Opis:
In this video Dr Yurth introduces spermidine as an autophagy activator and talks about the regimen she uses while focusing on muscle maintenance and growth. Some links are affiliate links so we will earn a commission when they are used to purchase products. 00:00 Spermidine and autophagy 03:10 Spermidine and fasting 03:55 Fasting and protein requirements 06:02 High dose spermidine with exercise 07:52 Spermidine helps immunity *DoNotAge* 10% discount code MHS Pure Spermidine https://donotage.org/product/pure-spermidine/ref/modernhealthspan/ Gym Bundle until 2023/08/31: https://donotage.org/product/gym-bundle/ref/modernhealthspan/ *Renue By Science* 10% Lipo Spermidine https://renuebyscience.com/product/lipo-spermidine-656165996902/?rfsn=5832249.3a406d&coupon-code=345822 *NOVOS Core & NOVOS Boost* $5 off with code MODERNnow5 https://novoslabs.com/?ref=3957 *Bulletproof* 15% off with coupon code: HEALTHSPAN15: _https://tinyurl.com/4npjk5vp_ *ProHealth* 10% discount Code MODERN : _https://prohealth.pxf.io/c/3176409/1541296/17976_ *SiPhox Health* 20 % Code MODERN blood test (only in US & Canada) _https://siphoxhealth.com/discount/modern_ *Insidetracker* 20% discount Code MODERN20 _https://insidetracker.sjv.io/NkbP7V_ *Delavie Sciences* 10% Code Modern Age Defying Serum https://www.shareasale.com/notactive.html?3361641 Eye Refresh https://www.shareasale.com/notactive.html?3361641 *OmegaQuant* 5% discount Code MODERN _https://omegaquant.com/shop/_ ☕If you would like to support our channel, we’d love a coffee…thank you! _https://buymeacoffee.com/mhealthspan_ Dr Elizabeth Yurth is Co-Founder and Chief Medical Officer of Boulder Longevity Institute. Along with her 30 years as a practicing orthopedist specializing in sports medicine, Dr. Yurth has made it her mission to share the latest scientific research on how to truly heal the body at the cellular level. 🌐 Boulder Longevity Institute _https://boulderlongevity.com/_ 🌐 Human Optimization Academy _https://bli.academy/_ 🌐 Seeds Scientific Research & Performance Institute _https://ssrpinstitute.org/_ *************************************** Health claims Disclosure: Information provided on this video is not a substitute for direct, individual medical treatment or advice. Please consult with your doctor first. Products or services mentioned in this video are not a recommendation. Audio Copyright Disclaimer Please note that we have full authorization to the music that we used in our videos as they were created using the service WeVideo which provides the rights to the music. The rights are detailed in the terms of use that can be reviewed here https://www.wevideo.com/terms-of-use and any following inquiries should be addressed to [email protected]. ************************************************** Other Supplements that we take First thing in the morning Vitamin C 1g – California Gold Nutrition https://iherb.co/tjmJCSKv D3/K2 – Thorne - https://iherb.co/GYkP4T5b Life Extension, BioActive, Folate & Vitamin B12, 90 Vegetarian Capsule https://iherb.co/viDytpH Renue By Science, Liposomal CaAKG 90 300mg capsules - https://renuebyscience.com/product/lipo-caakg-powdered-liposomal-90-x-300-mg/?rfsn=5832249.3a406d&coupon-code=345822 Renue By Science, Lipsomal Glutathione 90 130mg capsules - https://renuebyscience.com/product/lipo-glutathione-powdered-liposomal-glutathione-90-capsules/?rfsn=5832249.3a406d&coupon-code=345822 Equal Exchange, Organic Coffee, French Roast, Whole Bean, 10 oz (283.5 g) https://iherb.co/hqfF23y
Przygotowujemy opcje pobrania
Strona http://unidownloader.com/ to najlepszy sposób na pobranie wideo lub oddzielnej ścieżki audio, jeśli chcesz obejść się bez instalowania programów i rozszerzeń.
Rozszerzenie UDL Helper to wygodny przycisk, który jest płynnie zintegrowany z witrynami YouTube, Instagram i OK.ru w celu szybkiego pobierania treści.
Program UDL Client (dla Windows) to najpotężniejsze rozwiązanie, które obsługuje ponad 900 stron internetowych, sieci społecznościowych i witryn hostingowych wideo, a także dowolną jakość wideo dostępną w źródle.
UDL Lite to naprawdę wygodny sposób na dostęp do strony internetowej z urządzenia mobilnego. Z jego pomocą można łatwo pobierać filmy bezpośrednio na smartfona.
Najlepsze formaty jakości to FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) i 8K (4320p). Im wyższa rozdzielczość ekranu, tym wyższa powinna być jakość wideo. Istnieją jednak inne czynniki, które należy wziąć pod uwagę: szybkość pobierania, ilość wolnego miejsca i wydajność urządzenia podczas odtwarzania.
Przeglądarka/komputer nie powinny zawieszać się całkowicie! Jeśli tak się stanie, zgłoś to, podając link do filmu. Czasami filmów nie można pobrać bezpośrednio w odpowiednim formacie, dlatego dodaliśmy możliwość konwersji pliku do żądanego formatu. W niektórych przypadkach proces ten może aktywnie wykorzystywać zasoby komputera.
Wideo można pobrać na smartfon za pomocą strony internetowej lub aplikacji PWA UDL Lite. Możliwe jest również wysłanie linku do pobrania za pomocą kodu QR przy użyciu rozszerzenia UDL Helper.
Najwygodniejszym sposobem jest użycie programu UDL Client, który obsługuje konwersję wideo do formatu MP3. W niektórych przypadkach MP3 można również pobrać za pomocą rozszerzenia UDL Helper.
Ta funkcja jest dostępna w rozszerzeniu UDL Helper. Upewnij się, że opcja "Pokaż przycisk migawki wideo" jest zaznaczona w ustawieniach. Ikona kamery powinna pojawić się w prawym dolnym rogu odtwarzacza, po lewej stronie ikony "Ustawienia". Po jej kliknięciu bieżąca klatka z filmu zostanie zapisana na komputerze w formacie JPEG.
To nic nie kosztuje. Nasze usługi są całkowicie darmowe dla wszystkich użytkowników. Nie ma subskrypcji PRO, nie ma ograniczeń co do liczby lub maksymalnej długości pobieranych filmów.