डाउनलोड "CARDIO 30 MINUTOS PARA ADELGAZAR RÁPIDO | QUEMA GRASA"

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos, hoy os traigo una rutina de ejercicios de cardio de 30 minutos perfecta para hacer en casa y adelgazar rápido. Si os cuesta seguir con el entrenamiento podéis disminuir la intensidad de los ejercicios o hacer menos repeticiones. Ya sabéis que tenemos un plan de entrenamiento de 12 semanas para conseguir un cambio físico importante. Entra ya en PGV12.com y adquiere el plan que mejor se adapta a ti. En la web de gymvirtual encontraréis los calendarios de entrenamiento tanto para principiantes como para avanzados. Espero que os haya gustado el vídeo y que sigáis muy motivados. NUESTRO LEMA: YO PUEDO CON TODO Los hashtags: ♡♡ ¡SUSCRÍBETE! ♡♡ https://www.youtube.com/user/gymvirtual ................................................................................................................................. ♡ 30% DE DESCUENTO EN MY PROTEIN AQUÍ♡ https://www.myprotein.es/all-offers/affiliates-bestsellers.list?affil=awin&sv1=affiliate&sv_campaign_id=454797&awc=10603_1717174031_a7779138af245705879ffd634fdeff34 + EL CÓDIGO: PATRYDESCUENTO ................................................................................................................................. ♡♡ PLAN DE ENTRENAMIENTO + NUTRICIÓN 12 SEMANAS♡♡ http://www.pgv12.com ................................................................................................................................. ♡♡¡ECHA UN VISTAZO A NUESTRA TIENDA ONLINE! ♡♡ https://shop.gymvirtual.com/ https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ................................................................................................................................. MIS OTROS CANALES ♡ SECRETOS DE CHICAS: https://www.youtube.com/secretosdechicas ♡ SECRETOS DE CHICAS VIP: https://www.youtube.com/secretosdechicasvip ♡ GYM VIRTUAL: https://www.youtube.com/gymvirtual ♡ SECRETOS DE CHICAS VLOG: https://www.youtube.com/secretosdechicasvlog ♡ PATRY JORDAN: https://www.youtube.com/patryjordan ................................................................................................................................. REDES SOCIALES ♡ INSTAGRAM: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ♡ SNAPCHAT: patryjordan ♡ TWITTER: http://www.twitter.com/gymvirtual_com ♡ FACEBOOK: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ♡ PINTEREST: https://www.pinterest.com/patryjordan ♡ GOOGLE +: https://workspaceupdates.googleblog.com/2023/04/new-community-features-for-google-chat-and-an-update-currents%20.html ♡ MI PÁGINA WEB: https://gymvirtual.com/ ...................................................................................... ♡ COMPRAR MI LIBRO: http://clk.tradedoubler.com/click?p=70431&a=2302743&url=http://busqueda.fnac.es/search/quick.do?text=9788490434109&category=book ♡ COMPRAR MI EBOOK: http://clk.tradedoubler.com/click?p=17460&a=2302743&url=http://www.casadellibro.com/homeAfiliado?ca=2926&isbn=9788490434703 ................................................................................................................................. VÍDEOS POPULARES CARDIO INTENSO 30’ ADELGAZAR RÁPIDO: https://www.youtube.com/watch?v=QhuMeVnn_qU AUMENTAR GLÚTEOS 25’: https://www.youtube.com/watch?v=yGXwjAoQciQ CARDIO 30’ ELIMINAR GRASA ABDOMINAL: https://www.youtube.com/watch?v=0YRX4pEP6pY RUTINA DE ABS & GLÚTEOS: https://www.youtube.com/watch?v=CzDYDMJ8o_k EJERCICIOS GLÚTEOS PERFECTOS: https://www.youtube.com/watch?v=MJjSWn8Ok98 ABDOMEN PLANO: https://www.youtube.com/watch?v=k_u8obkaGE4 ................................................................................................................................. ♡♡ MÚSICA QUE UTILIZAMOS: https://www.epidemicsound.com/personal-subscription/?_us=Affiliate&_usx=patryjordan ♡♡ ................................................................................................................................. ♡♡ DECORACIÓN ♡♡ Toda la decoración y muebles del fondo que veis son de Banak https://www.banak.com/ El altavoz es de B&O PLAY: https://www.bang-olufsen.com/en/fi Las letras de la pared que ponen Gym Virtual son de SelfPackaging: https://selfpackaging.es/ El material deportivo que veis es de Reebok: https://www.reebok.eu/es-es/accesorios-equipment-mujer ................................................................................................................................. ♡♡ GRACIAS POR VERME ♡♡