background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

Скачать "УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЗА 15 МИН I Утренняя зарядка для тонуса всего тела"

input logo icon
Обложка аудиозаписи
Подождите немного, мы готовим ссылки для удобного просмотра видео без рекламы и его скачивания.
console placeholder icon
Предыдущее видео: РАЗМИНКА всего тела Перед Тренировкой: 5 минут! Поехали!Следующее видео: УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА ЗА 10 МИНУТ | КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ | Фитнес дома с 22x22
Оглавление
|

Оглавление

0:17
НАЧАЛО ТРЕНИРОВКИ
0:18
01:03 Сведение рук перед собой и за себя
1:03
01:18 Отдых
1:18
02:03 Наклоны корпуса по сторонам
2:03
02:18 Отдых
3:03
03:18 Отдых
3:18
03:03 Наклоны вниз с касанием стоп попеременно
3:18
04:03 Приседания с выносом рук вверх
4:03
04:18 Отдых
4:18
05:03 Собака мордой вниз + собака мордой вверх
5:03
05:18 Отдых
5:18
06:03 Боковые выпады с касанием стопы
6:03
06:19 Отдых
6:18
07:04 Ходьба с высоким подъемом бедер
7:04
07:19 Отдых
7:19
08:04 Шаг в сторону с подъемом рук
8:04
08:18 Отдых
8:18
09:03 Обратный выпад с подъемом колена
9:03
09:18 Отдых
9:18
10:03 Обратный выпад с подъемом колена (другая нога)
10:03
10:18 Отдых
10:18
11:03 Выход в планку из положения стоя
11:03
11:18 Отдых
11:18
12:03 Повороты корпуса в планке на локтях
12:03
12:18 Отдых
12:18
13:03 Скручивания
13:03
13:18 Отдых
13:18
14:03 Вытяжение позвоночника с подъемом на носки
14:03
14:18 Отдых
14:18
15:03 Аффирмации
15:04
КОНЕЦ ТРЕНИРОВКИ
Похожие ролики из нашего каталога
|

Похожие ролики из нашего каталога

Теги видео
|

Теги видео

утренняя зарядка
зарядка 10 минут
22x22
упражнения на гибкость
упражнения для зарядки
комплекс упражнений зарядки
упражнения для утренней зарядки
в домашних условиях
тренировка для начинающих
упражнения для девушек
фитнес дома
комплекс упражнений для утренней зарядки
утренняя зарядка для женщин
каждое утро
быстрая утренняя зарядка
легкая утренняя зарядка
зарядка
утренняя зарядка для спины
зарядка дома
фитнес
зарядка для похудения
зарядка для позвоночника
Субтитры
|

Субтитры

subtitles menu arrow
  • enАнглийский
Скачать
00:00:22
[Музыка]
00:00:31
спасибо
00:00:34
[Музыка]
00:00:43
детка
00:00:46
[Музыка]
00:00:54
какая-то бабочка,
00:00:57
детка
00:00:58
[Музыка]
00:01:02
аппетит
00:01:04
[Музыка]
00:01:11
детка
00:01:14
[Музыка]
00:01:23
не хочу слишком об этом думать, детка
00:01:26
[Музыка]
00:01:45
детка, ты меня получишь
00:01:48
[Музыка]
00:01:53
не надо не оставляй меня
00:01:55
[Музыка],
00:01:59
но я не хочу сглазить, детка
00:02:02
[Музыка]
00:02:11
так
00:02:15
ох
00:02:17
[Музыка]
00:02:22
[Музыка]
00:02:28
иностранная
00:02:31
[Музыка]
00:02:57
полночь
00:02:59
[Музыка]
00:03:00
[Аплодисменты] [Музыка]
00:03:05
не оставляй меня одного,
00:03:08
детка
00:03:12
[Музыка]
00:03:17
иностранное иностранное иностранное
00:06:18
иностранное
00:07:21
[Музыка]
00:07:59
спасибо
00:08:00
[Музыка]
00:08:07
[Музыка]
00:08:17
спасибо
00:08:21
[Музыка]
00:08:30
[Музыка]
00:08:56
[Аплодисменты]
00:09:00
спасибо [
00:09:04
Музыка]
00:09:17
спасибо спасибо
00:10:13
спасибо
00:10:21
[Музыка]
00:10:33
спасибо
00:10:37
[Музыка]
00:11:17
иностранное
00:11:20
[Музыка]
00:11:55
спасибо ты
00:12:05
[Музыка]
00:12:21
[Музыка]
00:12:25
иностранная
00:12:27
[Музыка]
00:12:54
спасибо
00:12:55
[Музыка]
00:13:06
[Музыка]
00:13:20
[Музыка]
00:13:32
[Музыка]
00:13:44
спасибо
00:13:46
[Музыка]
00:14:03
иностранная
00:14:48
иностранная

Описание:

🔥Утренняя зарядка для похудения и тонуса всего тела 🔥Подойдет как новичкам, так и продвинутым 🔥Выполняем 1 круг 🔥Выполняем в расслабленном темпе ___________________________ ⠀ КУРС «Идеальное тело» - 50% http://tanimimmi.com/ ⠀ Бесплатные программы тренировок http://traintanyami.tilda.ws/ ⠀ 🐣Чат в телеграмм: https://t.me/secretmaterialtanyami 🐣Канал в телеграмм: https://t.me/secretmaterialtanyami 🐣Мой инст: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser 🐣Я твой тренер: https://www.youtube.com/channel/UCJR3QtbtDhG7YTHHbv-s8jg 00:17 НАЧАЛО ТРЕНИРОВКИ 00:18 - 01:03 Сведение рук перед собой и за себя 01:03 - 01:18 Отдых 01:18 - 02:03 Наклоны корпуса по сторонам 02:03 - 02:18 Отдых 03:18 - 03:03 Наклоны вниз с касанием стоп попеременно 03:03 - 03:18 Отдых 03:18 - 04:03 Приседания с выносом рук вверх 04:03 - 04:18 Отдых 04:18 - 05:03 Собака мордой вниз + собака мордой вверх 05:03 - 05:18 Отдых 05:18 - 06:03 Боковые выпады с касанием стопы 06:03 - 06:19 Отдых 06:18 - 07:04 Ходьба с высоким подъемом бедер 07:04 - 07:19 Отдых 07:19 - 08:04 Шаг в сторону с подъемом рук 08:04 - 08:18 Отдых 08:18 - 09:03 Обратный выпад с подъемом колена 09:03 - 09:18 Отдых 09:18 - 10:03 Обратный выпад с подъемом колена (другая нога) 10:03 - 10:18 Отдых 10:18 - 11:03 Выход в планку из положения стоя 11:03 - 11:18 Отдых 11:18 - 12:03 Повороты корпуса в планке на локтях 12:03 - 12:18 Отдых 12:18 - 13:03 Скручивания 13:03 - 13:18 Отдых 13:18 - 14:03 Вытяжение позвоночника с подъемом на носки 14:03 - 14:18 Отдых 14:18 - 15:03 Аффирмации 15:04 КОНЕЦ ТРЕНИРОВКИ 🕊️Не забудь подписаться и включить колокольчик 💚ДРУГИЕ ТРЕНИРОВКИ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLB... ____________________________________ Ценю каждого, правда🤍🕊️ Удачи с результатами!️ Всех сильно❤️ И помни, ТЫ Особенная!🤍 🕊Я в инстаграм: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Сотрудничество: [email protected]

Готовим варианты загрузки

popular icon
Популярные
hd icon
HD видео
audio icon
Только звук
total icon
Все форматы
* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."
** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

mobile menu iconКак можно скачать видео "УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЗА 15 МИН I Утренняя зарядка для тонуса всего тела"?mobile menu icon

  • Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.

  • Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.

  • UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

mobile menu iconКакой формат видео "УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЗА 15 МИН I Утренняя зарядка для тонуса всего тела" выбрать?mobile menu icon

  • Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

mobile menu iconПочему компьютер зависает при загрузке видео "УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЗА 15 МИН I Утренняя зарядка для тонуса всего тела"?mobile menu icon

  • Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

mobile menu iconКак скачать видео "УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЗА 15 МИН I Утренняя зарядка для тонуса всего тела" на телефон?mobile menu icon

  • Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

mobile menu iconКак скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЗА 15 МИН I Утренняя зарядка для тонуса всего тела"?mobile menu icon

  • Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

mobile menu iconКак сохранить кадр из видео "УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЗА 15 МИН I Утренняя зарядка для тонуса всего тела"?mobile menu icon

  • Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

mobile menu iconСколько это всё стоит?mobile menu icon

  • Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.