Скачать "Откровенное Интервью Ашота Каграманяна. Эксклюзив. Пахлавон Вахобов."

"videoThumbnail Откровенное Интервью Ашота Каграманяна. Эксклюзив. Пахлавон Вахобов.

Наcколько Тяжело Ты Тренируешься? — Тест | Джефф Кавальер

Наcколько Тяжело Ты Тренируешься? — Тест | Джефф Кавальер

Канал: Джефф Кавальер — переводы от SciApp

Нужен ли отказ в тренировках?

Нужен ли отказ в тренировках?

Канал: Станислав Линдовер

Большие или Маленькие Веса Для Роста Мышц? | Джефф Кавальер

Большие или Маленькие Веса Для Роста Мышц? | Джефф Кавальер

Канал: Джефф Кавальер — переводы от SciApp

ВАСИЛИЙ ЕРМАКОВ | ПРО БОДИБИЛДИНГ, ПОДГОТОВКУ , ФАРМУ | ТРЕНЕРСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ И ПОДОПЕЧНЫЕ

ВАСИЛИЙ ЕРМАКОВ | ПРО БОДИБИЛДИНГ, ПОДГОТОВКУ , ФАРМУ | ТРЕНЕРСКАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ И ПОДОПЕЧНЫЕ

Канал: Данил Прохоренко

ЭТА ТРЕНИРОВКА ЗАМЕНИТ 10.000 ШАГОВ! Тренировка для похудения ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ в домашних условиях

ЭТА ТРЕНИРОВКА ЗАМЕНИТ 10.000 ШАГОВ! Тренировка для похудения ПОЛНЫХ ЛЮДЕЙ в домашних условиях

Канал: Катя Медушкина

Невероятные впечатления от встречи с Арнольдом в Лос Анджелесе - Магия атмосферы в Gold’s Gym

Невероятные впечатления от встречи с Арнольдом в Лос Анджелесе - Магия атмосферы в Gold’s Gym

Канал: Станислав Линдовер

Слабый Жим — Как Исправить? | Джефф Кавальер

Слабый Жим — Как Исправить? | Джефф Кавальер

Канал: Джефф Кавальер — переводы от SciApp

ПОДТЯГИВАНИЯ НА ТУРНИКЕ - ПО ТЕХНИКЕ 80х ТЫ НЕ СМОЖЕШЬ НИ РАЗУ ПОДТЯНУТЬСЯ

ПОДТЯГИВАНИЯ НА ТУРНИКЕ - ПО ТЕХНИКЕ 80х ТЫ НЕ СМОЖЕШЬ НИ РАЗУ ПОДТЯНУТЬСЯ

Канал: Идем к Цели

бодибилдинг

бодибилдер

Пахлавон

вахобов пахлавон

вахобов

пахлавон вахобов

билдер

фитнес

бодибилдинг мотивация

мотивация

эстетичный бодибилдинг

мотивация бодибилдинг

OxyTeam

PRO АТЛЕТ

ВАХОБОВ

тренировка

тренировки опытных

упражнения

Мышцы

качалка

спорт

билдинг

Откровенное Интервью Ашота Каграманяна. Эксклюзив. Пахлавон...

ашот каграманян

тренировка ног

кач ног

присед

выпады

Каграманян

Ашот

Олимпия

Пахлавон Вахобов

Каграманян Ашот

ГЗТ

удержание формы

спортсмены

спортсила

эксклюзив

качаемноги

икры

ашоткаграманян

пахлавон

00:00:00

получается Если бы в двадцать первом

00:00:01

году удалось бы поездка в Q то история

00:00:03

была бы совсем другая да давай вернёмся

00:00:06

к олимпию надо узнать всё понимаешь про

00:00:08

этот день я прекрасно понимал что будет

00:00:09

тяжело тяжёлая Заруба будет что там по

00:00:11

фарме или всё на трибулус икроножная и

00:00:14

всё в принципе я ноги в принципе

00:00:15

тренирую раз в 2 недели Ты же знаешь

00:00:17

почти наверное у половины отстают ноги

00:00:19

что бы ты им порекомендовал он его

00:00:21

удваивает а может утроить иногда Ну

00:00:23

короче там иногда получалось что чувак

00:00:25

который выходил на пресс мог заработать

00:00:26

больше чем абсолютный чемпион

00:00:31

друзья Всем привет Мы находимся в

00:00:34

санкт-петербурге сердце столица

00:00:36

бодибилдинга можно сказать мека

00:00:37

бодибилдинга и мы сегодня приехали

00:00:40

снимать ребят атлетов которые

00:00:42

подтверждают этот статус который имеет

00:00:45

Пит Да и конечно же бонусом мы завтра в

00:00:49

воскресенье посетим чемпионат

00:00:52

санкт-петербурга по бодибилдингу Я думаю

00:00:54

что мы там ухвати лютые интервью потому

00:00:57

что туда наверняка соберутся все

00:01:00

любители бодибилдинга все

00:01:02

заинтересованные лица и постараемся

00:01:04

передать вам вот эту атмосферу которая

00:01:06

будет там находиться потому что

00:01:08

чемпионат Питера считается Ну одним из

00:01:10

самых лучших соревнований которые есть

00:01:13

именно в

00:01:16

России ещё

00:01:20

давай

00:01:23

ещё

00:01:26

вос

00:01:28

ещ пять раз

00:01:30

[музыка]

00:01:38

[музыка]

00:01:42

друзья Всем привет Мы в санкт-петербурге

00:01:45

и мы сегодня в гостях у Ашота каграманян

00:01:47

один из самых перспективных спортсменов

00:01:50

бодибилдеров в прошлом но мы сегодня

00:01:53

узнаем будущем ли ещё будет

00:01:55

перспективным потому что как вы все

00:01:57

знаете номер один на самом деле сейчас

00:02:00

в сфере бодибилдинга в тяжах является Ну

00:02:03

никто не поспорит Хади чупан ну этот

00:02:05

человек на любительской Олимпии проиграл

00:02:08

ему всего лишь один балл в 2016 году да

00:02:11

на Олимпии верно и как обычно Ну среди

00:02:15

народа он считался тогда победителем

00:02:18

потому что за тобой была пропорция

00:02:20

охренительная талия Ну в общем ты

00:02:22

выглядел как статуэтка и не был

00:02:24

квадратным поэтому сегодня будет очень

00:02:27

интересно потому что у меня Я думаю что

00:02:29

и у вас к ошту Нереально много вопросов

00:02:32

и бра ты сегодня будешь отвечать на них

00:02:34

мы с тобой между подходами успеем Да так

00:02:36

сегодня тренируем что сегодня у нас ноги

00:02:39

у нас такая традиция Если ребята с

00:02:41

Москвы приезжают в Питер то мы Т Ноги

00:02:44

вот поэтому у нас так я сейчас

00:02:46

поддерживаю форму не набираю у меня

00:02:48

тренировки высокоинтенсивные твоими

00:02:50

разминочные весами Разно поэтому сегодня

00:02:53

для тебя тренировка максимально

00:02:54

безопасно так разов хорошенько и Ну ты

00:02:57

не заброс бодибилдинг дибил всегда есть

00:02:59

Я тренируюсь поддерживаю хорошую форму с

00:03:01

такую с несколькими процентном жира

00:03:03

такой лайфстайл для жизни хорошая форма

00:03:05

то есть ээ я достаточно сухое жира

00:03:08

минимальное количество поддерживает но

00:03:10

не добавляя в объёмах поэтому что сейчас

00:03:12

ну никуда не готовлюсь в данный момент и

00:03:14

нет смысла больший объёмы просто держать

00:03:16

на постоянке То есть сейчас ты просто

00:03:18

выглядишь охрененно для повседневной

00:03:20

жизни да да жира мало О'кей начнём и

00:03:23

ходу тренировки Надеюсь мы будем

00:03:25

общаться а не

00:03:27

отдышаться сделаем выпады три рабочих

00:03:31

ягодичный мостик ты на его не делаешь

00:03:33

или делаешь вообще никогда Ну вот

00:03:35

сегодня поделаешь ягодичный мостик

00:03:36

икроножный и всё в принципе я ноги в

00:03:38

принципе тренирую раз ВД недели даже не

00:03:40

раз в неделю потому что как и я то есть

00:03:42

я тренирую чисто когда съёмки когда надо

00:03:45

короче вот тоже то есть они у меня

00:03:46

мышечную массу сохраняют хорошо силовые

00:03:48

сохраняют хорошо и Ну нет никакого А

00:03:50

зато восстановление она себя сильно

00:03:52

оттягивают поэтому их нет смысла прямо

00:03:54

постоянно раз там в 2-т недели я их

00:03:56

тренирую и этого более чем достаточно

00:03:57

чтобы качество ног плотность ткань и

00:03:59

объём мощ сохранись ладно сразу задам

00:04:02

вопрос последний турнир это было про

00:04:04

Румыния правильно Да Румыния тогда ты

00:04:06

тренировал так же редко ноги нет тогда

00:04:08

конечно тренировки Ну они же у тебя

00:04:10

вообще не отстают или это не имеет

00:04:12

значения ноги Нет у меня не отстают

00:04:14

вообще наоборот не нет поэтому может

00:04:15

быть ты их редко тренировал тренирую

00:04:17

Редко сейчас потому что всё-таки

00:04:19

способность организма восстановительная

00:04:21

ниже потому что естественно тот уровень

00:04:22

гормонов который был на подготовке и

00:04:24

сейчас он отличается вот поэтому нет

00:04:26

никакого смысла давать такую же нагрузку

00:04:28

они просто в итоге восстановят

00:04:30

гие мышечные групы просто не бут

00:04:31

успевать поэтому у меня будет

00:04:33

диспропорция говорил голубочки

00:04:35

диспропорция

00:04:36

пропорции вот сегодня то что будет это

00:04:38

примерно на постоянке сейчас тебя такие

00:04:40

Да да у меня такие примерно постояно

00:04:42

меняются только вот раз там 8810 недель

00:04:45

я выхожу прям высокоинтенсивный цикл Ну

00:04:49

ноги практически не меняются меняются в

00:04:51

основном верх тренировки верха потому

00:04:53

что вверху у меня делится на силовой и

00:04:55

объёмный цикл а ноги практически всегда

00:04:58

в объёмном цикле я держу

00:05:16

с верхом тоже самое или чуть пожо не

00:05:18

верх я более силовом режиме тренирую То

00:05:21

есть он тоже высокоинтенсивный То есть я

00:05:22

отдых полторы минуты держу но веса там

00:05:24

рабочие у меня побольше конечно на ногах

00:05:26

Яра не добавляю вообще если наверх У

00:05:29

меня есть рост ну пос Я чувствую что

00:05:31

запас Я могу добавить немного но так как

00:05:33

сейчас вот опять же да возвращаясь того

00:05:35

что я удерживаю форму я стабильно

00:05:37

стараюсь удерживать в одном в одной в

00:05:40

одной форме в одном весе нет такого что

00:05:43

ну нужно добавлять Да и Прогресс таким

00:05:45

образом не идёт пото что калорийность

00:05:46

одна и она в основном дефицитная ли либо

00:05:49

в балансе Да сейчас так же контейнеры

00:05:53

или Ну вот сегодня с собой у меня был

00:05:55

завтрак но 6 дней в неделю питаюсь

00:05:57

достаточно чисто Но если Прям что-то

00:05:58

хочется могу съ один раз в неделю могу

00:06:00

себе позорить что хочу Ну то есть ти

00:06:02

что-то мило Ну сегодня у меня например

00:06:04

завтрак был относительно Да можно

00:06:06

сказать ПП потому что я взял с собой

00:06:08

овсянку банан яблоко туда да Я

00:06:10

выкладывал у меня туда идёт Ора паста и

00:06:12

Джем но я посчитал Вот выкладывал видео

00:06:15

суммарно калорийность такого приёма пищи

00:06:17

10000 калорий То есть он калорийный

00:06:19

достаточно получается хотя там вроде бы

00:06:21

протеин овсянка яблоко банан Но акварис

00:06:24

это Джем и расовая паста 170 г расовой

00:06:27

пасты улетела просто

00:06:41

мы сделаем тоже самое количество

00:06:42

повторения плюс три в конце с задержками

00:06:44

то есть 15 ИТ по 3 секунды и на

00:06:46

разгибания Тоже самое по 3 секунды

00:06:48

задержки потом опускаешь и последние

00:06:51

секунд 10 держишь и всё в принципе

00:06:54

интенсивность

00:06:56

никая минут

00:06:59

половины отстают ноги у ребята уступают

00:07:02

что бы ты им порекомендовал на чём

00:07:05

акцент делает в плане может тренинг

00:07:07

повторение если они видят реально Да что

00:07:09

у них в пропорции выпадают ноги они

00:07:12

должны понимать что в любом случае у них

00:07:14

будут мышцы преобладающий просто обычно

00:07:16

как в чём ошибка люди начинают

00:07:18

прогрессировать им нужно прогрессировать

00:07:19

и в преобладающих и вот встающих и

00:07:21

тренировки тяжёлые везде это первая

00:07:23

ошибка нужна специализация это первое

00:07:26

когда устраиваешь специализацию нужно

00:07:27

будет понять В каком по зоне повторений

00:07:30

мышечные объёмы отстающих вот отстающих

00:07:33

групп лучше всего отвлекаются на рост

00:07:35

потому что даже у одного человека разные

00:07:37

мышечные группы в разных диапазонах

00:07:39

лучше растут вот даже взять на примере

00:07:41

меня ноги им всё равно силовой объёмный

00:07:44

на силовой прямо вообще верх только

00:07:46

силовой объёмный цикл у меня верх нужен

00:07:49

только для того чтобы сформировать

00:07:50

капиллярную сеть дать отдохнуть ся

00:07:52

основному аппарату То есть он у меня

00:07:53

всегда недолгие 4-5 недель максимум

00:07:55

между силовыми циклами а ногам в этом

00:07:56

плане всё равно я могу хоть так хоть так

00:07:59

я не будут прогрессировать Поэтому нужно

00:08:00

будет сделать специализацию отстоящую

00:08:03

мышечную группу окружать отдыхом в

00:08:04

идеале да то есть до тренировки до

00:08:06

тренировки

00:08:09

остающихся лучше всего и соответственно

00:08:12

другие мышечные группы ты либо

00:08:13

тренируешь в поддерживающего режиме

00:08:15

практически не нагружается просто

00:08:16

удерживаешь мышиный объём либо прямо

00:08:18

если сильно преобладающий их вообще

00:08:21

практически вычёркиваю и в момент

00:08:23

периодизации потому что они в любом

00:08:25

случае на себя всё восстановление

00:08:26

восстановительный резерв ЕС организма

00:08:28

будет оттягивать я это тоже видел Мне

00:08:30

нужно было прогрессировать в спине в

00:08:31

плечах и одна тренировка тяжёлых тяжёлая

00:08:34

ног Например у меня условно говоря

00:08:36

понедельник там остающаяся группа

00:08:38

вторник в конце недели когда уже сил

00:08:39

меньше всего делаю Ноги вот так же как

00:08:41

сейчас и они у меня к следующей неделе к

00:08:42

понедельнику вторнику уже

00:08:43

восстанавливаются а мышцы которые я

00:08:45

потренировался а мне нужно их

00:08:47

тренировать Ну и всё на этом стоп

00:08:50

ступает сразу ра Ну у тебя такие ноги

00:08:52

можно сказать очень тридеш что ли были

00:08:56

не ну сейчас тоже да Если рядом с тобой

00:08:59

станет какой-то объёмный тип он всё

00:09:01

равно будет ни о чём на фоне Ну видишь

00:09:04

бодибилдинг же это не спорт размера там

00:09:06

форма мышц она очень сильно важна

00:09:08

длинные крепления то что тебе дано

00:09:10

природой поэтому Даже нога с меньшим

00:09:13

объёмом но с длинными креплениями если

00:09:15

гипертрофия там Да больше по билдерс

00:09:17

типу потому что многие Ребята кто

00:09:19

приходил из лифтинга у них немножко

00:09:20

по-другому ноги развитые они такие

00:09:22

видимо морковок больше это связано со

00:09:23

спецификой их тренировок Широкая

00:09:25

постановка много на внутреннюю

00:09:26

поверхность уходит и он станет у него

00:09:28

объёмная нога там вверху но он станет

00:09:30

культуристов у которого больше внешней

00:09:31

части под развита капля Да и глубина

00:09:34

глубина сильно добавляет объёма Конечно

00:09:36

я думаю что это прям Ну и вот изза этой

00:09:37

формы более такой равномерной когда

00:09:39

бедро развито более равномерно конечно

00:09:41

Билдер Будет более выгодно смотреться

00:09:42

всегда даже если на многа меньше Во как

00:09:44

тебе ходить Чипа Ну он офигенный Я

00:09:47

недавно с ним вот переписывался мы

00:09:49

общаемся колоссальный Прогресс между тем

00:09:51

как он выглядел в шестнадцатом году он

00:09:52

сильно добавил качество его вот это оно

00:09:54

Просто ну визитная карточка это качество

00:09:56

вает там он чуть-чуть менее доведён но

00:09:58

вот это его менее доведён это всё равно

00:10:01

резной А сейчас вот на арнольде прям

00:10:03

спорно непонятно на на олимпи он был

00:10:05

лучше или на арнольде потому что

00:10:06

настолько разный свет и сцена что ты

00:10:08

поставив его в том же качестве который

00:10:10

был на арнольде на Олимпе потому что

00:10:11

многие на арнольде он был лучше возможно

00:10:13

он будет хуже со тут именно мне кажется

00:10:16

он примерно в одном качестве был просто

00:10:17

из-за того что был лучши свет он на

00:10:19

арнольде конечно очень хорошо смотрелся

00:10:20

хоть все говорят что у него пропорции не

00:10:23

его фишка ты всё равно сравниваешь

00:10:24

например условно говоря там мне очень

00:10:27

нравится Дже catler топ но например

00:10:29

[ __ ] Хади иже то уходи симметрия лучше

00:10:32

развита мы не берём какие-то отдельные

00:10:33

мышечные группы симметрия пресса грудных

00:10:36

хорошее соотношение там длины ног ту Ну

00:10:38

в общем он достаточно симметричен У него

00:10:40

нет вот этих То есть у него и мышцы

00:10:42

пресса и косы и грудные и спина То есть

00:10:44

у них всё хорошо развит от этом у него и

00:10:46

он симметричен вот этой вобраз пропорции

00:10:49

у него нету да но вот эта симметрия

00:10:51

мышечных групп у него достаточно Хороша

00:10:53

но J по-моему повыше будет Да ну

00:10:55

меме 76 Мне кажется изза этого он

00:10:58

чуть-чуть ещё смотрится по-другому чем

00:11:00

нежели Ну может быть Ну мы видим яркие

00:11:03

примеры там дехер Он моего роста Мет 69

00:11:06

Да но симметрия не мешать его симметрии

00:11:08

Дерек нсфр у него и

00:11:10

вообрази сильная то есть Ну понятно что

00:11:13

если мы берём там культуристов э рост

00:11:16

метра 80 они всегда будут более

00:11:18

эстетично выглядеть с такой гипертрофией

00:11:20

сильной потому что это Open и ты на 110

00:11:24

там 115 кг размазывает на метр 70 или на

00:11:27

метр 80 то у тебя там соответственно

00:11:29

другое соотношение плеч талий визуально

00:11:31

Ну то есть если Sams доки нет доведёт то

00:11:35

это без вариантов ну е опять же видишь

00:11:37

не знаю очень он хорош хорош но пресс

00:11:40

расходится А это уже первые симптомы

00:11:43

того что талия у него будет расти в

00:11:44

объёмах то есть мышцы Пресса уже вот у

00:11:46

него есть уже речной апоневроз этот вот

00:11:48

Прямая линия живота прямо она ярко

00:11:50

выражена он контролирует живот когда

00:11:52

показывает пресс он включает круглую

00:11:54

мышцу И пресс напрягает он мышцы пресса

00:11:56

сдвигает и вот эта белая линия она не

00:11:58

так сильно заме но когда он ляется это

00:11:59

видно А уходи этого нет поэтому его тали

00:12:02

в меньшей степени будет расползаться Мы

00:12:03

это видим яркий пример этому Рони ко да

00:12:06

то есть если мы посмотрим его форму в

00:12:08

молодости у него талия просто осиная

00:12:11

просто ну вот я не знаю он стоит у него

00:12:13

Вот такая спина пря Ну посмотрите Ну

00:12:15

Многие знают у него очень узкая Но вот

00:12:16

когда начали мышцы сто расходиться ты

00:12:18

уже никак не удержишь плюс работа с

00:12:20

Весами что один что другой Хотя вот Виса

00:12:23

что-то как-то там не очень любит Ну я

00:12:25

думаю что не как ро не там даже вот в

00:12:27

интервью говори что я там Я вот недавно

00:12:29

буквально с ним л тренировку его и

00:12:31

популярный самый блогер сейчас в США

00:12:34

молодой я понял понял понял в кепки го

00:12:37

ну в общем ребята Извините просто ноги

00:12:40

знаем да мы его знаем вот ну в общем

00:12:41

вылетело из головы да и видно что

00:12:43

уровень силовых разный у Самсона выше а

00:12:46

веса примерно одинаковые и ты видишь

00:12:48

сколько усилий прилагает Самсон он прямо

00:12:51

на ощущениях работает и сколько

00:12:52

прилагает вот он ему даже делал

00:12:55

замечание что го ну типа ты работаешь Я

00:12:57

вижу что тебя там уже всё Ты не

00:12:58

чувствуешь уже ты там выжимаешь А я ну

00:13:01

на контроле

00:13:12

работаю чуть больше ягодичной включай да

00:13:15

да ты вот Нет наоборот ты встаёшь сел

00:13:18

встаёшь ты наклонен вперёд ты наоборот

00:13:20

себя выталкивает назад и в верхней точки

00:13:22

ой за счёт ягодичной будет меньше

00:13:24

приводить да да то есть ты и чуть-чуть

00:13:26

да да Во ты се а то у тебя получается

00:13:29

прямо приводящая сильно передне ноги ты

00:13:30

обеими ногами Тебя выталкивает назад гда

00:13:32

будет более распределяться равномерно Ну

00:13:34

и тебе Твоя приводящая будет меньше

00:13:35

напрягаться потому что как раз таки на

00:13:37

выпадах когда я ещё делал там ну с

00:13:40

Весами более силовые Это было как раз

00:13:42

единственное упражнение где я несколько

00:13:43

раз приводя ещё тяну у меня постоянно

00:13:45

так на выпадах всегда особенно когда

00:13:47

знаешь на хардкоре настроен не

00:13:49

контролируешь Понял сразу же поэтому я

00:13:52

особенно сейчас я уже адаптировал То

00:13:54

есть я ухожу вперёд Если да я ухожу

00:13:57

вперёд я встаю всё равно выталкивая себе

00:13:59

ногами Да вертикально перпендикулярно

00:14:01

пол Давай вернёмся к

00:14:03

Олимпии надо узнать всё понимаешь про

00:14:06

этот день рассказывай как тебе была

00:14:07

подготовка доволен ты результатом И

00:14:09

самое главное ощущение я уже знал кто

00:14:12

Мой основной конкурент уже в первый день

00:14:14

уже в первый день дам я ты увидел его на

00:14:16

регистрации или на сцене нет на сцене на

00:14:18

регистрации мы не виделись мы

00:14:19

регистрировались отдельно но знали друг

00:14:21

друга нет на регистрации мы дру не

00:14:23

видели я даже не знал кто там выступает

00:14:25

до 100 уже на первый день соревнований

00:14:27

когда шестёрка была весна соответственно

00:14:29

мы Я видел шестёрку из до 100 было

00:14:32

понятно что это будет один из Ну вернее

00:14:34

это основной претендент на Абсолют будет

00:14:36

я в своей категории примерно уже

00:14:38

понимали потому что лидеры были видны

00:14:40

ребята там свыше 100 они сильно терялись

00:14:42

даже вот за сцену Они заходили и было

00:14:44

видно что чувак который свыше 100 хотя

00:14:45

он хорошем был качестве и объёмы у него

00:14:47

были но вот и по сравнению с ходи это и

00:14:50

со мной не хватало глубины качество было

00:14:53

хуже и дыр было меньше скорее всего Ну у

00:14:55

него дыр много было у того У чувака по

00:14:58

что большой да позировал не очень ходи

00:15:00

позировал гораздо лучше Вот и ну его

00:15:02

артистичность тоже уже вот так позировал

00:15:04

Ага ну это Любимая у них тема Олимпия

00:15:07

один из крутейших турниров был у нас

00:15:09

Согласен согласен Я участвовал во всех

00:15:11

трёх Олимпия любительских которые

00:15:13

проходили в Москве они все были в Москве

00:15:14

а все в Москве все три наша Олимпия

00:15:17

любительская которая проводилась в

00:15:18

Москве это была франшиза которую мы вот

00:15:21

вы Ну которую мы проводили да это был

00:15:23

единственный турнир в мире любительский

00:15:25

который давал прямую квалификацию на

00:15:27

олимпию профессиональную Именно поэтому

00:15:29

там была такая конкуренция плюс Это был

00:15:31

турнир с огромными призовыми 12.000

00:15:33

долларов за победу Подожди подожди ты

00:15:35

выиграл получается па карту и сразу

00:15:37

путёвку на олимпи сразу прямая

00:15:39

квалификация это была фишка Московской

00:15:42

Олимпии вот это вот договорённость между

00:15:45

организаторами ряд условий был выполнен

00:15:47

призовой фонд был много звёзд приглашало

00:15:50

это тоже была часть договорённости Ну

00:15:52

там я не буду всё ну snp же Да по-моему

00:15:54

нет snp - это другое это другое snp -

00:15:57

это другая это выставка а

00:15:59

она отдельно проходила Вот и в рамках

00:16:02

этого турнира конечно там Ну у них где

00:16:04

ещё был любительский турнир где призовые

00:16:06

в долларах те я не знаю нету таких

00:16:08

турнир был в России призовые в долларах

00:16:10

путёвка на олимпи вот допустим возьмём

00:16:11

мою олимпию в Индии То есть твой выигрыш

00:16:14

это проката И всё да да И вот я

00:16:16

буквально выиграл олимпию в Москве

00:16:17

поехал на олимпию в сан-марино про карта

00:16:20

Максимум что получал Да и ты получал

00:16:22

только возможность в этот день выйти в

00:16:25

профессионалах А дальше тебе нужно было

00:16:27

оформлять карту а Олимпия давала сразу

00:16:29

те путёвку на главную то есть ахади же

00:16:31

как раз-таки когда выиграл наш олимпию

00:16:33

он получил прямую квалификацию Если бы у

00:16:35

него был вопрос с визой решён я вот не

00:16:36

помню по-моему на первую олимпию он не

00:16:38

попал не не попал и он квалификацию

00:16:40

потерял А так бы если у него была бы

00:16:42

виза он сразу поехал бы на главную

00:16:43

олимпию видел что Профи большинство

00:16:45

почему-то их Это упражнение делают чуть

00:16:47

ли не через день там вот что-то такое

00:16:50

само по себе упражнение помимо того что

00:16:51

вызывает Ну улучшает кровообращение в

00:16:54

области да ягодичных тренирует там

00:16:55

специфическая нагрузка мысли немножко

00:16:57

по-другому включаются нежели в баз

00:16:59

движениях плюс задействуется нижняя

00:17:00

часть поясничного отдела со временем при

00:17:02

работе с Весами и у у ребят которые вот

00:17:05

выступают соревнующихся это постоянная

00:17:07

работа часто базовое движение

00:17:09

накапливается много проблем Вот в этой

00:17:10

области поясничного отдела сильный

00:17:12

гипертонус мышцы эти работают в основном

00:17:14

в статике приседания и со временем

00:17:16

возрастает риск травм упражнения они

00:17:17

позволяют в динамике включать эти

00:17:18

мышечные группы специфическая нагрузка

00:17:20

там на саму ягодичную в будущее помогает

00:17:22

избежать многих проблем как было

00:17:24

ощущение именно Может быть мысли до

00:17:26

второго дня вот Прошёл первый день Какие

00:17:28

у тебя были мысли ну ты же я уверен что

00:17:31

настроился на первое место коне не думаю

00:17:33

что ты был готов ко второму и так далее

00:17:36

я знал что ко второму не буду жёстче уже

00:17:37

ну это было прямо видно с утра когда я

00:17:39

проснулся вес уменьшился немного и я уже

00:17:42

даже без того что я был Ещё не

00:17:43

наполнился Да ничего не успел поесть

00:17:45

толком бы было видно что качество стало

00:17:47

лучше кожа прямо была очень сильно

00:17:48

натянута то есть уже Прямо она пролегала

00:17:50

даже без напряжения мышц прость именно

00:17:52

это качество же такая эффект Каменно

00:17:55

такой плотности ткани мышечной уже был

00:17:57

достигнут то есть моя задача была было

00:17:59

хорошо от позировать артистичность

00:18:00

хорошая отличная произвольная программа

00:18:02

без там косяков отработать позирование

00:18:04

то есть жёсткая фиксация контроль потому

00:18:07

что я понимал что ходи будет преобладать

00:18:09

доминировать в мышечных объёмах в

00:18:11

мышечных группа Да он тяжелее там на 10

00:18:13

кг на 11 тяжелее чем я я весил 89 кг

00:18:16

соответственно я знал что мне нужно в

00:18:18

позирование особенно когда будет

00:18:19

свободное позирование показывать те

00:18:21

мышечные группы в которых Я доминирую

00:18:22

позы в которых я лучше смотр Ну и мы это

00:18:24

делали но он тоже бы конечно в этом

00:18:25

плане не глуп он прекрасно понимал что

00:18:27

он лучше смотрится спины Да там хуже в

00:18:30

позах прес бедро двойной бицепс и

00:18:32

исключает там объёмы потому что

00:18:33

абсолютка немножко по-другому

00:18:34

оценивается не идёт акцент на одни

00:18:36

объёмы иначе бы всегда выиграл бы более

00:18:38

тяжёлый спортсмен идёт на соотношение То

00:18:40

есть если атлет чуть менее объёмный но

00:18:42

суммарно соотношение всех мышечных групп

00:18:44

у него лучше качество соответствующее

00:18:46

это нивелируется вот поэтому позирование

00:18:49

Ну я прекрасно понимал что будет тяжело

00:18:51

тяжёлая Заруба будет ну объективно ходи

00:18:53

был хорош конечно соответственно мы отпа

00:18:55

Зро уходим за сцену и вот мы стоим в

00:18:57

ожидании Да там как Да объявят чемпиона

00:19:00

Кстати кто тебе готовил мы гото Я

00:19:01

готовился с Ильёй Илья Лесуков Это брат

00:19:03

Лёша Лескова в то время мы всегда вдвоём

00:19:05

готовились все турниры у меня уже именно

00:19:07

на подготовке когда я был к Сибири и к

00:19:10

Румынии появился тренер вот Абдулла

00:19:12

который тренирует тренировал Брендона

00:19:13

Кари Ну и других топов с Олимпии А тогда

00:19:16

я готовился именно руководством Илии Ну

00:19:18

мы как бы тренировались вдвоём и друг

00:19:19

другу помогали так большую часть времени

00:19:21

Я выступал он меня готовил Вот это самое

00:19:23

томительное ожидание Ну объявляет

00:19:25

соответственно ходи за аутом кто-то э

00:19:28

арабы тоже они персы арабы Они не любят

00:19:30

они нормально поддерживают нормально вот

00:19:33

да они очень конечно поддерживают Но с

00:19:34

другой стороны мы слышали крики наших

00:19:36

болельщиков которые были недовольны Да

00:19:38

ну понятно объективно Каждый хочет чтобы

00:19:40

победил их спортсмен Тем более когда

00:19:41

борьба довольно близкая я был за него

00:19:43

рад я его поздравил по то что это

00:19:46

всё-таки состязание нужно понимать что

00:19:48

это твой хоть твой конкурент но когда

00:19:51

уже объявляет победителя ты сделал всё

00:19:53

что ты мог поэтому я его поздравил пожал

00:19:55

ему руку Ну мы сохранили Хорошие такие

00:19:56

дружеские отношения он выполнил свою

00:19:58

работу на все 100 поэтому Ну я продолжу

00:20:01

готовиться дальше у нас когда в зале тся

00:20:03

тренажёр вот этот да Ну он наверное

00:20:06

месяцев шесть здесь многие ребята думали

00:20:07

что такое женское упражнение А проблема

00:20:09

у многих со спиной а сейчас смотришь Тут

00:20:11

мужики просто очередь бывает девчоки

00:20:13

Такие блин место освободиться мучи тоже

00:20:15

хотим потренировать то есть Ну

00:20:16

соответственно веса у мужчин другие

00:20:18

Слушай а отведение можно отнести к этому

00:20:20

упражнению ещё отведение си кото ты име

00:20:23

Ну это более изолированное движение там

00:20:25

с таким весом Ты не работаешь и поясница

00:20:27

там нижняя часть поясничного дела она

00:20:29

практически не включается в работу Там

00:20:30

боча Верхняя ягодичная больше

00:20:42

[музыка]

00:20:52

включается так брас у тебя лучшая форма

00:20:54

получается была не на Олимпе в Москве в

00:20:57

девятнадцатом

00:20:58

да да ну уже больший объём был на 3 кг

00:21:02

качество соответствующее было Ну я бы

00:21:04

очень хорошее качество особенно во

00:21:05

второй день когда был про турнир ну и

00:21:07

соответственно позволила мне сразу в топ

00:21:09

шесть потому что там было по

00:21:10

профессионалам 19 или 20 человек

00:21:11

выступало ну ты пятый занял да да пятый

00:21:14

а передо мной был Гай Ирина и тройка она

00:21:17

с Олимпии была уже чувак который первым

00:21:19

сталом был второе место на Олимпии занял

00:21:21

ещё

00:21:27

давай

00:21:29

Аби

00:21:33

что

00:21:34

что

00:21:37

что два

00:21:39

раза последний

00:21:44

[музыка]

00:21:49

хорош

00:21:52

давай

00:21:57

давай готовишь на про турнир на область

00:22:00

Ленинградскую

00:22:05

Давай и сюда пойдём на икроножный как

00:22:07

раз видишь он просто прорезиненный и

00:22:09

ноги не слетают удобно плюс у тебя за

00:22:11

счёт того что нога разогнута у тебя и

00:22:13

ком было видно икроножная в работу

00:22:15

включается Два в одном да Потому что

00:22:17

если нога согнута у тебя из-за

00:22:18

особенности крепления у тебя

00:22:19

камбаловидная работат икроножная

00:22:21

полностью не может сократиться даже если

00:22:23

Ну посмотришь при видно видно дада да то

00:22:26

она не до сокращается что там по фарми

00:22:28

или всё на трибулус

00:22:31

три Бустан там знаешь нет Если говорить

00:22:34

честно я касаемо фармакологии обычно ну

00:22:37

эти вопросы Я не скрываю то есть люди

00:22:40

которые близки более-менее к пониманию

00:22:42

что тако профессиональный спорт они

00:22:44

должны Ну понимать на чём это

00:22:46

основывается и что ну профессиональный

00:22:49

спорт без использования фармакологии Он

00:22:51

невозможен если бы Мои анализы

00:22:52

Посмотрели бы именно гормоны определить

00:22:55

что я использую экзогенные гормоны Да

00:22:57

какие-то будет тяжело потому Что именно

00:22:58

Стерон находится в референтных значениях

00:23:01

принципиальная разница именно в

00:23:02

удержании формы какая это стабильный

00:23:04

уровень гормоно потому что до начала да

00:23:07

там вот терапии гормон тестостероном Да

00:23:09

на данный момент просто я её использую

00:23:10

сейчас долгое время поэтому можно

00:23:12

сказать что это некая гзт мой уровень

00:23:14

собственный тестерона был 19 сейчас на

00:23:17

анализе 22 многие задаются вопросом

00:23:20

какой смысл колоть се экзогенный гормон

00:23:22

если твой уровень на три единицы там на

00:23:24

три нано моля ниже чем при инъекциях

00:23:26

экзогенного но разница принципиальная

00:23:28

свой уровень тестостерона естественного

00:23:30

Да эндогенного он обладает циркадный

00:23:32

ритмом и мы сдаём анализ с утра мы видим

00:23:35

пиковое значение лёгкая нагрузка стресс

00:23:37

гормон уходит вниз Даже если мы без

00:23:39

нагрузок без стресса с утра сдадим и

00:23:41

вечером сдадим разница будет

00:23:43

существенная соответственно одна тяжёлая

00:23:45

тренировка А я это проверял со сторон с

00:23:47

дети падают до шести до восьми и ты пока

00:23:50

его восстановишь это время очень сильно

00:23:52

растягивается О каком более-менее

00:23:54

адекватном удержании мышечной массы в

00:23:56

сухой низком проценте жира нормальных

00:23:59

нагрузках не идёт речи приходится Вот ты

00:24:01

можешь позаниматься выложиться Да но

00:24:03

восстановиться у тебя тся время и твои

00:24:05

тренировки они у тебя выглядит таким

00:24:06

образом тяжёлая тренировка 3 дня отдыха

00:24:09

тя и ты не можешь нормально

00:24:10

прогрессировать и стабилизировать форму

00:24:12

потому что ты вот эти вот в этих качелях

00:24:14

находишь сейчас же у тебя стабильный там

00:24:16

уровень гормона в крови что позволяет

00:24:18

тебе удерживать мышечную массу низкий

00:24:20

процент жира поэтому Надеюсь я ответил

00:24:23

на этот вопрос

00:24:24

[аплодисменты]

00:24:31

[аплодисменты]

00:24:33

бра когда ты готовился к Румынии у тебя

00:24:36

была какая-то уже спонсорская поддержка

00:24:38

что ли Да у меня уже наверное года чего

00:24:41

если не секрет то как это В каком виде

00:24:44

это было Это просто бартерная Тема или

00:24:47

реально какая-то зарплата нет у нас

00:24:50

полностью обеспечивали по крайней мере я

00:24:52

бы гори всех витамины деньги не платили

00:24:55

Но когда начинались соревнования взносы

00:24:57

перелёты прожи

00:24:59

аренда машины всё оплачивала это был

00:25:01

один спонсор который мне оплачивал также

00:25:03

у меня был второй он платил деньги уже

00:25:05

непосредственно небольшая сумма была ну

00:25:07

по тем меркам 50 по-моему плюс ещё были

00:25:09

спонсоры которые продукцию предоставляли

00:25:11

просто там какой-то рекламы

00:25:12

специфической не требовалась я снимал да

00:25:15

просто я показывал что я их использую не

00:25:17

отмечал ничего не просили этом более чем

00:25:20

было достаточно тем более активность

00:25:21

аккаунт на аккаунте у меня когда я

00:25:23

готовил к соревнованиям постоянно

00:25:24

выкладывал У меня очень высокая была

00:25:26

когда вот у них был запрос ко мне чтобы

00:25:29

я предоставил статистику тогда уже можно

00:25:30

было у меня за неделю было там 12 млн

00:25:33

просмотров на аккаунте это с 35000

00:25:35

подписчиков до сих пор у меня есть это и

00:25:38

сейчас посмотри это тоже нормально уже

00:25:40

мощны твои показатели Это мощно Но им

00:25:43

именно принципиально была важна вот это

00:25:45

вот ёмкость объёма подписчиков выхлоп то

00:25:48

есть они могли понимать что хват с 10

00:25:51

млн 12 это у тебя Ну мизер а с 30 это

00:25:54

прям очень большой объём твоих

00:25:55

подписчиков всё это смотрит Так бра Чем

00:25:57

сейчас занимаешься в целом деятельность

00:25:59

моя так она разбита бизнес

00:26:02

стараюсь это не соприкасается с фитнесом

00:26:05

там два направления работа тренером

00:26:08

онлайн и офлайн у меня мои подопечные -

00:26:11

это ну старые клиенты Ну и онлайн - это

00:26:13

консультации онлайн ведение так есть у

00:26:15

меня там три вида деятельности а

00:26:17

спортсменов действующих сейчас ведёшь

00:26:19

практически у меня сейчас именно не

00:26:22

осталось действующих Наверно я последний

00:26:24

раз готовил в том году меня сейчас

00:26:26

хотели ребята но у меня нан не так много

00:26:29

места в основном это взрослые люди так

00:26:30

получается что действующие спортсмены -

00:26:33

это много времени у меня какое-то время

00:26:35

было интерес если какие-то есть

00:26:36

перспективные ребята Да там я могу их

00:26:38

взять прямо вот с нуля сейчас

00:26:39

практически уже никого не готовит может

00:26:41

в будущем снова будет интересно я начал

00:26:43

это делать пока нено сосредоточился на

00:26:45

другом поэтому я веду вот людей больше

00:26:46

касаемо здоровья но опять же если прямо

00:26:48

какие-то ребята перспективные обращаются

00:26:51

либо не интересно Я могу вот а так в

00:26:54

основном у мне конечно взрослые люди

00:26:55

мужчины и женщины которые вот хотт

00:26:56

просто себя привести в форму здоровьем

00:26:58

не знаю хотя бы у меня был блог

00:27:01

больше спортивный но прямо очень много

00:27:03

людей какое-то время начал обращаться

00:27:05

именно Ну не профессиональные спортсмены

00:27:08

абсолютно бизнесмены либо просто люди Ну

00:27:11

а именно на разовую консультации много

00:27:13

спортсменов приходит вопросы решить

00:27:16

медицинские вопросы консультировать

00:27:18

такое Да част Так мы сегодня говорили

00:27:20

про арахисовую пасту Не зря я так

00:27:23

понимаю это твой бизнес Нет мы пасту

00:27:27

продали

00:27:28

е в том году сейчас немножко другое

00:27:30

направление развиваю что-то связанное с

00:27:32

фитнесом нет Или вообще не около всё

00:27:35

понял немножко другое направление доступ

00:27:37

там к этому будет у всех и у тех кто

00:27:39

занимается нет но это немножко совсем

00:27:41

другое У меня была мечта вообще всегда

00:27:43

была делать что-то реальное то есть

00:27:45

физически осязаемый продукт не только

00:27:47

информация и знания Да продавать но и

00:27:49

какой-то физический продукт поэтому это

00:27:51

то

00:27:52

что реально можно посмотреть пощупать

00:27:55

тоже Ну в общем Сейчас всё

00:27:57

закончится ме планируем и в мае сможете

00:28:00

приехать посмотреть Слушай я на самом

00:28:01

деле сегодня не ожидал что ты

00:28:03

тренируешься ещё в зале Вот мои

00:28:05

представления как бы да ты вообще совсем

00:28:07

ушёл как бы из зала и так далее Как

00:28:09

можно качаться и при этом не мечтать о

00:28:12

сцене или всё-таки есть глубине души Вот

00:28:14

это Возвращение со временем пока ты

00:28:16

выступаешь и У тебя опыт Копится ты

00:28:20

начинаешь понимать что ты это

00:28:22

соревнования На таком уровне это всегда

00:28:24

нет компромисс Ты должен будешь чем-то

00:28:26

пожертвовать наступает момент когда ты

00:28:29

должен для себя решить ты ставишь свои

00:28:31

амбиции в главу угла или благополучие

00:28:33

семьи тут как бы такое Да некая грань

00:28:37

иногда получается И то и другое Иногда

00:28:40

приходится времени смещать свои акценты

00:28:42

на на момент когда я закончил выступать

00:28:45

там видишь наложило несколько факторов

00:28:47

начался ковид у меня была запланирована

00:28:50

на 1 апреля поездка в Кувейт Ну она

00:28:52

сорвалась соответственно 1 апреля был

00:28:54

ковид у них сразу закрыли езд у них были

00:28:57

очень строгие ограничения начали

00:28:59

накладываться проблемы с получением визы

00:29:00

я её не смог получить в двадцатом году

00:29:02

наложился это ковид все соревнования

00:29:03

отменили я решил взять Раз уж всё равно

00:29:06

череда событий от ме независящих

00:29:08

небольшой отдых Ну и сосредоточиться уже

00:29:10

на немножко другой сфере Ну видишь это

00:29:13

немного затянулось Сейчас уже нужно

00:29:14

обратно возвращаться это нужно всё равно

00:29:17

время даже с хорошей формы набрать

00:29:19

объёмы состояние здоровья это такое

00:29:21

знаешь бодибилдинг профессиональный

00:29:23

спорт всё равно он высасывает высасывает

00:29:27

из тебя здоровь пиковые подготовки эти

00:29:30

это вот генетика в понимании многих это

00:29:32

вот мно хорош много есть всё

00:29:34

переваривать красивое строение мышц

00:29:37

пропорции там да строение скелета

00:29:40

крепление мышц это вот генетика но в

00:29:42

большей части ещё Да генетика конечно

00:29:45

это тот запас здоровья который я тебе

00:29:46

дам потому что вот ну мы можем даже по

00:29:49

профессионалам посмотреть единицы

00:29:51

доходят там до топа выступают в топе и

00:29:54

сохраняют своё здоровье и какую-то

00:29:58

типа как Декстер Да как Декстер как

00:30:00

Катлер они хорошо выглядят они всё что

00:30:03

они достигли они все эти достижения они

00:30:06

могут ими пользоваться и наслаждаться Да

00:30:08

там потому что этот уровень жизни

00:30:09

который у них есть Поэтому такое это

00:30:11

чревато а очень сильно

00:30:20

деморализовать

00:30:25

автомобиль обслуживают профессионалов

00:30:27

вра специалисты там хирурги там то есть

00:30:30

смотрят чтобы человек не травмировался

00:30:31

там посто проходит обследования А когда

00:30:34

Я дошёл до уровня профессионально Я

00:30:35

понял что это в больше случаев ребята

00:30:38

просто на удачу реально там единицы

00:30:40

что-то сдают что-то отслеживают и ты

00:30:42

понимаешь что особенно мы это заметили

00:30:44

когда топы начали умирать Потому что

00:30:46

раньше такого редко было реже гораздо

00:30:48

либо про это меньше говорили ну не суть

00:30:50

это мы с этим столкнулись

00:30:52

непосредственно когда сами близко к

00:30:53

этому подошли и ты начинаешь об этом

00:30:56

задумываться поэтому это такая это некий

00:30:58

компромисс на момент двадцатого двадцать

00:31:01

первого года я немного сместил свой

00:31:02

акценты То есть получается в двадцатом

00:31:04

году если бы удалась поездка в Q в д

00:31:07

Перм двадцатом я выступил в румыни Да 2

00:31:09

апреля даже получается Если бы в

00:31:10

двадцать первом году удалась бы поездка

00:31:12

в Q то история была бы совсем другая Да

00:31:15

ну мы планировали Да я по се был в

00:31:17

хорошей форме в хороших объёмах я

00:31:18

отдохнул летал в Дубай Как раз должен

00:31:20

был лететь ку тренироваться с брендоном

00:31:22

у абдулы с брендоном Кари 2 месяца 2

00:31:25

месяца точно а там уже должны были

00:31:26

постареть если сразу бы После этого я

00:31:28

начал бы готовиться на осенние турниры

00:31:30

то возможно бы я вернулся бы и потом

00:31:32

через месяц снова улетел мы бы смотрели

00:31:34

бы потому что там было они тренера хотел

00:31:37

посмотреть какая будет форма Будем ли мы

00:31:39

ещё добавлять нужно Будем ли выходить

00:31:41

осенью в общем они там хотели посмотреть

00:31:43

и принять решение этот сезон или через

00:31:44

сезон и какая была вот договорённость

00:31:46

там вообще приезжаешь питание жильё

00:31:48

тренировки зарплату тебе не платят Ну

00:31:51

всё за их счёт у него были спортсмены

00:31:53

которых он непосредственно Кто в его

00:31:55

команде их обеспечивали те кто наведение

00:31:58

те сами они могли спокойно приехать это

00:32:00

не запрещено у него стоило туда ведение

00:32:02

по-моему что-то 900 евро или долларов не

00:32:04

помню ну вот в люте в месяц года у меня

00:32:07

пока один ребёнок я не знаю по что

00:32:10

всегда смотрю ребят которые два-три Ну

00:32:13

сложно вы конечно Красавцы ты видишь тут

00:32:16

не я по чистку скажу здесь как бы вся

00:32:18

заслуга супруги как бы тут зависит Какая

00:32:21

у тебя супруга и не имеет значения

00:32:24

Сколько ты зарабатываешь кто ты и так

00:32:26

далее То есть если у тебя су рождена

00:32:28

быть матерью Да это всё как бы проблема

00:32:31

решается сразу же То есть ты можешь

00:32:32

реально порой возьмём последние подводки

00:32:35

к соревнования Да отсутствует в их жизни

00:32:38

и нормально Она пере силит так думаю

00:32:40

если бы супруга была бы что-нибудь такая

00:32:42

которая ставила бы наверное свои

00:32:44

приоритеты то думаю мы бы давно

00:32:46

разошлись бы потому что это очень сложно

00:32:49

возьми пример Я вот сейчас начинаю

00:32:51

понимать Кстати почему там фкс ушёл КСС

00:32:54

тоже по-моему из-за семьи соскочил с

00:32:56

карьеры ещ этот был какой-то

00:32:58

азиат Если помнишь или даже не азиат А

00:33:01

типа такой знаешь с каких-то островов

00:33:04

был ну Суть в том что он тоже завязал и

00:33:06

написал пост то что ну несовместимо

00:33:09

короче с семьёй и профессиональны бодил

00:33:11

то есть тогда я не догонял реально когда

00:33:12

у меня не было реально детей сейчас

00:33:13

понимаю что это нереально сло пришёл на

00:33:16

первое соревнование Это был ддм сейчас

00:33:18

этого здания уже нет И там такие

00:33:19

Назаренко Александр ведущий был

00:33:22

соревнований легендарный голос и он раз

00:33:25

такой а сейчас будет конкурс среди

00:33:26

зрителей зритель платит взнос он его

00:33:29

удваивает а может утроить иногда Ну

00:33:31

короче там иногда получалось что чувак

00:33:32

который выходил на пресс мог заработать

00:33:33

больше чем абсолютный чемпион

00:33:35

ох то что пресс показал на сцене вот так

00:33:38

вот вышел и просто самый лучший пресс по

00:33:41

зрительский Симпатия или нет судьи

00:33:44

оценивают Они смотрят У кого самый

00:33:45

симметричный сухой пресс хорошо развит

00:33:47

но оценивают только одну мужчину группу

00:33:49

никакие там то есть если ты такой там

00:33:50

вышел у тебя пресса Нет ты ты пролетаешь

00:33:52

такой ни фига поначалу это реально было

00:33:54

знаешь типа ну зрители вышли а потом

00:33:55

ребята уже начали на пресс готовиться

00:33:57

кто-то даже живот гримом мазал но этот

00:33:59

настолько конкурс стал популярен Что у

00:34:01

нас там по-моему типа как пощёчина Да

00:34:03

можно сказать да да Ну что там

00:34:05

набиралось конкурсантов по 15 человек

00:34:07

выходили Там и девушки и парни

00:34:09

соревноваться и всех в одну Кате Ну не

00:34:11

было разделения девушка парень всё

00:34:13

выходишь один чемпион и деньги получает

00:34:15

только один а остальных там нету вторых

00:34:16

мест и я такой думаю блин так надо

00:34:18

подготовиться за одно мотивация хоть

00:34:19

какая-то диету подержать Ну я вот как

00:34:21

раз Вышел на пресс думаю Дай выйду Ну

00:34:28

дм Ну чтобы ты понимал вот я помню

00:34:30

тринадцатый четырнадцатый год там не

00:34:33

такое количество людей было зал по-моему

00:34:35

вмещал 2000 человек или полторы но суть

00:34:39

в том что в зал было не зайти в принципе

00:34:41

не даже стоя не встать там настолько

00:34:43

было много людей что ну как бы помещение

00:34:46

огромное очередь была просто у меня

00:34:47

где-то видео есть я там на стенде стоял

00:34:49

и очередь она просто вот зал Она идёт

00:34:51

вот так вот вниз по лестнице там люди

00:34:53

стоят чтобы попасть связал Ну тогда ради

00:34:55

кого они приходили тогда был бум прямо и

00:34:59

людям просто было тяжи или просто мод

00:35:02

Слушай нет тогда как раз появились и

00:35:03

бикини много людей их по делать Ну

00:35:05

приходили их посмотреть но оставались до

00:35:07

конца финалы почти все всегда смотрели

00:35:09

народа на финалах было просто лютое

00:35:11

количество Я тоже там сидел до самого

00:35:12

конца там сидишь смотришь Ну тогда прям

00:35:15

всё это активно развивалось и были вот

00:35:17

компании там которые прямо много денег в

00:35:19

рекламу свою вхи там типа пьюра

00:35:21

придумывали мероприятие там было

00:35:23

прикольно конечно М смена дислокации как

00:35:26

бы они были уже не могли в этом месте

00:35:28

проводить потому что людей прямо не

00:35:29

вылазила в зал А когда они поменялись

00:35:31

локацию прямо очень далеко от того места

00:35:33

потеря была колоссальная Я когда первый

00:35:35

раз пришёл на новое место это был СКК

00:35:37

его тоже уже нету

00:35:39

преследует места где проводили чемпионат

00:35:42

по бодибилдингу сдание все сносит первый

00:35:44

раз пришёл в СКК когда перенесли турнир

00:35:47

Там просто народу как будто не было

00:35:48

такой просто пустой зал такой люди

00:35:50

многие просто не понимали куда их

00:35:52

перенесли Ну не знаю Ну потери были

00:35:54

такие Да прям видно было плюс самы ска

00:35:57

больше так бра Давай немножко поговорим

00:35:58

о личной теме точнее о семейной Расскажи

00:36:01

немножко про свою семью про своего сына

00:36:04

как проводишь с ним время может быть

00:36:06

есть какое-то у вас общее хобби касаемо

00:36:08

семьи Ну меня жена часто попадала на

00:36:10

видео когда я снимался даже где-то

00:36:12

ролики целые были где мы ездили готовили

00:36:14

у Миши Гуно с женой Так что она

00:36:16

более-менее ещё светилась кто-то кто за

00:36:19

мной сдел её помню у нас родился ребёнок

00:36:21

и не то бодибилдинг остановил карьеру

00:36:23

свою не из-за семьи в большей степени а

00:36:26

там ряд факторов наложи

00:36:28

и вс остальное просто нужно было чем-то

00:36:29

заняться пока время свободное было но

00:36:31

родился ребнок всё время ребнку много

00:36:33

времени уделял сейчас ему уже 4 года

00:36:36

Казалось бы только вчера родился уже

00:36:37

чере 31 марта исполнилось уже отмечали

00:36:40

тусовка была куча гостей стоит как в

00:36:44

Дубай

00:36:45

слетать время летит Да вообще просто

00:36:47

много Ну стараюсь вот свободное время

00:36:50

его не так много проводить с ребнком с

00:36:52

семьёй Ну дети растут просто очень

00:36:54

просто не знаю реально вот он только был

00:36:56

маленький 4 года ему и это уже такой же

00:36:59

человек со своим сознанием у него свои

00:37:01

интересы ему нравится там играть

00:37:03

какие-то музыка своя ему нравится он

00:37:05

такой позитивный пацан вообще без без

00:37:07

проблем каких-то знаешь там то есть те

00:37:09

первый ребёнок ты не понимаешь да что

00:37:12

там как будет ты паришься по этому

00:37:14

поводу и нам в этом плане повезло спит

00:37:17

сам ест сам играет там может сам

00:37:20

поиграть нравится когда ты с ним время

00:37:22

проводишь но такой самостоятельный пацан

00:37:24

и конечно хочет с ним время проводить он

00:37:26

там ходит на плавание но чаще всё с ним

00:37:27

Жена ездит но когда уменя есть

00:37:29

возможность я тоже иногда с ним катаюсь

00:37:30

обычно каждую неделю раз в неделю я его

00:37:32

отвожу к маме ну чтобы он с бабушкой

00:37:34

время провёл брат то есть дяд приходит в

00:37:36

гости видится Сегодня он они у него есть

00:37:39

любимая тема он ходит играть в автоматы

00:37:41

Ну детские там присутствует некий

00:37:42

соревновательный дух ему нужно

00:37:44

выигрывать тикеты а тикеты - это валюта

00:37:46

в общем детская экономика в полный рост

00:37:48

хороший результат показываешь получаешь

00:37:50

больше денег можешь купить себе на эти

00:37:52

деньги игрушки в общем сегодня что-то

00:37:54

там все купил фотку мне прислали

00:37:55

довольный какие-то там все Гру грузовики

00:37:58

в общем как-то так так что провожу время

00:38:00

с семьёй с детьми с женой жена тоже

00:38:03

работает поэтому вечером стараемся там

00:38:04

друг другу время уделять куда-то ходить

00:38:06

потому что уже вот мы Казалось бы с ней

00:38:09

тоже ту буквально там познакомились я

00:38:11

начинал сорель ную карьеру А уже 11 лет

00:38:14

вместе вот в этом году 12 лет вчера

00:38:16

познакомился Она и выглядит как девчонка

00:38:18

ещё А уж когда познакомились так вообще

00:38:20

что ей это было 20

00:38:25

лет так а что а как вообще родители твои

00:38:28

относятся к твоему соревновательном

00:38:31

бодибилдингу вообще не у меня отец

00:38:33

гордится особенно когда результаты

00:38:35

появились мама ну чтобы ты понимал У

00:38:36

меня родители на моих соревнованиях были

00:38:38

один раз за всю карьеру один раз на

00:38:40

Питер какой-то один из первых пришли а

00:38:42

ну это буквально первые соревнования

00:38:44

были да я там занял последнее место и

00:38:46

как раз мне максимально плохо было

00:38:47

просто там меня тошнило после

00:38:49

соревнований я отравился ужас себя

00:38:51

чувствовал короче максимально

00:38:53

положительный эффект произвёл для Родите

00:38:56

для родителей родители такие думают сын

00:38:57

там последний стал уже умирает его нужно

00:39:00

в скорую а прикинь если бы он

00:39:03

выиграл это самое как его и мама такая

00:39:07

Да нафиг такое нужно если это последнее

00:39:09

место такие жертвы и она сказала Да нет

00:39:11

больше меня на соревнования не заи буду

00:39:13

так болеть за тебя кулачки держать вот

00:39:15

Ну потом Конечно когда я уже начал

00:39:18

опытнее сталось набрался опыта смог

00:39:20

нормально готовиться форму оставлять

00:39:21

мама уже видела там что Я выступаю она

00:39:24

следить начинала Ну они гордятся со мной

00:39:26

Ну всегда конечно всё равно волнуются

00:39:28

все эти поездки там много там по за

00:39:31

границам когда уезжал мама конечно тоже

00:39:33

там всегда переживала Ну они гордятся по

00:39:36

крайней мере мне так такое впечатление

00:39:38

создаётся Здравствуйте Здравствуйте мам

00:39:41

Да это пахва он с Москвы приехал Очень

00:39:44

приятно чемпион наш тоже снимает тут

00:39:47

блог Привет Скажи поце Поцелуй его и всё

00:39:50

тогда давай идёшь А ручки

00:39:53

помою Ну что поедем Скажи Привет Привет

00:39:57

он занят набором Да кайфовый парень Да

00:40:00

вообще Здравствуйте а те отец Да Валера

00:40:04

Очень приятно

00:40:06

Здорово а пока нам не всё бежит ты куда

00:40:10

понёсся Да хороший Даро всё давай А день

00:40:13

рождения у тебя было

00:40:15

недавно А сколько тебе исполнилось

00:40:18

годика так шок Спасибо большое что ты

00:40:21

сегодня уделил нам время на самом деле я

00:40:23

очень рад что ты ответил практически на

00:40:25

все вопросы которые интересуют меня

00:40:27

наших зрителей было на самом деле просто

00:40:30

кайфово проводить с тобой время ты очень

00:40:32

искренний и отдушиной Спасибо Спасибо

00:40:36

Надеюсь мы тебя ещё увидим на сцене дашь

00:40:40

надежду тоже на это надеюсь Да да то зна

00:40:43

это надеюсь Ну что подписывайся на канал

00:40:46

ставьте

00:40:48

лайки пока ребят Всем спасибо что были с

00:40:51

нами скоро будет лютый контент

Описание:

Откровенное Интервью Ашота Каграманяна. Эксклюзив. Пахлавон Вахобов. Друзья, приветствуем вас на нашем канале Oxy Team, сегодня Пахлавон Вахобов и Ашот Каграманян представляют Вам новый ролик. Тренируемся и обсуждаем удержание формы на ГЗТ, здоровье в большом бодибилдинге, семья, бизнес и хобби! Вернется ли Ашот снова на большую сцену? Смотрите новый выпуск и прокачивайте свои тело и знания с нами. Поддержите канал, поставьте лайк 👍 , напишите ✍️ комментарий мы все читаем! ____________________________________________ 🔹Вахобов Пахлавон - атлет нашей команды, который является двукратным чемпионом России, чемпионом Мира и IFBB PRO. 🟣Инстаграм: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser 🔹Ашот Каграманян - Champ OlympiaMoscow/SanMarino2016, Overall Champ Russia2016, 2xChamp of Russia2014/2016 🟣Инстаграм: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ____________________________________________

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "Откровенное Интервью Ашота Каграманяна. Эксклюзив. Пахлавон Вахобов."?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "Откровенное Интервью Ашота Каграманяна. Эксклюзив. Пахлавон Вахобов." выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "Откровенное Интервью Ашота Каграманяна. Эксклюзив. Пахлавон Вахобов."?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "Откровенное Интервью Ашота Каграманяна. Эксклюзив. Пахлавон Вахобов." на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Откровенное Интервью Ашота Каграманяна. Эксклюзив. Пахлавон Вахобов."?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "Откровенное Интервью Ашота Каграманяна. Эксклюзив. Пахлавон Вахобов."?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.