Опис:
Сайт - https://athleanx.com/ Оригинальный канал - https://www.youtube.com/athleanx Оригинальное видео - https://www.youtube.com/watch?v=HzBZmX8Mb7k Автор - Джефф Кавальер ------------------------------------------------------------------------------------- Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - https://www.donationalerts.com/r/sciapp ------------------------------------------------------------------------------------- Как защитить себя от травм, тренируя пресс? Как правильно тренировать пресс? Болит бедро, или спина, когда тренируешь пресс? Пора Защититься себя от травм и начать тренироваться правильно! Джефф Кавальер дает советы как избежать травм. Поддержите проект подпиской, до встречи в следующем видео через день! Плейлист этой серии выпусков: ----------------------------------------------------------------------------------------- https://www.youtube.com/watch?v=maKCk9yhESQ&list=PLcyRQFyIpDIYdZ4HLPBKmnMY9E-woPdD4 ----------------------------------------------------------------------------------------- Все видео серии Пулестойкое Тело: ----------------------------------------------------------------------------------------- #1 - Пулестойкий Бицепс https://www.youtube.com/watch?v=maKCk9yhESQ ----------------------------------------------------------------------------------------- #2 - Пулестойкий Пресс https://www.youtube.com/watch?v=ZmH7wFQUB-o ----------------------------------------------------------------------------------------- #3 - Пулестойкий Бицепс Бедра https://www.youtube.com/watch?v=vbHhLbyLBv0 ----------------------------------------------------------------------------------------- #4 - Пулестойкая Спина https://www.youtube.com/watch?v=5Fq4RA0owRQ ----------------------------------------------------------------------------------------- #5 - Пулестойкие Предплечья https://www.youtube.com/watch?v=5kkPezsx2X8 ----------------------------------------------------------------------------------------- #6 - Пулестойкие Икры https://www.youtube.com/watch?v=GVJWL0hKyPk ----------------------------------------------------------------------------------------- #7 - Пулестойкие Плечи https://www.youtube.com/watch?v=csBAZYN3ru0 ----------------------------------------------------------------------------------------- Другие видео про пресс: ----------------------------------------------------------------------------------------- 13 Советов на пути к Рельефному Прессу https://www.youtube.com/watch?v=ljW4dPc2OIk ----------------------------------------------------------------------------------------- Новое Упражнение Убивающее Пресс https://www.youtube.com/watch?v=2jrAk9lsGNs ----------------------------------------------------------------------------------------- Как Заканчивать Тренировку Пресса (конец тренировки пресса) https://www.youtube.com/watch?v=JAyVpbhrMFI ----------------------------------------------------------------------------------------- Бойцовская Техника Тренировки Пресса https://www.youtube.com/watch?v=51g0jEan1F0 ----------------------------------------------------------------------------------------- Продвинутые Упражнения на Пресс и Косые Мышцы Живота https://www.youtube.com/watch?v=sIGbmnjIo0c ----------------------------------------------------------------------------------------- Асимметрия Мышц - Как Исправить и Как Не Развивать https://www.youtube.com/watch?v=shv_E5eCEMg ----------------------------------------------------------------------------------------- #sciapp#науказаспортом#трутренинг
Готуємо варіанти завантаження
Сайт http://unidownloader.com/ - найкращий спосіб скачати відео або аудіо окремо, якщо ви не бажаєте встановлювати програми або розширення.
Розширення UDL Helper - це зручна кнопка, яка органічно інтегрується в сайти YouTube, Instagram та OK.ru для швидкого завантаження контенту.
Програма UDL Client (для Windows) - найпотужніше рішення, яке підтримує понад 900 сайтів, соціальних мереж і відеохостингів, а також будь-яку якість відео, що доступна на ресурсі.
UDL Lite - це дійсно зручний спосіб отримати доступ до веб-сайту з мобільного пристрою. З його допомогою ви можете легко скачати відео безпосередньо на свій смартфон.
Найкращою якістю відрізняються формати FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) і 8K (4320p). Чим вища роздільна здатність вашого екрану, тим вищою має бути якість відео. Однак є й інші фактори, які слід враховувати: швидкість завантаження, обсяг вільного місця та продуктивність пристрою під час відтворення.
Браузер/комп'ютер не повинен повністю зависати! Якщо це сталося, будь ласка, повідомте про це з посиланням на відео. Іноді відео не вдається скачати безпосередньо у відповідному форматі, тому ми додали можливість конвертувати файл у потрібний формат. У деяких випадках цей процес може активно використовувати ресурси комп'ютера.
Ви можете скачати відео на смартфон за допомогою веб-сайту або PWA-додатку UDL Lite. Також можна надіслати посилання на завантаження через QR-код за допомогою розширення UDL Helper.
Простіше за все скористатися програмою UDL Client, яка підтримує конвертацію відео у формат MP3. У деяких випадках MP3 також можна завантажити за допомогою розширення UDL Helper.
Ця функція доступна в розширенні UDL Helper. Переконайтеся, що в налаштуваннях встановлено прапорець "Показувати кнопку знімка відео". У правому нижньому куті плеєра зліва від іконки "Налаштування" має з'явитися значок камери. Коли ви натиснете на неї, поточний кадр з відео буде збережено на ваш комп'ютер у форматі JPEG.
Ніякої плати не потрібно. Наші сервіси абсолютно безкоштовні для всіх користувачів. Немає ніяких PRO-підписок, ніяких обмежень на кількість або максимальну тривалість відео, що можна скачати.