Descriere:
Сначала даю ссылку на мой новый курс по азам mindfulness медитации “Волшебный пендель”, про который говорил в видео: Сегодня и завтра - можно записаться на льготных условиях, успевай: https://welcomebackhome.academy/magicpendel Таймкоды: 00:00 - Какие существуют виды медитации 03:09 - 2 типа медитаций 07:18 - Концептуальные медитации 18:27 - Плюсы и минусы концептуальных медитаций 21:44 - Делаем концептуальную медитацию 27:56 - Шаматха медитация. Плюсы и минусы 32:30 - Медитация осознанности 35:49 - Пробуем медитацию осознанности 42:31 - Тренировка ума во время медитации 45:03 - Что говорит наука про медитацию? 54:11 - С чего начать свою практику? Сейчас любую практику с закрытыми глазами называют “медитацией”: Визуализируешь жизнь мечты, привлекаешь любовь и денежную энергию? Это медитация Прокачиваешь женскую энергию, заряжаешься энергией луны и матушки земли? Это медитация Исцеляешь род, прорабатываешь отношения с родителями? Это медитация Читаешь мантру, представляешь янтру или божество? Это медитация Активируешь чакры, поднимаешь кундалини, исцеляешься потоками тета-волн? Это медитация Считаешь вдохи и выдохи от 1 до 10? Это медитация Просто лежишь перед сном под релакс музыку? Это медитация Залип на закат? Это медитация На ретритах я часто слышу от студентов: “Я уже давно медитирую (мне так казалось!). Но только на ретрите я осознала, что “денежные медитации”, которые я делала - никакого отношения не имеют к реальной медитации”. Для меня это “наболевшая” тема, потому что у многих, кто ко мне приходит на обучение и особенно у новичков, нет ясности, чем настоящая медитация, которую я преподаю, отличается от вышеперечисленных “медитаций”. Чувствую, пришло время нам разобраться в этой теме и внести ясность, что же такое медитация, какие бывают разновидности медитации, в чем их плюсы и минусы и главное - какая медитация лучше подходит под твои цели и запросы. Выбор техники медитации - это важное решение. Я бы сравнил это с выбором, на какое шоссе свернуть, когда едешь по МКАДу. Если ты повернул на Нижний Новгород, то в Питер ты в итоге не попадешь. Точно так же разные техники ведут человека к разным результатам. Давайте разбираться. *** Блог➡️ https://welcomebackhome.ru/ Инстаграм➡️ https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Телеграм➡️ https://t.me/welcomebackhome Канал в Яндекс Дзен➡️ https://dzen.ru/welcomebackhome Академия➡️ https://welcomebackhome.academy/ Поддержать проект: https://danacenter.ru/donation ***
Pregătim opțiunile de descărcare
Site-ul http://unidownloader.com/ este cel mai bun mod de a descărca un videoclip sau o piesă audio separată, dacă doriți să faceți acest lucru fără a instala programe și extensii.
Extensia UDL Helper este un buton convenabil care este integrat perfect în site-urile YouTube, Instagram și OK.ru pentru descărcarea rapidă a conținutului.
Programul UDL Client (pentru Windows) este cea mai puternică soluție care suportă peste 900 de site-uri web, rețele sociale și site-uri de găzduire video, precum și orice calitate video care este disponibilă în sursă.
UDL Lite este o modalitate foarte convenabilă de a accesa un site web de pe dispozitivul mobil. Cu ajutorul său, puteți descărca cu ușurință videoclipuri direct pe smartphone.
Cele mai bune formate de calitate sunt FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) și 8K (4320p). Cu cât rezoluția ecranului dvs. este mai mare, cu atât mai mare ar trebui să fie calitatea video. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare: viteza de descărcare, cantitatea de spațiu liber și performanța dispozitivului în timpul redării.
Browserul/computerul nu ar trebui să se blocheze complet! Dacă se întâmplă acest lucru, vă rugăm să raportați acest lucru cu un link către videoclip. Uneori, videoclipurile nu pot fi descărcate direct într-un format adecvat, așa că am adăugat posibilitatea de a converti fișierul în formatul dorit. În unele cazuri, acest proces poate utiliza în mod activ resursele computerului.
Puteți descărca un videoclip pe smartphone-ul dvs. utilizând site-ul web sau aplicația PWA UDL Lite. De asemenea, este posibil să trimiteți un link de descărcare prin cod QR folosind extensia UDL Helper.
Cea mai convenabilă modalitate este să utilizați programul UDL Client, care acceptă conversia videoclipurilor în format MP3. În unele cazuri, MP3 poate fi descărcat și prin intermediul extensiei UDL Helper.
Această funcție este disponibilă în extensia UDL Helper. Asigurați-vă că "Show the video snapshot button" (Afișați butonul de instantaneu video) este bifat în setări. O pictogramă a camerei ar trebui să apară în colțul din dreapta jos al playerului, în stânga pictogramei "Setări". Atunci când faceți clic pe ea, cadrul curent din videoclip va fi salvat pe computer în format JPEG.
Nu costă nimic. Serviciile noastre sunt absolut gratuite pentru toți utilizatorii. Nu există abonamente PRO, nu există restricții privind numărul sau lungimea maximă a videoclipurilor descărcate.