Baixar "NO REPEATS Workout: Cardio, Core & Booty // Day 34 HR12WEEK 2.0"
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Etiquetas de vídeo
Descrição:
This NO REPEATS Workout is intense!! We are starting off with a booty circuit to target those glutes and then a seriously sweaty cardio and core circuit to finish things off. For an extra challenge you can always add a mini band/booty band to the first circuit for added resistance 🔥Otherwise no equipment needed today so just clear some space and follow along! ⭐️Get your Free Ultimate Training Guide: https://heatherrobertson.com/ 🍎Get the Nutrition Guide: https://heatherrobertson.com/shop/nutrition-guide/ 🙋🏼Follow on Instagram for recipes, tips & more: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Equipment Needed: Optional booty band Exercise mat or other soft surface. The Mat I use: https://bit.ly/3Eknkl8 Workout Breakdown: 0:00 Intro 0:41 Warm Up 4:15 Glute Circuit (40s work + 10s rest x1 round) Rear Kick (R) Rear Pulse (R) Hamstring Curl (R) Fire Hydrant (R) Hydrant Pulse (R) Rear Lift (R) Rainbow Kick (R) Side Leg Lift (R) Side Butt Kick (R) Bridge Pulses Rear Kick (L) Rear Pulse (L) Hamstring Curl (L) Fire Hydrant (L) Hydrant Pulse (L) Rear Lift (L) Rainbow Kick (L) Side Leg Lift (L) Side Butt Kick (L) Star Fish 21:08 Cardio & Core Circuit (40s work + 10s rest x1 round) Basic Crunch Reverse Crunch + Kick Out Frog Crunch Flutter Kicks Flamingo Crunch (R) Flamingo Crunch (L) Bicycle Crunch Plank Ankle Reach Plank Jack + Tap Spot Sprint Hip Twister Shuffle + Hop High Knee Twist Cross Drive (R) Cross Drive (L) Burpee Clap Pop Squat Leap + Jack Out + Up Jacks Star Jumps 37:57 Cool Down & Stretch Shop my outfits: https://heatherrobertson.com/heathers-picks/ Where I download my Music *Try it FREE for 30 days* http://share.epidemicsound.com/zj9WV Shop My Amazon Picks: (US) https://www.amazon.com/shop/heatherrobertson (CA) https://www.amazon.ca/shop/heatherrobertson (UK) https://www.amazon.co.uk/shop/heatherrobertson L I N K S Website: https://heatherrobertson.com/ Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Pinterest: https://www.pinterest.com/heatherrobertsoncom ______________________________ D I S C L A I M E R This is my own personal workout and may not be suited for you. It is strongly recommended that you consult with your physician before beginning any exercise program. By engaging in this exercise or exercise program, you agree that you do so at your own risk. ______________________________ Thanks for watching! ❤ Heather
Preparando opções de download
Perguntas sobre o download de vídeos
Como posso baixar o vídeo "NO REPEATS Workout: Cardio, Core & Booty // Day 34 HR12WEEK 2.0"?
O site http://unidownloader.com é a melhor maneira de baixar um vídeo ou uma faixa de áudio separada se você quiser fazer isso sem instalar programas e extensões.
A extensão UDL Helper é um botão conveniente que é perfeitamente integrado aos sites do YouTube, Instagram e OK.ru para download rápido de conteúdo.
O programa UDL Client (para Windows) é a solução mais poderosa que oferece suporte a mais de 900 sites, redes sociais e sites de hospedagem de vídeo, bem como a qualquer qualidade de vídeo disponível na fonte.
O UDL Lite é uma maneira realmente conveniente de acessar um site a partir do seu dispositivo móvel. Com sua ajuda, você pode facilmente baixar vídeos diretamente para seu smartphone.
Qual formato de vídeo "NO REPEATS Workout: Cardio, Core & Booty // Day 34 HR12WEEK 2.0" devo escolher?
Os formatos de melhor qualidade são FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) e 8K (4320p). Quanto maior for a resolução da sua tela, maior deverá ser a qualidade do vídeo. No entanto, há outros fatores a serem considerados: velocidade de download, quantidade de espaço livre e desempenho do dispositivo durante a reprodução.
Por que meu computador trava ao carregar um vídeo "NO REPEATS Workout: Cardio, Core & Booty // Day 34 HR12WEEK 2.0"?
O navegador/computador não deve congelar completamente! Se isso acontecer, informe o fato com um link para o vídeo. Às vezes, os vídeos não podem ser baixados diretamente em um formato adequado, por isso adicionamos a capacidade de converter o arquivo para o formato desejado. Em alguns casos, esse processo pode usar ativamente os recursos do computador.
Como posso baixar o vídeo "NO REPEATS Workout: Cardio, Core & Booty // Day 34 HR12WEEK 2.0" para o meu celular?
Você pode baixar um vídeo para seu smartphone usando o site ou o aplicativo PWA UDL Lite. Também é possível enviar um link de download via código QR usando a extensão UDL Helper.
Como posso fazer download de uma faixa de áudio (música) para MP3 "NO REPEATS Workout: Cardio, Core & Booty // Day 34 HR12WEEK 2.0"?
A maneira mais conveniente é usar o programa UDL Client, que suporta a conversão de vídeo para o formato MP3. Em alguns casos, o download de MP3 também pode ser feito por meio da extensão UDL Helper.
Como posso salvar um quadro de um vídeo "NO REPEATS Workout: Cardio, Core & Booty // Day 34 HR12WEEK 2.0"?
Esse recurso está disponível na extensão UDL Helper. Certifique-se de que a opção "Show the video snapshot button" esteja marcada nas configurações. Um ícone de câmera deve aparecer no canto inferior direito do player, à esquerda do ícone "Settings" (Configurações). Quando você clicar nele, o quadro atual do vídeo será salvo em seu computador no formato JPEG.
Qual é o preço de todo esse material?
Não custa nada. Nossos serviços são totalmente gratuitos para todos os usuários. Não há assinaturas PRO, nem restrições quanto ao número ou à duração máxima dos vídeos baixados.