Descriere:
In this video Dr Yurth introduces spermidine as an autophagy activator and talks about the regimen she uses while focusing on muscle maintenance and growth. Some links are affiliate links so we will earn a commission when they are used to purchase products. 00:00 Spermidine and autophagy 03:10 Spermidine and fasting 03:55 Fasting and protein requirements 06:02 High dose spermidine with exercise 07:52 Spermidine helps immunity *DoNotAge* 10% discount code MHS Pure Spermidine https://donotage.org/product/pure-spermidine/ref/modernhealthspan/ Gym Bundle until 2023/08/31: https://donotage.org/product/gym-bundle/ref/modernhealthspan/ *Renue By Science* 10% Lipo Spermidine https://renuebyscience.com/product/lipo-spermidine-656165996902/?rfsn=5832249.3a406d&coupon-code=345822 *NOVOS Core & NOVOS Boost* $5 off with code MODERNnow5 https://novoslabs.com/?ref=3957 *Bulletproof* 15% off with coupon code: HEALTHSPAN15: _https://tinyurl.com/4npjk5vp_ *ProHealth* 10% discount Code MODERN : _https://prohealth.pxf.io/c/3176409/1541296/17976_ *SiPhox Health* 20 % Code MODERN blood test (only in US & Canada) _https://siphoxhealth.com/discount/modern_ *Insidetracker* 20% discount Code MODERN20 _https://insidetracker.sjv.io/NkbP7V_ *Delavie Sciences* 10% Code Modern Age Defying Serum https://www.shareasale.com/notactive.html?3361641 Eye Refresh https://www.shareasale.com/notactive.html?3361641 *OmegaQuant* 5% discount Code MODERN _https://omegaquant.com/shop/_ ☕If you would like to support our channel, we’d love a coffee…thank you! _https://buymeacoffee.com/mhealthspan_ Dr Elizabeth Yurth is Co-Founder and Chief Medical Officer of Boulder Longevity Institute. Along with her 30 years as a practicing orthopedist specializing in sports medicine, Dr. Yurth has made it her mission to share the latest scientific research on how to truly heal the body at the cellular level. 🌐 Boulder Longevity Institute _https://boulderlongevity.com/_ 🌐 Human Optimization Academy _https://bli.academy/_ 🌐 Seeds Scientific Research & Performance Institute _https://ssrpinstitute.org/_ *************************************** Health claims Disclosure: Information provided on this video is not a substitute for direct, individual medical treatment or advice. Please consult with your doctor first. Products or services mentioned in this video are not a recommendation. Audio Copyright Disclaimer Please note that we have full authorization to the music that we used in our videos as they were created using the service WeVideo which provides the rights to the music. The rights are detailed in the terms of use that can be reviewed here https://www.wevideo.com/terms-of-use and any following inquiries should be addressed to [email protected]. ************************************************** Other Supplements that we take First thing in the morning Vitamin C 1g – California Gold Nutrition https://iherb.co/tjmJCSKv D3/K2 – Thorne - https://iherb.co/GYkP4T5b Life Extension, BioActive, Folate & Vitamin B12, 90 Vegetarian Capsule https://iherb.co/viDytpH Renue By Science, Liposomal CaAKG 90 300mg capsules - https://renuebyscience.com/product/lipo-caakg-powdered-liposomal-90-x-300-mg/?rfsn=5832249.3a406d&coupon-code=345822 Renue By Science, Lipsomal Glutathione 90 130mg capsules - https://renuebyscience.com/product/lipo-glutathione-powdered-liposomal-glutathione-90-capsules/?rfsn=5832249.3a406d&coupon-code=345822 Equal Exchange, Organic Coffee, French Roast, Whole Bean, 10 oz (283.5 g) https://iherb.co/hqfF23y
Pregătim opțiunile de descărcare
Site-ul http://unidownloader.com/ este cel mai bun mod de a descărca un videoclip sau o piesă audio separată, dacă doriți să faceți acest lucru fără a instala programe și extensii.
Extensia UDL Helper este un buton convenabil care este integrat perfect în site-urile YouTube, Instagram și OK.ru pentru descărcarea rapidă a conținutului.
Programul UDL Client (pentru Windows) este cea mai puternică soluție care suportă peste 900 de site-uri web, rețele sociale și site-uri de găzduire video, precum și orice calitate video care este disponibilă în sursă.
UDL Lite este o modalitate foarte convenabilă de a accesa un site web de pe dispozitivul mobil. Cu ajutorul său, puteți descărca cu ușurință videoclipuri direct pe smartphone.
Cele mai bune formate de calitate sunt FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) și 8K (4320p). Cu cât rezoluția ecranului dvs. este mai mare, cu atât mai mare ar trebui să fie calitatea video. Cu toate acestea, există și alți factori de luat în considerare: viteza de descărcare, cantitatea de spațiu liber și performanța dispozitivului în timpul redării.
Browserul/computerul nu ar trebui să se blocheze complet! Dacă se întâmplă acest lucru, vă rugăm să raportați acest lucru cu un link către videoclip. Uneori, videoclipurile nu pot fi descărcate direct într-un format adecvat, așa că am adăugat posibilitatea de a converti fișierul în formatul dorit. În unele cazuri, acest proces poate utiliza în mod activ resursele computerului.
Puteți descărca un videoclip pe smartphone-ul dvs. utilizând site-ul web sau aplicația PWA UDL Lite. De asemenea, este posibil să trimiteți un link de descărcare prin cod QR folosind extensia UDL Helper.
Cea mai convenabilă modalitate este să utilizați programul UDL Client, care acceptă conversia videoclipurilor în format MP3. În unele cazuri, MP3 poate fi descărcat și prin intermediul extensiei UDL Helper.
Această funcție este disponibilă în extensia UDL Helper. Asigurați-vă că "Show the video snapshot button" (Afișați butonul de instantaneu video) este bifat în setări. O pictogramă a camerei ar trebui să apară în colțul din dreapta jos al playerului, în stânga pictogramei "Setări". Atunci când faceți clic pe ea, cadrul curent din videoclip va fi salvat pe computer în format JPEG.
Nu costă nimic. Serviciile noastre sunt absolut gratuite pentru toți utilizatorii. Nu există abonamente PRO, nu există restricții privind numărul sau lungimea maximă a videoclipurilor descărcate.