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Descargar "Systema Punch Tips for Power with Menamy Mitanes"

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Índice
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Índice

0:00
Intro
1:42
Power is physical, emotional, and spiritual.
2:18
Tension is the mother of all evil!
3:38
Rules create habits.
4:44
Consider multiple attackers and weapons.
5:34
Fight from a natural stance.
6:48
Does your punch create stress?
7:13
Hit with the whole fist.
7:53
Striking based on healing.
8:26
Relax the shoulder.
9:13
Focus on the energy, not the fist.
11:13
Energy IN, not through.
12:09
Knuckle push-ups train structure.
13:08
Breath control is key.
13:40
Do a 1 minute push-up!
14:14
Go slow and let go.
15:53
No stopping!
16:34
When emotions are high, power is low.
16:52
Fear and anger create tension.
19:46
The power is within you!
Etiquetas del vídeo
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Etiquetas del vídeo

martial arts
self-defense
fight
karate
kung fu
taekwondo
fitness
Ando
Sensei Ando
happy life
menamy mitanes
systema
punch
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boxing
mike tyson
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Descripción:

The Systema punch is unlike any punch I've ever felt. In this video, Menamy Mitanes shares a few tips on how Systema delivers its unique power. ►Menamy's website: https://www.systemalosangeles.com/ ►Menamy's Facebook: https://www.facebook.com/SystemaLA/ ►BUY ANDO A PIECE OF PIE: (Thank you!) https://paypal.me/SenseiAndo Here are some punching tips to remember... Power is not just the result of speed and power... it contains physical, emotional, and spiritual components. Train ALL aspects of your skills. For example, anger, fear, and frustration can all add tension into your body, which will slow you down. Learning how to control your feelings in a fight will help you stay relaxed so you can move with more power. You may also add tension into your body by punching from a boxing style stance. Crouching and dropping your chin may be great when fighting one on one, but against multiple attackers with weapons, a natural stance will give you more options. That means head straight, back straight, and feet shoulder width. As for the punch, keep your shoulder relaxed, the wrist straight, and hit with your whole fist, not just the knuckle. Instead of hitting through the target, which is a very common tip, try to put all of your energy INTO the person. THE PUSH-UP CHALLENGE! In Systema, you train good punching structure by doing knuckle push ups. For a serious challenge, try doing just ONE push-up... but make it last 2 minutes-- one minute down, one back up! No cheating! Keep your speed constant... no hurrying up or slowing down. Take the challenge and let us know if you made it! :) THANKS FOR WATCHING! For more... ►SUBSCRIBE ON YOUTUBE: http://bit.ly/SenseiAndo ►TRAIN WITH ANDO (Online or in-person): www.senseiando.com/train-with-ando/ ►7-DAY MARTIAL ARTS CHALLENGE! http://www.senseiando.com/updates/ ▶︎Website: http://www.senseiando.com ▶︎ Instagram: https://www.instagram.com/ando_mierzwa/ ▶︎ Facebook: https://www.facebook.com/SenseiAndo ▶︎ Tee Shirts: Shop: https://teespring.com/stores/happy-life-martial-arts Keep fighting for a happy life! :) WARNING: The advice and movements shown in this video are for informational and educational purposes only. Consult a doctor before engaging in any exercise or martial arts program.

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mobile menu icon¿Cómo puedo descargar el vídeo "Systema Punch Tips for Power with Menamy Mitanes"?mobile menu icon

  • El sitio http://unidownloader.com/ es la mejor manera de descargar un vídeo o una pista de audio independiente sin necesidad de instalar programas ni extensiones.

  • La extensión UDL Helper es un práctico botón que se incrusta orgánicamente en los sitios YouTube, Instagram y OK.ru para descargar contenidos rápidamente.

  • UDL Client (para Windows) - la solución más potente que soporta más de 900 sitios web, redes sociales y sitios de alojamiento de vídeo, así como cualquier calidad de vídeo que está disponible en la origen.

  • UDL Lite - es una forma cómoda de acceder a un sitio web desde su dispositivo móvil. Con su ayuda puedes descargar fácilmente vídeos directamente a tu smartphone.

mobile menu icon¿Qué formato de vídeo "Systema Punch Tips for Power with Menamy Mitanes" debo elegir?mobile menu icon

  • Los formatos de mejor calidad son FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) y 8K (4320p). Cuanto mayor sea la resolución de tu pantalla, mayor será la calidad del vídeo. Sin embargo, hay otros factores a tener en cuenta: la velocidad de descarga, la cantidad de espacio libre y el rendimiento del dispositivo durante la reproducción.

mobile menu icon¿Por qué se congela el ordenador al cargar un vídeo "Systema Punch Tips for Power with Menamy Mitanes"?mobile menu icon

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mobile menu icon¿Cómo descargo un vídeo "Systema Punch Tips for Power with Menamy Mitanes" en mi teléfono?mobile menu icon

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  • La forma más conveniente es usar el UDL Client, que soporta la conversión de vídeos a formato MP3. En algunos casos, MP3 también puede ser descargado a través de la extensión UDL Helper.

mobile menu icon¿Cómo guardar un fotograma de un vídeo "Systema Punch Tips for Power with Menamy Mitanes"?mobile menu icon

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mobile menu icon¿Cuánto cuesta todo esto?mobile menu icon

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