Опис:
Parce que le groupe de muscles abdominaux est déjà assez fort, susciter une réponse d'adaptation de celui-ci nécessite beaucoup d'efforts supplémentaires. Entrez Plank Abs. Il s'agit d'un entraînement conçu pour faire exactement cela. Vous pouvez charger vos abdominaux pour susciter la réponse d'adaptation, augmenter leur force et peut-être même leur taille. Soyez lent, méthodique et contrôlé dans votre exécution ici et l'entraînement vous récompensera. entraînement pour les abdominaux, entraînement des abdominaux, abdos, sac à dos, appartement, ventre, estomac, abdominal, exercice, comment obtenir, entraînement à domicile, abdominaux sans équipement, abdominaux parfaits, graisse corporelle, perdre du poids 0:00 Planche dynamique 1:11 Roulement de planche 2:41 Crunch de la planche latérale du coude au genou 4:13 Planche avant avec élévation des bras et des jambes 5:23 Planche inversée sur les coudes 6:33 Pont de planche latérale 8:04 Planche avant Les gens demandent aussi Quel est l'exercice d'abdominaux le plus efficace ? Quels sont les 3 meilleurs exercices pour les abdominaux ? Les abdominaux brûlent-ils la graisse du ventre ? Quels exercices vous permettent d'obtenir des abdominaux rapides? abdos, sac de malade, appartement, ventre, estomac, exercice, comment obtenir, entraînement à domicile, pas déquipement, sport, transpiration, la graisse corporelle, maigrir, perdre du poids, en bonne santé, asseoir, croquer, planche, fort, 10 minutes, graisse brûleur, abdominaux inférieurs, 30 secondes, pas de poids, poids corporel, pamela rf, meilleur entraînement ab, madfit, tammy hembrow.
Готуємо варіанти завантаження
Сайт http://unidownloader.com/ - найкращий спосіб скачати відео або аудіо окремо, якщо ви не бажаєте встановлювати програми або розширення.
Розширення UDL Helper - це зручна кнопка, яка органічно інтегрується в сайти YouTube, Instagram та OK.ru для швидкого завантаження контенту.
Програма UDL Client (для Windows) - найпотужніше рішення, яке підтримує понад 900 сайтів, соціальних мереж і відеохостингів, а також будь-яку якість відео, що доступна на ресурсі.
UDL Lite - це дійсно зручний спосіб отримати доступ до веб-сайту з мобільного пристрою. З його допомогою ви можете легко скачати відео безпосередньо на свій смартфон.
Найкращою якістю відрізняються формати FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) і 8K (4320p). Чим вища роздільна здатність вашого екрану, тим вищою має бути якість відео. Однак є й інші фактори, які слід враховувати: швидкість завантаження, обсяг вільного місця та продуктивність пристрою під час відтворення.
Браузер/комп'ютер не повинен повністю зависати! Якщо це сталося, будь ласка, повідомте про це з посиланням на відео. Іноді відео не вдається скачати безпосередньо у відповідному форматі, тому ми додали можливість конвертувати файл у потрібний формат. У деяких випадках цей процес може активно використовувати ресурси комп'ютера.
Ви можете скачати відео на смартфон за допомогою веб-сайту або PWA-додатку UDL Lite. Також можна надіслати посилання на завантаження через QR-код за допомогою розширення UDL Helper.
Простіше за все скористатися програмою UDL Client, яка підтримує конвертацію відео у формат MP3. У деяких випадках MP3 також можна завантажити за допомогою розширення UDL Helper.
Ця функція доступна в розширенні UDL Helper. Переконайтеся, що в налаштуваннях встановлено прапорець "Показувати кнопку знімка відео". У правому нижньому куті плеєра зліва від іконки "Налаштування" має з'явитися значок камери. Коли ви натиснете на неї, поточний кадр з відео буде збережено на ваш комп'ютер у форматі JPEG.
Ніякої плати не потрібно. Наші сервіси абсолютно безкоштовні для всіх користувачів. Немає ніяких PRO-підписок, ніяких обмежень на кількість або максимальну тривалість відео, що можна скачати.