Описание:
The Systema punch is unlike any punch I've ever felt. In this video, Menamy Mitanes shares a few tips on how Systema delivers its unique power. ►Menamy's website: https://systemalosangeles.com/ ►Menamy's Facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ►BUY ANDO A PIECE OF PIE: (Thank you!) https://www.paypal.com/paypalme/SenseiAndo Here are some punching tips to remember... Power is not just the result of speed and power... it contains physical, emotional, and spiritual components. Train ALL aspects of your skills. For example, anger, fear, and frustration can all add tension into your body, which will slow you down. Learning how to control your feelings in a fight will help you stay relaxed so you can move with more power. You may also add tension into your body by punching from a boxing style stance. Crouching and dropping your chin may be great when fighting one on one, but against multiple attackers with weapons, a natural stance will give you more options. That means head straight, back straight, and feet shoulder width. As for the punch, keep your shoulder relaxed, the wrist straight, and hit with your whole fist, not just the knuckle. Instead of hitting through the target, which is a very common tip, try to put all of your energy INTO the person. THE PUSH-UP CHALLENGE! In Systema, you train good punching structure by doing knuckle push ups. For a serious challenge, try doing just ONE push-up... but make it last 2 minutes-- one minute down, one back up! No cheating! Keep your speed constant... no hurrying up or slowing down. Take the challenge and let us know if you made it! :) THANKS FOR WATCHING! For more... ►SUBSCRIBE ON YOUTUBE: https://www.youtube.com/user/AndoMierzwa ►TRAIN WITH ANDO (Online or in-person): www.senseiando.com/train-with-ando/ ►7-DAY MARTIAL ARTS CHALLENGE! https://www.senseiando.com//updates/ ▶︎Website: http://www.senseiando.com ▶︎ Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ▶︎ Facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ▶︎ Tee Shirts: Shop: https://happy-life-martial-arts.creator-spring.com/ Keep fighting for a happy life! :) WARNING: The advice and movements shown in this video are for informational and educational purposes only. Consult a doctor before engaging in any exercise or martial arts program.
Готовим варианты загрузки
Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.