Описание:
Эта тренировка ходьбы проста, эффективна, не требует прыжков и щадит колени. Относитесь к этому как к своей ежедневной тренировке, в то же время сжигая немного жира. Можно 2 раза в день. Продолжать идти!! 0:00 Вступление 0:09 Упражнение 1 1:02 Упражнение 2 1:59 Упражнение 3 2:56 Упражнение 4 3:51 Упражнение 5 4:48 Упражнение 6 5:43 Упражнение 7 6:39 Упражнение 8 7:35 Упражнение 9 8:31 Упражнение 10 9:19 Конец ► больше видео для просмотра: https://www.youtube.com/channel/UCuPoiqMnqgfNZnt6i6XZDkA Пожалуйста, подписывайтесь на мой канал и делитесь моими видео. Спасибо за вашу поддержку! Музыка из Epidemic Sound https://share.epidemicsound.com/jxjbfh Инстаграм: @emmafitwork https://www.facebook.com/unsupportedbrowser жир #тонкая талия #тренировка всего тела #тренировка без прыжков #тренировка для коленей
Готовим варианты загрузки
Сайт http://unidownloader.com/ — лучший способ скачать видео или отдельно аудиодорожку, если хочется обойтись без установки программ и расширений. Расширение UDL Helper — удобная кнопка, которая органично встраивается на сайты YouTube, Instagram и OK.ru для быстрого скачивания контента.
Программа UDL Client (для Windows) — самое мощное решение, поддерживающее более 900 сайтов, социальных сетей и видеохостингов, а также любое качество видео, которое доступно в источнике.
UDL Lite — представляет собой удобный доступ к сайту с мобильного устройства. С его помощью вы можете легко скачивать видео прямо на смартфон.
Наилучшее качество имеют форматы FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) и 8K (4320p). Чем больше разрешение вашего экрана, тем выше должно быть качество видео. Однако следует учесть и другие факторы: скорость скачивания, количество свободного места, а также производительность устройства при воспроизведении.
Полностью зависать браузер/компьютер не должен! Если это произошло, просьба сообщить об этом, указав ссылку на видео. Иногда видео нельзя скачать напрямую в подходящем формате, поэтому мы добавили возможность конвертации файла в нужный формат. В отдельных случаях этот процесс может активно использовать ресурсы компьютера.
Вы можете скачать видео на свой смартфон с помощью сайта или pwa-приложения UDL Lite. Также есть возможность отправить ссылку на скачивание через QR-код с помощью расширения UDL Helper.
Самый удобный способ — воспользоваться программой UDL Client, которая поддерживает конвертацию видео в формат MP3. В некоторых случаях MP3 можно скачать и через расширение UDL Helper.
Эта функция доступна в расширении UDL Helper. Убедитесь, что в настройках отмечен пункт «Отображать кнопку сохранения скриншота из видео». В правом нижнем углу плеера левее иконки «Настройки» должна появиться иконка камеры, по нажатию на которую текущий кадр из видео будет сохранён на ваш компьютер в формате JPEG.
Нисколько. Наши сервисы абсолютно бесплатны для всех пользователей. Здесь нет PRO подписок, нет ограничений на количество или максимальную длину скачиваемого видео.