Скачать "Наcколько Тяжело Ты Тренируешься? — Тест | Джефф Кавальер"

"videoThumbnail Наcколько Тяжело Ты Тренируешься? — Тест | Джефф Кавальер

Когда сама себе нравишься, плевать, что говорят другие #домашниетренировки #тренировкидлядома

Когда сама себе нравишься, плевать, что говорят другие #домашниетренировки #тренировкидлядома

Канал: FitMixVideo ФитМиксВидео

Ошибка Тех, Кто Пытается Набрать Массу | Джефф Кавальер

Ошибка Тех, Кто Пытается Набрать Массу | Джефф Кавальер

Канал: Джефф Кавальер — переводы от SciApp

Самая эффективная ТЯНУЩАЯ (PULL) ТРЕНИРОВКА: спина, бицепс, дельты. (Второй эпизод)| Джефф Ниппард

Самая эффективная ТЯНУЩАЯ (PULL) ТРЕНИРОВКА: спина, бицепс, дельты. (Второй эпизод)| Джефф Ниппард

Канал: Invincible

Просто о сложном. База или изоляция? Тренировки эктоморфов. Перетренированность.

Просто о сложном. База или изоляция? Тренировки эктоморфов. Перетренированность.

Канал: Станислав Линдовер

Как Накачать Руки Халка | Джефф Кавальер

Как Накачать Руки Халка | Джефф Кавальер

Канал: Джефф Кавальер — переводы от SciApp

5 ключевых правил для быстрого метаболизма

5 ключевых правил для быстрого метаболизма

Канал: FitMixVideo ФитМиксВидео

Тренировка Пресса Для Опытных & Новичков | Джефф Кавальер

Тренировка Пресса Для Опытных & Новичков | Джефф Кавальер

Канал: Джефф Кавальер — переводы от SciApp

Хочешь БОЛЬШИЕ РУКИ ? Делай Это!

Хочешь БОЛЬШИЕ РУКИ ? Делай Это!

Канал: Дикий Лось

Джефф Кавальер

Кавальер

научный подход к спорту

фитнес

спорт

атлетизм

бодибилдинг

упражнения

тренировка

интенсивность

тренировка для похудения

тренировка для новичка

как правильно тренироваться

как правильно тренироватьс

как набрать массу

как набрать массу худому

как набрать массу эктоморфу

как набрать вес

как набрать вес худому

набрать вес

как накачаться

сколько тренироваться

тренировки

интенсивная тренировка

00:00:02

сегодня помогу вам ответить на самый

00:00:04

важный вопрос который вы можете задать

00:00:05

сами себе

00:00:06

касательно получение результатов

00:00:08

тренировок только вы можете ответить на

00:00:10

него и это тренируйтесь ли вы достаточно

00:00:12

тяжело перед тем как мы начнем с этим

00:00:15

разбираться два момента первый наденьте наушники

00:00:17

чтобы дети ничего не слышали потому что

00:00:20

это еще одно у джипа бомбит видео и

00:00:21

возможно вам не понравится все чтобы

00:00:23

услышать или какие-то выражают я вам

00:00:25

обещаю это будет правдой 2 вам нужно

00:00:28

начать с того что мы посмотрим несколько

00:00:29

следующих клипов чтобы подготовить почву

00:00:31

как вы видите я здесь выполняю сгибание

00:00:34

со штангой я хочу чтобы вы определили

00:00:36

для меня в каком из этих клипов

00:00:38

я тренируюсь достаточно тяжело без дел

00:00:40

на сгибание некоторые из них выглядят

00:00:42

более интенсивно как минимум с моей

00:00:45

точки зрения можете ли вы определить

00:00:47

не говорите пока что свой ответ мы

00:00:49

сохраним его на потом он нам пригодится

00:00:51

немного позже но смысл в следующем это

00:00:55

не имеет никакого отношения к тому кричу

00:00:58

я или нет это не имеет никакого

00:01:01

отношения к тому слушали я реально

00:01:02

жёсткий музон для мотивации или нет это

00:01:07

не имеет никакого отношения к тому

00:01:08

потерли оставляет целый бассейн фото

00:01:10

чтобы вызвать рвотный рефлекс у

00:01:11

следующего человека занимающего снаряд

00:01:13

или нет это не имеет отношения ни к чему

00:01:16

из вышеперечисленного единственное что

00:01:18

имеет значение это уровень усилий каком

00:01:21

из клипов я продемонстрировал свои

00:01:23

лучшие усилия

00:01:24

какому стиле поп я выкладывался сильнее

00:01:26

чем когда-либо чтобы достичь одну вещь

00:01:28

чтобы добиться одной цели это заставить

00:01:31

тело сделать больше чем она хотела

00:01:33

подумайте об этом вашему телу комфортно

00:01:37

прикладывать усилия до определенного

00:01:39

уровня выше этого ему не нравится но

00:01:42

ваша задача это все равно их выезжать

00:01:44

ваша задача это взять у тела больше чем

00:01:46

она хочет вам дать вот что такое тяжело

00:01:50

тренироваться вот что такое

00:01:51

интенсивность вот что дает результаты и

00:01:55

это то где многие из нас слетают и

00:01:57

знаете что включая меня как вы думаете

00:02:00

мне пришла в голову идея снять это видео

00:02:02

я словил себя на том что тренировался на

00:02:04

пол шов и кстати прямо на этой неделе я

00:02:09

достаточно опытные чтобы осознать что-то

00:02:10

происходит

00:02:11

но факт в том что мы все на этом иногда

00:02:13

слетаем смотри возможно ты один из тех

00:02:16

кто ведет дневник и записывает все свои

00:02:17

тренировки и твой журнал сказал тебе

00:02:20

сделать 10 повторений но дойдя до 10 ты

00:02:22

осознал что ты можешь делать 12 но ты

00:02:24

остановился потому что так сказал

00:02:25

дневник это не тяжелая тренировка

00:02:28

возможно ты один из тех кто выбирает

00:02:30

сделать свои любимое упражнение слишком

00:02:31

часто я могу тебе сразу сказать если не

00:02:34

твои любимые тогда это скорее всего не

00:02:36

те упражнения которое тебе нужно делать

00:02:38

ты только использует что где ты

00:02:40

чувствуешь себя комфортно это не принесу

00:02:42

тебе желаемых результатов это не

00:02:44

позволять тебе тренироваться достаточно

00:02:45

тяжело возможно то один из тех для кого

00:02:48

прийти в зал это уже достижение это

00:02:51

полная это не может быть

00:02:53

стандартом превосходство когда ты пришел

00:02:56

в зал это там где все только начинается

00:02:58

это то где ты должен начать что то

00:03:00

делать не просто что-то а что то что то

00:03:02

еще никогда не делал это та когда ты

00:03:06

начнешь тренироваться достаточно тяжело

00:03:08

смотри мы можем вернуться каким

00:03:10

упражнением который показал начальник и

00:03:12

ты можешь попытаться угадать в каком из

00:03:13

них я сильнее всего выкладываюсь знаю

00:03:16

что я скажу ты никогда не узнаешь

00:03:18

единственный человек который знает где

00:03:20

сильнее всего выложился это я только я

00:03:24

знаю выкладывал себя на полную в каждом

00:03:25

из этих подходов и только вы знаете

00:03:27

выкладываетесь ли вы на полную

00:03:29

во всем что вы делаете но я могу сказать

00:03:33

вам следующее это отличный уравнитель

00:03:35

когда дело касается усилий интенсивности

00:03:37

хоть мы возможно не можем определить как

00:03:40

это выглядит я уж точно могу описать как

00:03:42

это чувствуется и это чувствуется очень

00:03:45

некомфортно если ты делаешь это

00:03:47

правильно то это будет некомфортно это

00:03:50

не будет легко как я постоянно говорю

00:03:53

ничего стоящая в жизни не дается легко

00:03:55

если бы это было легко

00:03:57

знать и по сколько людей вокруг

00:03:58

выглядели как потомки фрэнка зейна всем

00:04:01

имели идеальное тело

00:04:03

но это нелегко это тяжело это требует

00:04:07

усилий это отделяет мужчин от мальчиков

00:04:10

это не просто взять и превратить в стиле

00:04:13

жизни

00:04:15

но это необходимо если ты хочешь увидеть

00:04:18

желаемые результаты смысл в следующем

00:04:20

как я сказал если ты хочешь получить

00:04:22

желаемые результаты тогда тебе должен

00:04:24

быть комфорте не комфорт это стандарт

00:04:27

однако существует другая сторона медали

00:04:29

которые люди часто забывают но я это не

00:04:32

оставлю потому что это возможно

00:04:33

настолько же важно как и весь этот

00:04:35

аспект

00:04:36

тренировочного процесса я говорю том что

00:04:38

тебе нужно подходить ко всему сумму

00:04:40

когда ты имеешь дело с высокими уровнями

00:04:42

усилий и высокой интенсивностью

00:04:44

постоянно на постоянной основе применяет

00:04:47

а к любым аспектом тренировка буду развития

00:04:49

скорости или выносливости для объемов

00:04:51

или силы тебе нужно иметь составленный

00:04:54

план тебе нужно иметь составленный план

00:04:56

чтобы сможете реализовать свои цели не

00:04:58

разрушая при этом свое тело получает

00:05:00

травму или просто не успеваю

00:05:02

восстанавливаться

00:05:04

так что то не просто про то чтобы тяжело

00:05:06

тренироваться и доброту насколько тяжело

00:05:08

ты можешь тренироваться с умом это то

00:05:11

как это делается это то как мы совмещаем

00:05:13

цели и интенсивность это священный

00:05:17

грааль и они не независимы друг от друга

00:05:20

эти до вещи должны всегда идти вместе

00:05:22

потому что ты может тренироваться как

00:05:25

зверь я думаю многие из нас были такими

00:05:26

в молодости my тренируешься как звери ты

00:05:29

теряешь так как никогда до этого но в

00:05:31

конце концов если у тебя нет плана то ты

00:05:34

разваливаешься я видел как это случается

00:05:36

много много раз хотела тебя придаст с

00:05:40

другой стороны мне не важно насколько ты

00:05:41

умный мне все равно что ты знаю что

00:05:43

такое нервно сухожилия веретено или все

00:05:46

саркоплазматической гипертрофии

00:05:48

или все что находится между этим если ты

00:05:50

не основывать свои усилия на знания в

00:05:52

практике то твои знания ничего не стоит

00:05:54

это не получить желаемые результаты

00:05:56

просто того что ты знаешь пару пестрых

00:05:58

терминов их нужно совмещать

00:06:01

смотри вот единственная вещь которая

00:06:03

хочу чтобы ты сделал следующий раз когда

00:06:05

ты будешь тренироваться по нашей или

00:06:07

какой-то другой посредственной программе

00:06:10

смысл в следующем

00:06:12

сделай мне одно одолжение пожалуйста не

00:06:16

нужно просто существовать во время

00:06:18

тренировки тренируйся

00:06:21

выкладывайся улучшай ся пробуй что-то

00:06:25

как я сказал до этого пробуй что-то

00:06:27

новое попробую сделать то что ты ещё ни

00:06:30

разу не смог сделать по сегодняшний день

00:06:32

и на следующий день делай то что ты не

00:06:34

смог сделать сегодня всегда пытайся

00:06:37

самосовершенствоваться эти 30 45-60

00:06:41

минут в спортзале не думая ссоре со

00:06:43

своей девушкой или что-то приготовишь на

00:06:45

ужин чтобы помириться с ней или какой

00:06:48

фильм ты пойдешь смотреть или как ты

00:06:50

будешь чинить свою машину или о том что

00:06:53

тебе нужно купить из продуктов домой

00:06:55

чтобы тебе не нужно было сделать забудь

00:06:57

об этом выкинь все из головы и поставь

00:07:00

на это место одну вещь и это выжимание

00:07:02

активное выжимание своего тела того что

00:07:05

она не хочет тебе давать выигрываешь эту

00:07:09

борьбу я обещаю ты потренируешься достаточно

00:07:12

тяжело хорошо ребята вы можете снимать

00:07:14

свои наушники если вы не заходили

00:07:16

советую посетить наш сайт там на дети

00:07:18

программой тренировок и не только если

00:07:20

видео было полезным тогда делитесь им

00:07:21

оставляйте комментарии ставьте лайки

00:07:23

подписывайтесь а пока до скорого

Описание:

Сайт: https://athleanx.com/ Оригинальный канал: https://www.youtube.com/athleanx Оригинальное видео: https://www.youtube.com/watch?v=2Nxct9Sqdn4 Автор: Джефф Кавальер ================================================ 🔴ВТОРОЙ КАНАЛ Джереми Этье: ▶ https://www.youtube.com/channel/UCDcFyFc3E2ZzWWBqan9SeyQ ◀ ================================================ Наши Соц. Сети: 🚩 @SciApp Инстаграм: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser 🚩 @SciApp Вконтакте: https://vk.com/SciApp 🚩 @SciApp Фейсбук: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser 🚩 @SciApp Одноклассники: http://ok.ru/SciApp.sport 🚩 @SciApp Телеграм: https://t.me/SciApp или https://teleg.one/SciApp ================================================ #sciapp#науказаспортом#атлетизм

Готовим варианты загрузки

Популярные

HD видео

Только звук

Все форматы

* — Если видео проигрывается в новой вкладке, перейдите в неё, а затем кликните по видео правой кнопкой мыши и выберите пункт "Сохранить видео как..."

** — Ссылка предназначенная для онлайн воспроизведения в специализированных плеерах

Вопросы о скачивании видео

Как можно скачать видео "Наcколько Тяжело Ты Тренируешься? — Тест | Джефф Кавальер"?

Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.

Какой формат видео "Наcколько Тяжело Ты Тренируешься? — Тест | Джефф Кавальер" выбрать?

Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.

Почему компьютер зависает при загрузке видео "Наcколько Тяжело Ты Тренируешься? — Тест | Джефф Кавальер"?

Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.

Как скачать видео "Наcколько Тяжело Ты Тренируешься? — Тест | Джефф Кавальер" на телефон?

Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.

Как скачать аудиодорожку (музыку) в MP3 "Наcколько Тяжело Ты Тренируешься? — Тест | Джефф Кавальер"?

Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.

Как сохранить кадр из видео "Наcколько Тяжело Ты Тренируешься? — Тест | Джефф Кавальер"?

Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.

Сколько это всё стоит?

Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.