คำอธิบาย:
В Рубке ПостНауки говорим о том, что происходит в организме, когда мы не едим? Полезно ли голодание для здорового человека? И могут ли модные тренды в питании развитить расстройство пищевого поведения? Подробнее читай в нашем тексте https://postnauka.org/longreads/156430 и гиде «Наука питания» https://postnauka.org/guides/156241 00:00 Начало видео 00:51 Начало трансляции, введение 02:13 Как люди придумали голодать с медицинсикми целями? 03:15 Насколько справедливо сравнивать современных людей с далёкими предками с точки зрения голодания? 04:18 Вредно ли голодание? 08:34 Кетогенез и кетодиета 12:38 Интервальное голодание, углеводы и кетодиета 15:36 Разгрузочно-диетическая терапия 17:53 Лечебное голодание в санаториях 18:32 Эффект йо-йо в диетологии 20:55 Аутофагия и интервальное голодание 23:12 Эффективность ограничения калорийности рациона 25:40 ИМТ и парадокс ожирения. Висцеральный жир 27:43 Стабильность массы тела 29:13 Является ли ожирение причиной заболеваний? 32:37 Является ли ожирение заболеванием? 35:26 Является ли интервальное голодание одним из вариантов ограничения рациона? 39:55 Влияние голодания на психику. Риски развития РПП и пищевые правила 51:36 Пропаганда здорового питания и социум 54:07 Как формируется ожирение 55:01 Эпидемиология расстройств пищевого поведения 55:47 Чем нарушения пищевого поведения отличаются от расстройств? Как снизить психологическую роль еды в жизни людей? 59:06 О бодипозитиве 1:01:13 Трейлер 1:02:27 Нужно ли здоровым людям удаляться в крайности в пищевом поведении? 1:03:08 Вопросы зрителей 1:31:25 Что почитать по теме? Этот разговор проходит в рамках проекта «Наука здоровой жизни» — онлайн-путеводителя по медицине, питанию и спорту, в котором мы делимся достоверной и актуальной информацией о здоровом образе жизни. Проект реализуется при поддержке Фонда президентских грантов. Посмотри весь гид целиком здесь https://postnauka.org/guides/156241 Участники беседы: Максим Сологуб, врач-психиатр, психотерапевт, сертифицированный DBT-терапевт, заведующий стационаром в ЦИРПП Марина Берковская, кандидат медицинских наук, врач-эндокринолог, ассистент кафедры эндокринологии №1 Первого Московского государственного медицинского университета имени И.М. Сеченова @doctor_abaita Алина Адырхаева, продюсер ПостНауки https://postnauka.org/themes/adirhaeva_a Смотри по теме: КБЖУ: почему не все калории одинаковые? / Елена Григорьева https://www.youtube.com/watch?v=r9k3DUfnqjo Вегетарианство: как организм справляется без мяса? / Дмитрий Ясаков https://www.youtube.com/watch?v=AMvLPTvR6Lc Что не так с глютеном и лактозой? / Наталья Нефёдова https://www.youtube.com/watch?v=MtzXBjQ6FiA БАДы, витамины, суперфуды / Екатерина Иванникова и Ирина Малая https://www.youtube.com/watch?v=sk5qW1PDRTA Жир в нашем теле: почему мы набираем лишний вес? / Екатерина Иванникова https://www.youtube.com/watch?v=ugiqgT3r_LY Как наркотики, алкоголь и курение разрушают организм? / Алексей Утин https://www.youtube.com/watch?v=MfY4NWFLUzw Опасно ли делать прививки? / Белла Брагвадзе и Антонина Обласова https://www.youtube.com/watch?v=LfIQ4s4oVDw Поддержать ПостНауку — https://postnauka.org/donate/
กำลังเตรียมตัวเลือกการดาวน์โหลด
เว็บไซต์ http://unidownloader.com/ เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการดาวน์โหลดวิดีโอหรือแทร็กเสียงแยกต่างหาก หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงการติดตั้งโปรแกรมและส่วนขยาย
ส่วนขยาย UDL Helper เป็นปุ่มที่สะดวกซึ่งฝังไว้บนเว็บไซต์ YouTube, Instagram และ OK.ru เพื่อการดาวน์โหลดเนื้อหาที่รวดเร็ว
UDL Client (สำหรับ Windows) - โซลูชันที่ทรงพลังที่สุดที่รองรับเว็บไซต์ โซเชียลเน็ตเวิร์ก และไซต์โฮสต์วิดีโอมากกว่า 900 แห่ง รวมถึงคุณภาพวิดีโอใด ๆ ที่มีอยู่ในแหล่งที่มา
UDL Lite - เป็นวิธีที่สะดวกในการเข้าถึงเว็บไซต์จากอุปกรณ์มือถือของคุณ ด้วยความช่วยเหลือนี้ คุณสามารถดาวน์โหลดวิดีโอลงสมาร์ทโฟนของคุณได้โดยตรง
รูปแบบคุณภาพที่ดีที่สุดคือ FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) และ 8K (4320p) ยิ่งความละเอียดหน้าจอของคุณสูงเท่าไร คุณภาพวิดีโอก็ควรจะสูงขึ้นตามไปด้วย อย่างไรก็ตาม ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่ต้องพิจารณา: ความเร็วในการดาวน์โหลด จำนวนพื้นที่ว่าง และประสิทธิภาพของอุปกรณ์ระหว่างการเล่น
เบราว์เซอร์/คอมพิวเตอร์ไม่ควรหยุดทำงานโดยสิ้นเชิง! หากเกิดเหตุการณ์เช่นนี้ โปรดรายงานพร้อมลิงก์ไปยังวิดีโอ บางครั้งวิดีโอไม่สามารถดาวน์โหลดได้โดยตรงในรูปแบบที่เหมาะสม ดังนั้นเราจึงเพิ่มความสามารถในการแปลงไฟล์เป็นรูปแบบที่ต้องการ ในบางกรณี กระบวนการนี้อาจใช้ทรัพยากรคอมพิวเตอร์อย่างจริงจัง
คุณสามารถดาวน์โหลดวิดีโอลงในสมาร์ทโฟนของคุณได้โดยใช้เว็บไซต์ UDL Lite หรือแอปพลิเคชัน pwa นอกจากนี้ยังสามารถส่งลิงก์ดาวน์โหลดผ่านโค้ด QR โดยใช้ส่วนขยาย UDL Helper ได้อีกด้วย
วิธีที่สะดวกที่สุดคือการใช้ UDL Client ซึ่งรองรับการแปลงวิดีโอเป็นรูปแบบ MP3 ในบางกรณี คุณสามารถดาวน์โหลดไฟล์ MP3 ผ่านส่วนขยาย UDL Helper ได้
คุณลักษณะนี้มีอยู่ในส่วนขยาย UDL Helper ตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้เลือกตัวเลือก "ปุ่มแสดงผลเพื่อบันทึกภาพหน้าจอจากวิดีโอ" ในการตั้งค่า ไอคอนกล้องควรปรากฏที่มุมขวาล่างของเครื่องเล่นทางด้านซ้ายของไอคอน "การตั้งค่า" เมื่อคุณคลิก เฟรมปัจจุบันจากวิดีโอจะถูกบันทึกลงในคอมพิวเตอร์ของคุณในรูปแบบ JPEG
ไม่มีค่าใช้จ่ายเลยจริงๆ บริการของเราฟรีสำหรับผู้ใช้ทุกคนอย่างแน่นอน ไม่มีการสมัครสมาชิกแบบ PRO ไม่มีการจำกัดจำนวนหรือความยาวสูงสุดของวิดีโอที่ดาวน์โหลด