Descriere:
✔️E-book Gratuito Calendario Principiantes - https://tienda.sientetejoven.com/producto/e-book-calendario-principiantes/ ✔️DESCARGA CALENDARIO - http://www.sientetejoven.com ✔️ Curso online Hipopresión Abdominal - https://tienda.sientetejoven.com/curso-completo-hipopresivos/ ✔️Plan Healthy 15 Días https://tienda.sientetejoven.com/plan-healthy-15-dias/ ✔️SUSCRÍBETE - http://bit.ly/SienteteJoven _________________________________________________________________________________ 🔴 BIENVENIDA A UNA NUEVA RUTINA DE CARDIO SIN SALTOS Y aquí te traigo de nuevo una rutina de Cardio de las que tanto me gustan y creo que a ti también. Aunque la modalidad de entrenamiento es la misma, entrenamiento Cardiovascular, intento variar en cada rutina incluyendo diferentes estructuras y movimientos. En este caso partimos de que por primera vez tenemos una rutina de solo Cardio de más de 45 minutos, me lo habías sugerido en alguna ocasión y como siempre vuestro deseos son órdenes. Además en esta estructura, dividida por bloques, vas a hacer 5 ejercicios seguidos y un descanso, todos ellos de una duración de 30 segundos. Aunque la rutina es intensa el tener descansos nos ayuda a aguantar bien los 50 minutos. Además y una de las cosas que también sé que os gusta y a vuestros vecinos también es que no tiene saltos, así que es perfecta para hacerla en cualquier sitio, en casa, trabajo, hotel, lugar de vacaciones…pues no vamos a molestar a nadie. Está hecha con mucho cariño, sobretodo esta vez he prestado mucha atención a la selección de la música, recogiendo canciones de las primeras rutinas del Canal, “remember” y además cuadrándola todo lo posible con los bloques. Espero que recibas ese cariño a través de la rutina y que la disfrutes mucho. 🥰 ________________________________________________________________________________ 🔶 RUTINAS PARA COMPLEMENTAR ESTE ENTRENAMIENTO ABDOMINALES CON PESAS 14 MIN. https://www.youtube.com/watch?v=QOzcmugiMvU&feature=youtu.be TRICEPS CON SILLA 10 MIN. https://www.youtube.com/watch?v=MpgQULqzhxY&feature=youtu.be ESTIRAMIENTO Y RELAJACIÓN 12 MIN https://www.youtube.com/watch?v=Pfzd3gOccCA&feature=youtu.be PILATES SUELO PRINCIPIANTES 38 MIN. https://www.youtube.com/watch?v=9PpZdCcBk6I&feature=youtu.be ____________________________________________________________________________ 🔶 SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES Facebook- https://www.facebook.com/mmsientetejoven/ instagram-https://www.instagram.com/mmsientetejoven *Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios. *Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento. #sientetejoven #ejercicioencasa #cardio
Pregătim opțiunile de descărcare
Site-ul http://unidownloader.com/ este cel mai bun mod de a descărca un videoclip sau o piesă audio separată, dacă doriți să faceți acest lucru fără a instala programe și extensii.
Extensia UDL Helper este un buton convenabil care este integrat perfect în site-urile YouTube, Instagram și OK.ru pentru descărcarea rapidă a conținutului.
Programul UDL Client (pentru Windows) este cea mai puternică soluție care suportă peste 900 de site-uri web, rețele sociale și site-uri de găzduire video, precum și orice calitate video care este disponibilă în sursă.
UDL Lite este o modalitate foarte convenabilă de a accesa un site web de pe dispozitivul mobil. Cu ajutorul său, puteți descărca cu ușurință videoclipuri direct pe smartphone.
Cele mai bune formate de calitate sunt FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) și 8K (4320p). Cu cât rezoluția ecranului dvs. este mai mare, cu atât mai mare ar trebui să fie calitatea video. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare: viteza de descărcare, cantitatea de spațiu liber și performanța dispozitivului în timpul redării.
Browserul/computerul nu ar trebui să se blocheze complet! Dacă se întâmplă acest lucru, vă rugăm să raportați acest lucru cu un link către videoclip. Uneori, videoclipurile nu pot fi descărcate direct într-un format adecvat, așa că am adăugat posibilitatea de a converti fișierul în formatul dorit. În unele cazuri, acest proces poate utiliza în mod activ resursele computerului.
Puteți descărca un videoclip pe smartphone-ul dvs. utilizând site-ul web sau aplicația PWA UDL Lite. De asemenea, este posibil să trimiteți un link de descărcare prin cod QR folosind extensia UDL Helper.
Cea mai convenabilă modalitate este să utilizați programul UDL Client, care acceptă conversia videoclipurilor în format MP3. În unele cazuri, MP3 poate fi descărcat și prin intermediul extensiei UDL Helper.
Această funcție este disponibilă în extensia UDL Helper. Asigurați-vă că "Show the video snapshot button" (Afișați butonul de instantaneu video) este bifat în setări. O pictogramă a camerei ar trebui să apară în colțul din dreapta jos al playerului, în stânga pictogramei "Setări". Atunci când faceți clic pe ea, cadrul curent din videoclip va fi salvat pe computer în format JPEG.
Nu costă nimic. Serviciile noastre sunt absolut gratuite pentru toți utilizatorii. Nu există abonamente PRO, nu există restricții privind numărul sau lungimea maximă a videoclipurilor descărcate.