Скачати "Первые УПРАЖНЕНИЯ ПОСЛЕ РОДОВ I Послеродовое восстановление"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F0raVaeC5dWI%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Схожі ролики з нашого каталогу
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FXNbYs8Kw3GA%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FoNagiVhEAe0%252Fsddefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252Fr1eQdTZ1a8s%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Теги відео
Опис:
ВНИМАНИЕ! Если были разрывы или разрезы в родах, первое упражнение делать ТОЛЬКО после их заживления☝🏻 В каждом упражнении ПРИСЛУШИВАЙТЕСЬ к себе. И, если есть дискомфорт, то ПРОПУСТИТЕ упражнение. Главные тезисы, которые я выделила бы в послеродовом восстановлении: 🌷 Наше тело совершенно и у него есть ресурс для самостоятельного восстановления. Наша задача - не мешать и соблюдать определенные рекомендации, которые сделают восстановление комфортным: 1. Больше находиться в горизонтальном положении первые недели. 2. Умеренная бытовая активность. Просить о помощи. Вставать и ложиться через бок. Не поднимать тяжести. 3. Больше спать. 4. Полноценно питаться. Пить достаточное количество жидкости. 5. Следить за здоровьем пищеварения. 6. Радовать себя. Найти хобби для восполнения материнского ресурса:) 🌷 Комплексный подход к восстановлению. В видео показаны упражнения, которые можно делать на следующий день после родов. Занимайтесь своим телом, любите себя и будьте здоровы❤️ 👩🍳Мой второй кулинарный канал: https://www.youtube.com/channel/UC_h6H6E9XQMIN17EsP7b-gQ/ _______________________________________________ 💜Моя страница ВК: https://vk.com/id71260307 _______________________________________________ 🌷Поддержать канал: ПСБ: 2200 0305 2150 4747 ПЛЕЙЛИСТЫ: 🌺Тренировки для беременных🤰: https://www.youtube.com/playlist?list=PLEvJv9JQgBIP2SNX44uLu7aILOF3u6CRU ______________________________________________ 🌺Оздоровительная гимнастика:https://www.youtube.com/playlist?list... ______________________________________________ 🌺Упражнения с инвентарем: https://www.youtube.com/playlist?list=PLEvJv9JQgBIN8SHcrVEXAVJUfNd6IJVej ______________________________________________ 🌺Пилатес: https://www.youtube.com/playlist?list... _______________________________________________ 🌺Стретчинг: https://www.youtube.com/playlist?list... _______________________________________________ 🌺Рецепты здоровых блюд: https://www.youtube.com/playlist?list... _______________________________________________
Готуємо варіанти завантаження
Питання щодо скачування відео
Як я можу скачати відео "Первые УПРАЖНЕНИЯ ПОСЛЕ РОДОВ I Послеродовое восстановление"?
Сайт http://unidownloader.com/ - найкращий спосіб скачати відео або аудіо окремо, якщо ви не бажаєте встановлювати програми або розширення.
Розширення UDL Helper - це зручна кнопка, яка органічно інтегрується в сайти YouTube, Instagram та OK.ru для швидкого завантаження контенту.
Програма UDL Client (для Windows) - найпотужніше рішення, яке підтримує понад 900 сайтів, соціальних мереж і відеохостингів, а також будь-яку якість відео, що доступна на ресурсі.
UDL Lite - це дійсно зручний спосіб отримати доступ до веб-сайту з мобільного пристрою. З його допомогою ви можете легко скачати відео безпосередньо на свій смартфон.
Який формат відео "Первые УПРАЖНЕНИЯ ПОСЛЕ РОДОВ I Послеродовое восстановление" вибрати?
Найкращою якістю відрізняються формати FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) і 8K (4320p). Чим вища роздільна здатність вашого екрану, тим вищою має бути якість відео. Однак є й інші фактори, які слід враховувати: швидкість завантаження, обсяг вільного місця та продуктивність пристрою під час відтворення.
Чому мій комп'ютер зависає під час завантаження відео "Первые УПРАЖНЕНИЯ ПОСЛЕ РОДОВ I Послеродовое восстановление"?
Браузер/комп'ютер не повинен повністю зависати! Якщо це сталося, будь ласка, повідомте про це з посиланням на відео. Іноді відео не вдається скачати безпосередньо у відповідному форматі, тому ми додали можливість конвертувати файл у потрібний формат. У деяких випадках цей процес може активно використовувати ресурси комп'ютера.
Як я можу скачати відео "Первые УПРАЖНЕНИЯ ПОСЛЕ РОДОВ I Послеродовое восстановление" на свій телефон?
Ви можете скачати відео на смартфон за допомогою веб-сайту або PWA-додатку UDL Lite. Також можна надіслати посилання на завантаження через QR-код за допомогою розширення UDL Helper.
Як завантажити аудіодоріжку (музику) в MP3 "Первые УПРАЖНЕНИЯ ПОСЛЕ РОДОВ I Послеродовое восстановление"?
Простіше за все скористатися програмою UDL Client, яка підтримує конвертацію відео у формат MP3. У деяких випадках MP3 також можна завантажити за допомогою розширення UDL Helper.
Як зберегти кадр із відео "Первые УПРАЖНЕНИЯ ПОСЛЕ РОДОВ I Послеродовое восстановление"?
Ця функція доступна в розширенні UDL Helper. Переконайтеся, що в налаштуваннях встановлено прапорець "Показувати кнопку знімка відео". У правому нижньому куті плеєра зліва від іконки "Налаштування" має з'явитися значок камери. Коли ви натиснете на неї, поточний кадр з відео буде збережено на ваш комп'ютер у форматі JPEG.
Скільки це все коштує?
Ніякої плати не потрібно. Наші сервіси абсолютно безкоштовні для всіх користувачів. Немає ніяких PRO-підписок, ніяких обмежень на кількість або максимальну тривалість відео, що можна скачати.