Descriere:
♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo una rutina de ejercicios de cardio de 30 minutos perfecta para hacer en casa y adelgazar rápido. Si os cuesta seguir con el entrenamiento podéis disminuir la intensidad de los ejercicios o hacer menos repeticiones. Ya sabéis que tenemos un plan de entrenamiento de 12 semanas para conseguir un cambio físico importante. Entra ya en PGV12.com y adquiere el plan que mejor se adapta a ti. En la web de gymvirtual encontraréis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados. Espero que os haya gustado el vídeo y que sigáis muy motivados. NUESTRO LEMA: YO PUEDO CON TODO Los hashtags: ♡♡ ¡SUSCRÍBETE! ♡♡ https://www.youtube.com/user/gymvirtual ................................................................................................................................. ♡ 30% DE DESCUENTO EN MY PROTEIN AQUÍ♡ https://www.myprotein.es/all-offers/affiliates-bestsellers.list?affil=awin&sv1=affiliate&sv_campaign_id=454797&awc=10603_1717174031_a7779138af245705879ffd634fdeff34 + EL CÓDIGO: PATRYDESCUENTO ................................................................................................................................. ♡♡ PLAN DE ENTRENAMIENTO + NUTRICIÓN 12 SEMANAS♡♡ http://www.pgv12.com ................................................................................................................................. ♡♡¡ECHA UN VISTAZO A NUESTRA TIENDA ONLINE! ♡♡ https://shop.gymvirtual.com/ https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ................................................................................................................................. MIS OTROS CANALES ♡ SECRETOS DE CHICAS: https://www.youtube.com/secretosdechicas ♡ SECRETOS DE CHICAS VIP: https://www.youtube.com/secretosdechicasvip ♡ GYM VIRTUAL: https://www.youtube.com/gymvirtual ♡ SECRETOS DE CHICAS VLOG: https://www.youtube.com/secretosdechicasvlog ♡ PATRY JORDAN: https://www.youtube.com/patryjordan ................................................................................................................................. REDES SOCIALES ♡ INSTAGRAM: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ♡ SNAPCHAT: patryjordan ♡ TWITTER: http://www.twitter.com/gymvirtual_com ♡ FACEBOOK: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ♡ PINTEREST: https://www.pinterest.com/patryjordan ♡ GOOGLE +: https://workspaceupdates.googleblog.com/2023/04/new-community-features-for-google-chat-and-an-update-currents%20.html ♡ MI PÁGINA WEB: https://gymvirtual.com/ ...................................................................................... ♡ COMPRAR MI LIBRO: http://clk.tradedoubler.com/click?p=70431&a=2302743&url=http://busqueda.fnac.es/search/quick.do?text=9788490434109&category=book ♡ COMPRAR MI EBOOK: http://clk.tradedoubler.com/click?p=17460&a=2302743&url=http://www.casadellibro.com/homeAfiliado?ca=2926&isbn=9788490434703 ................................................................................................................................. VÍDEOS POPULARES CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO: https://www.youtube.com/watch?v=QhuMeVnn_qU AUMENTAR GLÚTEOS 25’: https://www.youtube.com/watch?v=yGXwjAoQciQ CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL: https://www.youtube.com/watch?v=0YRX4pEP6pY RUTINA DE ABS & GLÚTEOS: https://www.youtube.com/watch?v=CzDYDMJ8o_k EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS: https://www.youtube.com/watch?v=MJjSWn8Ok98 ABDOMEN PLANO: https://www.youtube.com/watch?v=k_u8obkaGE4 ................................................................................................................................. ♡♡ MÚSICA QUE UTILIZAMOS: https://www.epidemicsound.com/personal-subscription/?_us=Affiliate&_usx=patryjordan ♡♡ ................................................................................................................................. ♡♡ DECORACIÓN ♡♡ Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak https://www.banak.com/ El altavoz es de B&O PLAY: https://www.bang-olufsen.com/en/fi Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging: https://selfpackaging.es/ El material deportivo que veis es de Reebok: https://www.reebok.eu/es-es/accesorios-equipment-mujer ................................................................................................................................. ♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡
Pregătim opțiunile de descărcare
Site-ul http://unidownloader.com/ este cel mai bun mod de a descărca un videoclip sau o piesă audio separată, dacă doriți să faceți acest lucru fără a instala programe și extensii.
Extensia UDL Helper este un buton convenabil care este integrat perfect în site-urile YouTube, Instagram și OK.ru pentru descărcarea rapidă a conținutului.
Programul UDL Client (pentru Windows) este cea mai puternică soluție care suportă peste 900 de site-uri web, rețele sociale și site-uri de găzduire video, precum și orice calitate video care este disponibilă în sursă.
UDL Lite este o modalitate foarte convenabilă de a accesa un site web de pe dispozitivul mobil. Cu ajutorul său, puteți descărca cu ușurință videoclipuri direct pe smartphone.
Cele mai bune formate de calitate sunt FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) și 8K (4320p). Cu cât rezoluția ecranului dvs. este mai mare, cu atât mai mare ar trebui să fie calitatea video. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare: viteza de descărcare, cantitatea de spațiu liber și performanța dispozitivului în timpul redării.
Browserul/computerul nu ar trebui să se blocheze complet! Dacă se întâmplă acest lucru, vă rugăm să raportați acest lucru cu un link către videoclip. Uneori, videoclipurile nu pot fi descărcate direct într-un format adecvat, așa că am adăugat posibilitatea de a converti fișierul în formatul dorit. În unele cazuri, acest proces poate utiliza în mod activ resursele computerului.
Puteți descărca un videoclip pe smartphone-ul dvs. utilizând site-ul web sau aplicația PWA UDL Lite. De asemenea, este posibil să trimiteți un link de descărcare prin cod QR folosind extensia UDL Helper.
Cea mai convenabilă modalitate este să utilizați programul UDL Client, care acceptă conversia videoclipurilor în format MP3. În unele cazuri, MP3 poate fi descărcat și prin intermediul extensiei UDL Helper.
Această funcție este disponibilă în extensia UDL Helper. Asigurați-vă că "Show the video snapshot button" (Afișați butonul de instantaneu video) este bifat în setări. O pictogramă a camerei ar trebui să apară în colțul din dreapta jos al playerului, în stânga pictogramei "Setări". Atunci când faceți clic pe ea, cadrul curent din videoclip va fi salvat pe computer în format JPEG.
Nu costă nimic. Serviciile noastre sunt absolut gratuite pentru toți utilizatorii. Nu există abonamente PRO, nu există restricții privind numărul sau lungimea maximă a videoclipurilor descărcate.