Herunterladen "УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЗА 15 МИН I Утренняя зарядка для тонуса всего тела"
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Beschreibung:
🔥Утренняя зарядка для похудения и тонуса всего тела 🔥Подойдет как новичкам, так и продвинутым 🔥Выполняем 1 круг 🔥Выполняем в расслабленном темпе ___________________________ ⠀ КУРС «Идеальное тело» - 50% http://tanimimmi.com/ ⠀ Бесплатные программы тренировок http://traintanyami.tilda.ws/ ⠀ 🐣Чат в телеграмм: https://t.me/secretmaterialtanyami 🐣Канал в телеграмм: https://t.me/secretmaterialtanyami 🐣Мой инст: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser 🐣Я твой тренер: https://www.youtube.com/channel/UCJR3QtbtDhG7YTHHbv-s8jg 00:17 НАЧАЛО ТРЕНИРОВКИ 00:18 - 01:03 Сведение рук перед собой и за себя 01:03 - 01:18 Отдых 01:18 - 02:03 Наклоны корпуса по сторонам 02:03 - 02:18 Отдых 03:18 - 03:03 Наклоны вниз с касанием стоп попеременно 03:03 - 03:18 Отдых 03:18 - 04:03 Приседания с выносом рук вверх 04:03 - 04:18 Отдых 04:18 - 05:03 Собака мордой вниз + собака мордой вверх 05:03 - 05:18 Отдых 05:18 - 06:03 Боковые выпады с касанием стопы 06:03 - 06:19 Отдых 06:18 - 07:04 Ходьба с высоким подъемом бедер 07:04 - 07:19 Отдых 07:19 - 08:04 Шаг в сторону с подъемом рук 08:04 - 08:18 Отдых 08:18 - 09:03 Обратный выпад с подъемом колена 09:03 - 09:18 Отдых 09:18 - 10:03 Обратный выпад с подъемом колена (другая нога) 10:03 - 10:18 Отдых 10:18 - 11:03 Выход в планку из положения стоя 11:03 - 11:18 Отдых 11:18 - 12:03 Повороты корпуса в планке на локтях 12:03 - 12:18 Отдых 12:18 - 13:03 Скручивания 13:03 - 13:18 Отдых 13:18 - 14:03 Вытяжение позвоночника с подъемом на носки 14:03 - 14:18 Отдых 14:18 - 15:03 Аффирмации 15:04 КОНЕЦ ТРЕНИРОВКИ 🕊️Не забудь подписаться и включить колокольчик 💚ДРУГИЕ ТРЕНИРОВКИ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLB... ____________________________________ Ценю каждого, правда🤍🕊️ Удачи с результатами!️ Всех сильно❤️ И помни, ТЫ Особенная!🤍 🕊Я в инстаграм: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Сотрудничество: [email protected]
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Fragen zum Herunterladen von Videos
Wie kann ich ein "УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЗА 15 МИН I Утренняя зарядка для тонуса всего тела" Video herunterladen?
http://unidownloader.com/ Website ist der beste Weg, um ein Video oder einen separaten Audiotrack herunterzuladen, wenn Sie auf die Installation von Programmen und Erweiterungen verzichten wollen.
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Welches Format von "УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЗА 15 МИН I Утренняя зарядка для тонуса всего тела" Video sollte ich wählen?
Die besten Qualitätsformate sind FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) und 8K (4320p). Je höher die Auflösung Ihres Bildschirms ist, desto höher sollte die Videoqualität sein. Es gibt jedoch noch weitere Faktoren zu berücksichtigen: Download-Geschwindigkeit, freier Speicherplatz und Geräteleistung während der Wiedergabe.
Warum friert mein Computer beim Laden eines "УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЗА 15 МИН I Утренняя зарядка для тонуса всего тела" Video ein?
Der Browser/Computer sollte nicht komplett einfrieren! Sollte dies der Fall sein, melden Sie dies bitte mit einem Link zu dem Video. Manchmal können Videos nicht direkt in einem geeigneten Format heruntergeladen werden, daher haben wir die Möglichkeit hinzugefügt, die Datei in das gewünschte Format zu konvertieren. In einigen Fällen kann dieser Vorgang aktiv Computerressourcen in Anspruch nehmen.
Wie kann ich ein "УТРЕННЯЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЗА 15 МИН I Утренняя зарядка для тонуса всего тела" Video auf mein Handy herunterladen?
Sie können ein Video über die Website oder die pwa-Anwendung UDL Lite auf Ihr Smartphone herunterladen. Es ist auch möglich, einen Download-Link per QR-Code mit der UDL Helper-Erweiterung zu versenden.
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Der bequemste Weg ist die Verwendung des UDL Client-Programms, das die Umwandlung von Videos in das MP3-Format unterstützt. In einigen Fällen kann MP3 auch über die UDL Helper-Erweiterung heruntergeladen werden.
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Diese Funktion ist in der UDL Helper-Erweiterung verfügbar. Stellen Sie sicher, dass in den Einstellungen "Video-Schnappschuss-Button anzeigen" aktiviert ist. In der unteren rechten Ecke des Players, links neben dem Symbol "Einstellungen", sollte ein Kamerasymbol erscheinen. Wenn Sie darauf klicken, wird das aktuelle Bild des Videos im JPEG-Format auf Ihrem Computer gespeichert.
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