background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

İndir "45-Minute Workout With Weights to Boost Your Metabolism"

input logo icon
Ses kapak resmi
Biraz bekleyin, reklamsız kolay video izleme ve indirme için bağlantılar hazırlıyoruz.
console placeholder icon
Önceki video: 10-Minute HIIT Workout with Astrid SwanSonraki video: 40-Minute Cardio & Sculpt High-Intensity Workout With The Hollywood Trainer Jeanette Jenkins
İçindekiler tablosu
|

İçindekiler tablosu

0:00
45-MINUTE WORKOUT TO BOOST YOUR METABOLISM
0:13
WARMUP/MOBILITY CIRCUIT
0:21
FOLLOW DRE FOR MODIFICATIONS
0:29
FOLLOW RACHEL FOR ADVANCED VERSIONS
5:27
MODIFICATION STEP TO PLANK
6:29
MODIFICATION ANKLE RAISE
7:30
MODIFICATION HANDS ON HIPS
8:08
ADVANCED VERSION HANDS ABOVE HEAD
8:42
MODIFICATION HIGH-KNEE SKIP
9:19
MODIFICATION KEEP KNEE DOWN
10:27
5-MOVE CORE CIRCUIT 2 ROUNDS
12:30
MODIFICATION USE LIGHTER WEIGHT
13:35
MODIFICATION KNEES CLOSER TOGETHER
20:01
3-MOVE LOWER-BODY CIRCUIT 3 ROUNDS
20:30
MODIFICATION SHALLOW SQUAT & USE LIGHTER WEIGHTS
21:18
MODIFICATION STEP & SQUAT
22:28
WATER BREAK
22:46
ROUND 2
29:08
3-MOVE UPPER-BODY CIRCUIT 3 ROUNDS
29:16
MODIFICATION LUNGE & ROW
30:34
MODIFICATION PUSH-UP ON KNEES
31:34
MODIFICATION FEET ON THE GROUND
36:14
ROUND 3
Kataloğumuzdan benzer videolar
|

Kataloğumuzdan benzer videolar

40-Minute Cardio & Sculpt High-Intensity Workout With The Hollywood Trainer Jeanette Jenkins
40:05

40-Minute Cardio & Sculpt High-Intensity Workout With The Hollywood Trainer Jeanette Jenkins

Kanal: POPSUGAR Fitness
10-Minute HIIT Workout with Astrid Swan
11:00

10-Minute HIIT Workout with Astrid Swan

Kanal: POPSUGAR Fitness
Have a Blast With This Family Fun Cardio Workout!
13:08

Have a Blast With This Family Fun Cardio Workout!

Kanal: POPSUGAR Fitness
30-Minute No-Equipment Cardio & HIIT Workout
32:17

30-Minute No-Equipment Cardio & HIIT Workout

Kanal: POPSUGAR Fitness
30-Minute Cardio Dance Workout Celebrities Love
29:27

30-Minute Cardio Dance Workout Celebrities Love

Kanal: POPSUGAR Fitness
15-Minute Bounce-Back Cardio Dance Workout
15:25

15-Minute Bounce-Back Cardio Dance Workout

Kanal: POPSUGAR Fitness
5-Minute Standing Flat-Belly Workout | Class FitSugar
5:36

5-Minute Standing Flat-Belly Workout | Class FitSugar

Kanal: POPSUGAR Fitness
30-Minute Lower-Body-Focused Cardio HIIT Workout With Ariel Belgrave
34:48

30-Minute Lower-Body-Focused Cardio HIIT Workout With Ariel Belgrave

Kanal: POPSUGAR Fitness
30-Minute Full-Body Tabata Workout | Tanner Courtad
32:41

30-Minute Full-Body Tabata Workout | Tanner Courtad

Kanal: POPSUGAR Fitness
Burn 600 Calories in a 60-Minute Workout With Jeanette Jenkins
1:02:16

Burn 600 Calories in a 60-Minute Workout With Jeanette Jenkins

Kanal: POPSUGAR Fitness
Video etiketleri
|

Video etiketleri

POPSUGAR Fitness
FitSugarTV
workout class
fitness
fitness video
10 minute workout
bikini body
work out
class fitsugar
45-minute Workouts
Cardio
Cardio Workouts
workout with weights
calorie burning workout
popsugar fitness
Tabata Workouts
popsugar
Tabata
hiit workout
600 calorie workout
Zaten UDL var Yardımcı yüklendi video dosyasını 1 tıklamayla indirebilirsiniz!
Yüklendi
için
Google Chrome

Açıklama:

You need to build some muscle to boost your metabolism, and this total-body workout will do just that. We start with a solid warmup, so you're ready to push your body to maximize your gains. The workout uses light free weights; we suggest five-pound dumbbells, but this workout is still effective if you go with lighter weights or no weights at all. Plus, if you're new to working out, we offer modifications for all the moves. So grab your weights, a little water, and press play when you're ready to work! POPSUGAR Fitness offers fresh fitness tutorials, workouts, and exercises that will help you on your road to healthy living, weight loss, and stress relief. Check out Class FitSugar, our do-it-along-with-us real-time workout show hosted by Anna Renderer who will inspire you to sweat alongside fitness experts and Hollywood’s hottest celebrity trainers. Class FitSugar regularly covers the most buzzed-about workout classes and trends, including the Victoria's Secret workout, Tabata, P90X, Bar Method, and more. Subscribe to POPSUGAR Fitness! https://www.youtube.com/user/popsugartvfit?sub_confirmation=1 Like us on Facebook! https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Check us out on Instagram! https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Eat Clean with POPSUGAR Get a full 2-week clean-eating plan with our brand-new app! 70 recipes for breakfast, lunch, dinner, snacks, and treats, simple shopping lists, and more! Get the app here: https://apps.apple.com/us/app/clean-eating-plan-and-recipes/id1262482098

İndirme seçeneklerini hazırlama

popular icon
Popüler
hd icon
HD video
audio icon
Sadece ses
total icon
Tüm formatlar
* - Video yeni bir sekmede oynatılıyorsa, videoya gidin, ardından videoya sağ tıklayın ve "Videoyu farklı kaydet..." seçeneğini seçin
** - Özel oynatıcılarda çevrimiçi oynatmaya yönelik bağlantı

Video indirme hakkında sorular

mobile menu iconNasıl "45-Minute Workout With Weights to Boost Your Metabolism" video indirebilirim?mobile menu icon

  • http://unidownloader.com/ web sitesi, program ve uzantı yüklemeden yapmak istiyorsanız, bir videoyu veya ayrı bir ses parçasını indirmenin en iyi yoludur.

  • UDL Helper uzantısı, hızlı içerik indirme için YouTube, Instagram ve OK.ru sitelerine sorunsuz bir şekilde entegre edilen kullanışlı bir düğmedir.

  • UDL Client programı (Windows için), 900'den fazla web sitesini, sosyal ağları ve video barındırma sitelerini ve ayrıca kaynakta bulunan herhangi bir video kalitesini destekleyen en güçlü çözümdür.

  • UDL Lite, mobil cihazınızdan bir web sitesine erişmenin gerçekten kullanışlı bir yoludur. Yardımı ile videoları doğrudan akıllı telefonunuza kolayca indirebilirsiniz.

mobile menu iconHangi "45-Minute Workout With Weights to Boost Your Metabolism" video formatını seçmeliyim?mobile menu icon

  • En iyi kalite formatları FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) ve 8K'dır (4320p). Ekranınızın çözünürlüğü ne kadar yüksekse video kalitesi de o kadar yüksek olmalıdır. Bununla birlikte, göz önünde bulundurulması gereken başka faktörler de vardır: indirme hızı, boş alan miktarı ve oynatma sırasında cihaz performansı.

mobile menu iconBir "45-Minute Workout With Weights to Boost Your Metabolism" video yüklerken bilgisayarım neden donuyor?mobile menu icon

  • Tarayıcı/bilgisayar tamamen donmamalıdır! Böyle bir durumda lütfen videonun bağlantısını ekleyerek bildirin. Bazen videolar doğrudan uygun bir formatta indirilemez, bu nedenle dosyayı istenen formata dönüştürme özelliğini ekledik. Bazı durumlarda, bu işlem bilgisayar kaynaklarını aktif olarak kullanabilir.

mobile menu iconTelefonuma "45-Minute Workout With Weights to Boost Your Metabolism" videosunu nasıl indirebilirim?mobile menu icon

  • Web sitesini veya PWA uygulaması UDL Lite'ı kullanarak bir videoyu akıllı telefonunuza indirebilirsiniz. UDL Helper uzantısını kullanarak QR kodu aracılığıyla bir indirme bağlantısı göndermek de mümkündür.

mobile menu iconBir ses parçasını (müzik) MP3'e "45-Minute Workout With Weights to Boost Your Metabolism" nasıl indirebilirim?mobile menu icon

  • En uygun yol, videoyu MP3 formatına dönüştürmeyi destekleyen UDL Client programını kullanmaktır. Bazı durumlarda MP3, UDL Helper uzantısı aracılığıyla da indirilebilir.

mobile menu iconBir videodan bir kareyi nasıl kaydedebilirim "45-Minute Workout With Weights to Boost Your Metabolism"?mobile menu icon

  • Bu özellik UDL Helper uzantısında mevcuttur. Ayarlarda "Video anlık görüntüsü düğmesini göster" seçeneğinin işaretli olduğundan emin olun. Oynatıcının sağ alt köşesinde "Ayarlar" simgesinin solunda bir kamera simgesi görünmelidir. Üzerine tıkladığınızda, videodaki mevcut kare JPEG formatında bilgisayarınıza kaydedilecektir.

mobile menu iconTüm bu şeylerin fiyatı nedir?mobile menu icon

  • Hiçbir maliyeti yok. Hizmetlerimiz tüm kullanıcılar için tamamen ücretsizdir. PRO abonelikleri yoktur, indirilen videoların sayısı veya maksimum uzunluğu konusunda herhangi bir kısıtlama yoktur.