विवरण:
Сайт - https://athleanx.com/ Оригинальный канал - https://www.youtube.com/athleanx Оригинальное видео - https://www.youtube.com/watch?v=HzBZmX8Mb7k Автор - Джефф Кавальер ------------------------------------------------------------------------------------- Если хочешь поддержать проект, переходи сюда - https://www.donationalerts.com/r/sciapp ------------------------------------------------------------------------------------- Как защитить себя от травм, тренируя пресс? Как правильно тренировать пресс? Болит бедро, или спина, когда тренируешь пресс? Пора Защититься себя от травм и начать тренироваться правильно! Джефф Кавальер дает советы как избежать травм. Поддержите проект подпиской, до встречи в следующем видео через день! Плейлист этой серии выпусков: ----------------------------------------------------------------------------------------- https://www.youtube.com/watch?v=maKCk9yhESQ&list=PLcyRQFyIpDIYdZ4HLPBKmnMY9E-woPdD4 ----------------------------------------------------------------------------------------- Все видео серии Пулестойкое Тело: ----------------------------------------------------------------------------------------- #1 - Пулестойкий Бицепс https://www.youtube.com/watch?v=maKCk9yhESQ ----------------------------------------------------------------------------------------- #2 - Пулестойкий Пресс https://www.youtube.com/watch?v=ZmH7wFQUB-o ----------------------------------------------------------------------------------------- #3 - Пулестойкий Бицепс Бедра https://www.youtube.com/watch?v=vbHhLbyLBv0 ----------------------------------------------------------------------------------------- #4 - Пулестойкая Спина https://www.youtube.com/watch?v=5Fq4RA0owRQ ----------------------------------------------------------------------------------------- #5 - Пулестойкие Предплечья https://www.youtube.com/watch?v=5kkPezsx2X8 ----------------------------------------------------------------------------------------- #6 - Пулестойкие Икры https://www.youtube.com/watch?v=GVJWL0hKyPk ----------------------------------------------------------------------------------------- #7 - Пулестойкие Плечи https://www.youtube.com/watch?v=csBAZYN3ru0 ----------------------------------------------------------------------------------------- Другие видео про пресс: ----------------------------------------------------------------------------------------- 13 Советов на пути к Рельефному Прессу https://www.youtube.com/watch?v=ljW4dPc2OIk ----------------------------------------------------------------------------------------- Новое Упражнение Убивающее Пресс https://www.youtube.com/watch?v=2jrAk9lsGNs ----------------------------------------------------------------------------------------- Как Заканчивать Тренировку Пресса (конец тренировки пресса) https://www.youtube.com/watch?v=JAyVpbhrMFI ----------------------------------------------------------------------------------------- Бойцовская Техника Тренировки Пресса https://www.youtube.com/watch?v=51g0jEan1F0 ----------------------------------------------------------------------------------------- Продвинутые Упражнения на Пресс и Косые Мышцы Живота https://www.youtube.com/watch?v=sIGbmnjIo0c ----------------------------------------------------------------------------------------- Асимметрия Мышц - Как Исправить и Как Не Развивать https://www.youtube.com/watch?v=shv_E5eCEMg ----------------------------------------------------------------------------------------- #sciapp#науказаспортом#трутренинг
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ब्राउज़र या कंप्यूटर को पूरी तरह से फ्रीज नहीं होना चाहिए! यदि ऐसा होता है, तो कृपया वीडियो के लिंक के साथ इसकी सूचना दें। कभी-कभी वीडियो को सीधे उपयुक्त फॉर्मेट में डाउनलोड नहीं किया जा सकता है, इसलिए हमने फाइल को वांछित फॉर्मेट में कनवर्ट करने की क्षमता को शामिल किया है। कुछ मामलों में, यह प्रक्रिया सक्रिय रूप से कंप्यूटर संसाधनों का उपयोग कर सकती है।
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