background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon

Descărcați "NO REPEATS Workout: Cardio, Core & Booty // Day 34 HR12WEEK 2.0"

input logo icon
Tag-uri video
|

Tag-uri video

heather robertson
workout at home
home workout
workouts for women
no talking workout
hr12week
heather robinson
no repeats workout
no repeets workout
no repeet
cardio workout
abs and booty
no equipment workout
no equiment workout
at home cardio
no equipment cardio
booty workout
workout with no repeats
heather robertson no repeat
heather robinson no repeat
norepeatsworkout
homeworkout
Îl aveți deja instalat UDL Helper Puteți descărca video în 1 clic!
Instalat
pentru
Google Chrome

Descriere:

This NO REPEATS Workout is intense!! We are starting off with a booty circuit to target those glutes and then a seriously sweaty cardio and core circuit to finish things off. For an extra challenge you can always add a mini band/booty band to the first circuit for added resistance 🔥Otherwise no equipment needed today so just clear some space and follow along! ⭐️Get your Free Ultimate Training Guide: https://heatherrobertson.com/ 🍎Get the Nutrition Guide: https://heatherrobertson.com/shop/nutrition-guide/ 🙋🏼Follow on Instagram for recipes, tips & more: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Equipment Needed: Optional booty band Exercise mat or other soft surface. The Mat I use: https://bit.ly/3Eknkl8 Workout Breakdown: 0:00 Intro 0:41 Warm Up 4:15 Glute Circuit (40s work + 10s rest x1 round) Rear Kick (R) Rear Pulse (R) Hamstring Curl (R) Fire Hydrant (R) Hydrant Pulse (R) Rear Lift (R) Rainbow Kick (R) Side Leg Lift (R) Side Butt Kick (R) Bridge Pulses Rear Kick (L) Rear Pulse (L) Hamstring Curl (L) Fire Hydrant (L) Hydrant Pulse (L) Rear Lift (L) Rainbow Kick (L) Side Leg Lift (L) Side Butt Kick (L) Star Fish 21:08 Cardio & Core Circuit (40s work + 10s rest x1 round) Basic Crunch Reverse Crunch + Kick Out Frog Crunch Flutter Kicks Flamingo Crunch (R) Flamingo Crunch (L) Bicycle Crunch Plank Ankle Reach Plank Jack + Tap Spot Sprint Hip Twister Shuffle + Hop High Knee Twist Cross Drive (R) Cross Drive (L) Burpee Clap Pop Squat Leap + Jack Out + Up Jacks Star Jumps 37:57 Cool Down & Stretch Shop my outfits: https://heatherrobertson.com/heathers-picks/ Where I download my Music *Try it FREE for 30 days* http://share.epidemicsound.com/zj9WV Shop My Amazon Picks: (US) https://www.amazon.com/shop/heatherrobertson (CA) https://www.amazon.ca/shop/heatherrobertson (UK) https://www.amazon.co.uk/shop/heatherrobertson L I N K S Website: https://heatherrobertson.com/ Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Pinterest: https://www.pinterest.com/heatherrobertsoncom ______________________________ D I S C L A I M E R This is my own personal workout and may not be suited for you. It is strongly recommended that you consult with your physician before beginning any exercise program. By engaging in this exercise or exercise program, you agree that you do so at your own risk. ______________________________ Thanks for watching! ❤ Heather

Pregătim opțiunile de descărcare

popular icon
Populare
hd icon
HD video
audio icon
Numai sunet
total icon
Toate formatele
* — Dacă video este redat într-o filă nouă, mergeți la acea filă, apoi faceți clic dreapta pe video și selectați „Salvați videoclipul ca...”
** — Un link conceput pentru redarea online În jucători specializați

Întrebări despre descărcarea videoclipului

mobile menu iconCum pot descărca un videoclip "NO REPEATS Workout: Cardio, Core & Booty // Day 34 HR12WEEK 2.0"?mobile menu icon

  • Site-ul http://unidownloader.com/ este cel mai bun mod de a descărca un videoclip sau o piesă audio separată, dacă doriți să faceți acest lucru fără a instala programe și extensii.

  • Extensia UDL Helper este un buton convenabil care este integrat perfect în site-urile YouTube, Instagram și OK.ru pentru descărcarea rapidă a conținutului.

  • Programul UDL Client (pentru Windows) este cea mai puternică soluție care suportă peste 900 de site-uri web, rețele sociale și site-uri de găzduire video, precum și orice calitate video care este disponibilă în sursă.

  • UDL Lite este o modalitate foarte convenabilă de a accesa un site web de pe dispozitivul mobil. Cu ajutorul său, puteți descărca cu ușurință videoclipuri direct pe smartphone.

mobile menu iconCe format de video "NO REPEATS Workout: Cardio, Core & Booty // Day 34 HR12WEEK 2.0" ar trebui să aleg?mobile menu icon

  • Cele mai bune formate de calitate sunt FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) și 8K (4320p). Cu cât rezoluția ecranului dvs. este mai mare, cu atât mai mare ar trebui să fie calitatea video. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare: viteza de descărcare, cantitatea de spațiu liber și performanța dispozitivului în timpul redării.

mobile menu iconDe ce mi se blochează calculatorul atunci când încarc un videoclip "NO REPEATS Workout: Cardio, Core & Booty // Day 34 HR12WEEK 2.0"?mobile menu icon

  • Browserul/computerul nu ar trebui să se blocheze complet! Dacă se întâmplă acest lucru, vă rugăm să raportați acest lucru cu un link către videoclip. Uneori, videoclipurile nu pot fi descărcate direct într-un format adecvat, așa că am adăugat posibilitatea de a converti fișierul în formatul dorit. În unele cazuri, acest proces poate utiliza în mod activ resursele computerului.

mobile menu iconCum pot descărca un videoclip "NO REPEATS Workout: Cardio, Core & Booty // Day 34 HR12WEEK 2.0" pe telefonul meu?mobile menu icon

  • Puteți descărca un videoclip pe smartphone-ul dvs. utilizând site-ul web sau aplicația PWA UDL Lite. De asemenea, este posibil să trimiteți un link de descărcare prin cod QR folosind extensia UDL Helper.

mobile menu iconCum pot descărca o piesă audio (muzică) în MP3 "NO REPEATS Workout: Cardio, Core & Booty // Day 34 HR12WEEK 2.0"?mobile menu icon

  • Cea mai convenabilă modalitate este să utilizați programul UDL Client, care acceptă conversia videoclipurilor în format MP3. În unele cazuri, MP3 poate fi descărcat și prin intermediul extensiei UDL Helper.

mobile menu iconCum pot salva un cadru dintr-un videoclip "NO REPEATS Workout: Cardio, Core & Booty // Day 34 HR12WEEK 2.0"?mobile menu icon

  • Această funcție este disponibilă în extensia UDL Helper. Asigurați-vă că "Show the video snapshot button" (Afișați butonul de instantaneu video) este bifat în setări. O pictogramă a camerei ar trebui să apară în colțul din dreapta jos al playerului, în stânga pictogramei "Setări". Atunci când faceți clic pe ea, cadrul curent din videoclip va fi salvat pe computer în format JPEG.

mobile menu iconCare este prețul tuturor acestor lucruri?mobile menu icon

  • Nu costă nimic. Serviciile noastre sunt absolut gratuite pentru toți utilizatorii. Nu există abonamente PRO, nu există restricții privind numărul sau lungimea maximă a videoclipurilor descărcate.