background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

Скачати "Как бегать с наступлением холодов"

input logo icon
Обкладинка аудіо
Зачекайте трохи, ми готуємо посилання для зручного перегляду відео без реклами та його скачування.
console placeholder icon
Попереднє відео: Степан Киселев: все о беговых сборах (Кисловодск, Кения, Киргизия и др)Наступне відео: Владимир Демченко о коленях, стопах и связках
Зміст
|

Зміст

0:00
Как бегать с наступлением холодов
0:02
О спикере
1:29
Стоит ли бегать в холод
3:57
Телефон зимой
5:08
Бег и холодный воздух
7:10
Одежда
14:28
Кроссовки
19:12
Короткий световой день и бег с фонарем
22:27
Питье во время бега зимой
25:26
Защита лица
26:47
Очки
28:48
Сколько нужно комплектов одежды и кроссовок
32:07
Термобелье
34:42
Шапка
36:26
Бег с пятки/с носка
44:09
Беговые кроссовки и ходьба
50:07
Бег в сильный мороз и беговой низ
52:08
Как строится бег спикера зимой
56:41
Бег по снегу
1:00:58
Защита коленей и локтей в холод
1:06:14
О прибавлении нагрузки
1:09:54
Нюансы при выборе экипировки
1:17:08
Выбор фонаря
1:19:17
Как начать бегать
1:23:58
Скорость и пульс
1:32:41
Питание и бег
1:41:58
Апатия во время бега
1:46:43
Плоскостопие
1:48:44
Бег по плану и по ощущениям
1:57:58
Суставы
2:07:36
Участие в 6-ти и 10-ти суточном беге
2:22:27
Участие в трейлах
2:27:44
Разминка и заминка
Схожі ролики з нашого каталогу
|

Схожі ролики з нашого каталогу

Владимир Демченко о коленях, стопах и связках
2:16:22

Владимир Демченко о коленях, стопах и связках

Канал: Спорт-Марафон
Степан Киселев: все о беговых сборах (Кисловодск, Кения, Киргизия и др)
2:11:27

Степан Киселев: все о беговых сборах (Кисловодск, Кения, Киргизия и др)

Канал: Бег Вреден live
Заболевания, общие для человека и животных, меры профилактики
41:31

Заболевания, общие для человека и животных, меры профилактики

Канал: Спорт-Марафон
Горная Крымская Тропа: из Балаклавы в Феодосию
59:51

Горная Крымская Тропа: из Балаклавы в Феодосию

Канал: Спорт-Марафон
История Райнхольда Месснера и его восхождений на Эверест
1:13:24

История Райнхольда Месснера и его восхождений на Эверест

Канал: Спорт-Марафон
Техника и фрирайд: как начинать и как продолжать
1:37:25

Техника и фрирайд: как начинать и как продолжать

Канал: Спорт-Марафон
Легкоходство: как облегчить рюкзак в горах
1:14:59

Легкоходство: как облегчить рюкзак в горах

Канал: Спорт-Марафон
Питание в походе: раскладка без заморочек
1:44:17

Питание в походе: раскладка без заморочек

Канал: Спорт-Марафон
Как прогрессировать в скалолазании
1:07:15

Как прогрессировать в скалолазании

Канал: Спорт-Марафон
Упражнения для коленей
1:43:03

Упражнения для коленей

Канал: Спорт-Марафон
Теги відео
|

Теги відео

Спорт-Марафон
спортмарафон
снаяржение
путешествия
лекция
спикер
Андрей Хачатуров
как бегать с наступлением холодов
бег
ультрабег
марафон
марафонец
ультрамарафонец
ультрамарафон
советы марафонца
советы ультрамарафонца
бег зимой
бег по снегу
как бегать зимой
беговая экипировка
зимняя беговая экипировка
выбор экипировки
выбор кроссовок
термобелье
питание во время бега
защиты суставов зимой
трейл
плоскостопие
как начать бегать
беговая тренировка
выбор фонаря
регидрон
смлекциябег
бегзимой
какначатьбегать
У вас вже встановлено UDL Helper Ви можете завантажувати відео в один клік!
Встановлено
для
Google Chrome

Опис:

Поясные сумки для комфортного бега: https://sport-marafon.ru/catalog/gornolyzhnye-botinki/ Надо ли бояться бегуну снижения температуры и порчи погодных условий? Нет! Беговой сезон должен и может длиться круглый год. Да и подготовку к забегам прерывать нельзя. Как же грамотно вступить в осень, а потом без проблем перейти в зиму? Спикер: Андрей Хачатуров - ультрамарафонец, участник многосуточных соревнований, профессиональный журналист. Путешествуя бегом, он изучил множество стран, включая Польшу, Украину, Белоруссию, Америку и Израиль. 00:00 Как бегать с наступлением холодов 00:02 О спикере 1:29 Стоит ли бегать в холод 3:57 Телефон зимой 5:08 Бег и холодный воздух 7:10 Одежда 14:28 Кроссовки 19:12 Короткий световой день и бег с фонарем 22:27 Питье во время бега зимой 25:26 Защита лица 26:47 Очки 28:48 Сколько нужно комплектов одежды и кроссовок 32:07 Термобелье 34:42 Шапка 36:26 Бег с пятки/с носка 44:09 Беговые кроссовки и ходьба 50:07 Бег в сильный мороз и беговой низ 52:08 Как строится бег спикера зимой 56:41 Бег по снегу 1:00:58 Защита коленей и локтей в холод 1:06:14 О прибавлении нагрузки 1:09:54 Нюансы при выборе экипировки 1:17:08 Выбор фонаря 1:19:17 Как начать бегать 1:23:58 Скорость и пульс 1:32:41 Питание и бег 1:41:58 Апатия во время бега 1:46:43 Плоскостопие 1:48:44 Бег по плану и по ощущениям 1:57:58 Суставы 2:07:36 Участие в 6-ти и 10-ти суточном беге 2:22:27 Участие в трейлах 2:27:44 Разминка и заминка

Готуємо варіанти завантаження

popular icon
Популярні
hd icon
HD відео
audio icon
Лише звук
total icon
Усі формати
* — Якщо відео програється у новій вкладці, перейдіть до неї, а потім клацніть по відео правою кнопкою миші та виберіть пункт "Зберегти відео як..."
** — Посилання призначене для онлайн відтворення у спеціалізованих плеєрах

Питання щодо скачування відео

mobile menu iconЯк я можу скачати відео "Как бегать с наступлением холодов"?mobile menu icon

  • Сайт http://unidownloader.com/ - найкращий спосіб скачати відео або аудіо окремо, якщо ви не бажаєте встановлювати програми або розширення.

  • Розширення UDL Helper - це зручна кнопка, яка органічно інтегрується в сайти YouTube, Instagram та OK.ru для швидкого завантаження контенту.

  • Програма UDL Client (для Windows) - найпотужніше рішення, яке підтримує понад 900 сайтів, соціальних мереж і відеохостингів, а також будь-яку якість відео, що доступна на ресурсі.

  • UDL Lite - це дійсно зручний спосіб отримати доступ до веб-сайту з мобільного пристрою. З його допомогою ви можете легко скачати відео безпосередньо на свій смартфон.

mobile menu iconЯкий формат відео "Как бегать с наступлением холодов" вибрати?mobile menu icon

  • Найкращою якістю відрізняються формати FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) і 8K (4320p). Чим вища роздільна здатність вашого екрану, тим вищою має бути якість відео. Однак є й інші фактори, які слід враховувати: швидкість завантаження, обсяг вільного місця та продуктивність пристрою під час відтворення.

mobile menu iconЧому мій комп'ютер зависає під час завантаження відео "Как бегать с наступлением холодов"?mobile menu icon

  • Браузер/комп'ютер не повинен повністю зависати! Якщо це сталося, будь ласка, повідомте про це з посиланням на відео. Іноді відео не вдається скачати безпосередньо у відповідному форматі, тому ми додали можливість конвертувати файл у потрібний формат. У деяких випадках цей процес може активно використовувати ресурси комп'ютера.

mobile menu iconЯк я можу скачати відео "Как бегать с наступлением холодов" на свій телефон?mobile menu icon

  • Ви можете скачати відео на смартфон за допомогою веб-сайту або PWA-додатку UDL Lite. Також можна надіслати посилання на завантаження через QR-код за допомогою розширення UDL Helper.

mobile menu iconЯк завантажити аудіодоріжку (музику) в MP3 "Как бегать с наступлением холодов"?mobile menu icon

  • Простіше за все скористатися програмою UDL Client, яка підтримує конвертацію відео у формат MP3. У деяких випадках MP3 також можна завантажити за допомогою розширення UDL Helper.

mobile menu iconЯк зберегти кадр із відео "Как бегать с наступлением холодов"?mobile menu icon

  • Ця функція доступна в розширенні UDL Helper. Переконайтеся, що в налаштуваннях встановлено прапорець "Показувати кнопку знімка відео". У правому нижньому куті плеєра зліва від іконки "Налаштування" має з'явитися значок камери. Коли ви натиснете на неї, поточний кадр з відео буде збережено на ваш комп'ютер у форматі JPEG.

mobile menu iconСкільки це все коштує?mobile menu icon

  • Ніякої плати не потрібно. Наші сервіси абсолютно безкоштовні для всіх користувачів. Немає ніяких PRO-підписок, ніяких обмежень на кількість або максимальну тривалість відео, що можна скачати.