İndir "УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЗА 15 МИН I Утренняя зарядка для тонуса всего тела"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FX8Em7h-FsU8%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
İçindekiler tablosu
Kataloğumuzdan benzer videolar
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FA7tWyrA6JpI%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FAkJFtrqqR5A%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FSjJs4VhvMy0%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FfKogVhvGd_M%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Video etiketleri
Açıklama:
🔥Утренняя зарядка для похудения и тонуса всего тела 🔥Подойдет как новичкам, так и продвинутым 🔥Выполняем 1 круг 🔥Выполняем в расслабленном темпе ___________________________ ⠀ КУРС «Идеальное тело» - 50% http://tanimimmi.com/ ⠀ Бесплатные программы тренировок http://traintanyami.tilda.ws/ ⠀ 🐣Чат в телеграмм: https://t.me/secretmaterialtanyami 🐣Канал в телеграмм: https://t.me/secretmaterialtanyami 🐣Мой инст: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser 🐣Я твой тренер: https://www.youtube.com/channel/UCJR3QtbtDhG7YTHHbv-s8jg 00:17 НАЧАЛО ТРЕНИРОВКИ 00:18 - 01:03 Сведение рук перед собой и за себя 01:03 - 01:18 Отдых 01:18 - 02:03 Наклоны корпуса по сторонам 02:03 - 02:18 Отдых 03:18 - 03:03 Наклоны вниз с касанием стоп попеременно 03:03 - 03:18 Отдых 03:18 - 04:03 Приседания с выносом рук вверх 04:03 - 04:18 Отдых 04:18 - 05:03 Собака мордой вниз + собака мордой вверх 05:03 - 05:18 Отдых 05:18 - 06:03 Боковые выпады с касанием стопы 06:03 - 06:19 Отдых 06:18 - 07:04 Ходьба с высоким подъемом бедер 07:04 - 07:19 Отдых 07:19 - 08:04 Шаг в сторону с подъемом рук 08:04 - 08:18 Отдых 08:18 - 09:03 Обратный выпад с подъемом колена 09:03 - 09:18 Отдых 09:18 - 10:03 Обратный выпад с подъемом колена (другая нога) 10:03 - 10:18 Отдых 10:18 - 11:03 Выход в планку из положения стоя 11:03 - 11:18 Отдых 11:18 - 12:03 Повороты корпуса в планке на локтях 12:03 - 12:18 Отдых 12:18 - 13:03 Скручивания 13:03 - 13:18 Отдых 13:18 - 14:03 Вытяжение позвоночника с подъемом на носки 14:03 - 14:18 Отдых 14:18 - 15:03 Аффирмации 15:04 КОНЕЦ ТРЕНИРОВКИ 🕊️Не забудь подписаться и включить колокольчик 💚ДРУГИЕ ТРЕНИРОВКИ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLB... ____________________________________ Ценю каждого, правда🤍🕊️ Удачи с результатами!️ Всех сильно❤️ И помни, ТЫ Особенная!🤍 🕊Я в инстаграм: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Сотрудничество: [email protected]
İndirme seçeneklerini hazırlama
Video indirme hakkında sorular
Nasıl "УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЗА 15 МИН I Утренняя зарядка для тонуса всего тела" video indirebilirim?
http://unidownloader.com/ web sitesi, program ve uzantı yüklemeden yapmak istiyorsanız, bir videoyu veya ayrı bir ses parçasını indirmenin en iyi yoludur.
UDL Helper uzantısı, hızlı içerik indirme için YouTube, Instagram ve OK.ru sitelerine sorunsuz bir şekilde entegre edilen kullanışlı bir düğmedir.
UDL Client programı (Windows için), 900'den fazla web sitesini, sosyal ağları ve video barındırma sitelerini ve ayrıca kaynakta bulunan herhangi bir video kalitesini destekleyen en güçlü çözümdür.
UDL Lite, mobil cihazınızdan bir web sitesine erişmenin gerçekten kullanışlı bir yoludur. Yardımı ile videoları doğrudan akıllı telefonunuza kolayca indirebilirsiniz.
Hangi "УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЗА 15 МИН I Утренняя зарядка для тонуса всего тела" video formatını seçmeliyim?
En iyi kalite formatları FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) ve 8K'dır (4320p). Ekranınızın çözünürlüğü ne kadar yüksekse video kalitesi de o kadar yüksek olmalıdır. Bununla birlikte, göz önünde bulundurulması gereken başka faktörler de vardır: indirme hızı, boş alan miktarı ve oynatma sırasında cihaz performansı.
Bir "УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЗА 15 МИН I Утренняя зарядка для тонуса всего тела" video yüklerken bilgisayarım neden donuyor?
Tarayıcı/bilgisayar tamamen donmamalıdır! Böyle bir durumda lütfen videonun bağlantısını ekleyerek bildirin. Bazen videolar doğrudan uygun bir formatta indirilemez, bu nedenle dosyayı istenen formata dönüştürme özelliğini ekledik. Bazı durumlarda, bu işlem bilgisayar kaynaklarını aktif olarak kullanabilir.
Telefonuma "УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЗА 15 МИН I Утренняя зарядка для тонуса всего тела" videosunu nasıl indirebilirim?
Web sitesini veya PWA uygulaması UDL Lite'ı kullanarak bir videoyu akıllı telefonunuza indirebilirsiniz. UDL Helper uzantısını kullanarak QR kodu aracılığıyla bir indirme bağlantısı göndermek de mümkündür.
Bir ses parçasını (müzik) MP3'e "УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЗА 15 МИН I Утренняя зарядка для тонуса всего тела" nasıl indirebilirim?
En uygun yol, videoyu MP3 formatına dönüştürmeyi destekleyen UDL Client programını kullanmaktır. Bazı durumlarda MP3, UDL Helper uzantısı aracılığıyla da indirilebilir.
Bir videodan bir kareyi nasıl kaydedebilirim "УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЗА 15 МИН I Утренняя зарядка для тонуса всего тела"?
Bu özellik UDL Helper uzantısında mevcuttur. Ayarlarda "Video anlık görüntüsü düğmesini göster" seçeneğinin işaretli olduğundan emin olun. Oynatıcının sağ alt köşesinde "Ayarlar" simgesinin solunda bir kamera simgesi görünmelidir. Üzerine tıkladığınızda, videodaki mevcut kare JPEG formatında bilgisayarınıza kaydedilecektir.
Tüm bu şeylerin fiyatı nedir?
Hiçbir maliyeti yok. Hizmetlerimiz tüm kullanıcılar için tamamen ücretsizdir. PRO abonelikleri yoktur, indirilen videoların sayısı veya maksimum uzunluğu konusunda herhangi bir kısıtlama yoktur.