说明:
СИСТЕМА ЗАРЯДОК BIOMACHINE | https://chargemachine.academy Наш Telegram-канал с полезными постами каждую неделю | https://t.me/bmchn В этом фильме мы окунемся в физиологию нашего организма и узнаем, от чего зависит его здоровье. А самое главное – как его улучшать и поддерживать. Утренняя Зарядка – забытая привычка, которая когда-то была основой здоровья целой нации. Именно она – лучшее решения для комплексного здоровья всего тела. Мы разберем эту тему на молекулы и предложим готовый практический концепт Утренней Зарядки. 01:29 – Первый час дня – наш прайм тайм 02:22 – «Магия утра» захватила мир 02:48 – Сегодня в выпуске 03:19 – Кольцо всевластия 04:38 – Зарядка – это для бабушек? 06:05 – Один из сильнейших скиллов личности 07:10 – Наркоман своих привычек 08:22 – 3 ключевые системы здоровья 09:26 – Как хакнуть свой организм? 10:11 – Принципы работы систем организма 11:49 – Система №1: Опорно-двигательный аппарат 14:13 – Мобильность 14:24 – Силовые 14:39 – Дестабилизация опоры 15:12 – Массаж тела 15:26 – Массаж лица и головы 16:10 – Растяжка 16:52 – Система №2: Внутренние органы 19:32 – Вакуум и наули 19:56 – Перекатывания на животе 20:18 – Ручной массаж 20:42 – Диафрагмальное дыхание 21:35 – Вытяжение, скручивание и вибрации 22:49 – Система №3: Жидкостная система 25:46 – Амплитудная мышечная работа 26:04 – Вибрационные воздействия 28:03 – Готовый конструктор зарядки: бери и повторяй 28:46 – Шаг 1: Разгон 29:07 – Шаг 2: Внутренние органы 29:38 – Шаг 3: Суставная разминка 30:10 – Шаг 4: Мобильность 30:31 – Шаг 5: Координация 30:55 – Шаг 6: Мышечный памп 31:38 – Шаг 7: Торможение 34:00 – Топ-10 преимуществ зарядки 34:55 – Обещанный сюрприз здесь :) 38:04 – Финал. Возрождаем привычку. Световые мечи Warsabers | https://warsabers.com Художник комикса Umks WL656 | https://t.me/umks_wl656_tv
准备下载方式
http://unidownloader.com 网站是单独下载视频或音轨的最佳方式。如果您想避免安装程序和扩展。
UDL Helper 扩展是一个方便的按钮,嵌入YouTube、Instagram和OK.ru网站,用于快速下载内容。
UDL Client(适用于 Windows)支持900多个网站、社交网络和视频托管网站的最强大解决方案。包括源中可用的任何视频质量。
UDL Lite–从移动设备访问网站的便捷方式。借助此功能,您可以将视频直接下载到智能手机上。
最佳质量格式为全高清(1080p)、2K(1440p)、4K(2160p)和8K(4320p)。屏幕分辨率越高,视频质量也越高。然而,还有其他因素需要考虑:下载速度、可用空间和设备性能。
浏览器/电脑不应完全冻结!如果发生这种情况,请通过视频链接进行报告。有时视频无法以合适的格式直接下载,因此我们增加了将文件转换为所需格式的功能。在某些情况下,此过程可能会主动使用计算机资源。
您可以使用网站或pwa应用程序 UDL Lite 将视频下载到智能手机上。也可以使用 UDL Helper 扩展通过二维码发送下载链接。
最方便的方法是使用UDL Client 程序,该程序支持将视频转换为MP3格式。在某些情况下,MP3 也可以通过 UDL Helper 扩展下载。
此功能在 UDL Helper 扩展中可用。确保在设置中选中“显示视频快照按钮”。相机图标应出现在播放器的右下角“设置”图标的左侧。单击它时,视频中的当前帧将以 JPEG 格式保存到您的计算机中。
完全不要花钱。我们的服务对所有用户都是绝对免费的。没有PRO订阅,下载视频的数量或最大长度没有限制。