Descrição:
Hello everyone, happy day 6 of my SUMMER BODY SHRED series!! Today is an active rest day and we will be spending it foam rolling out our muscles. Active rest days are just as important as our working days. Follow along and relax as we relieve some tension in our sore muscles! Stay tuned for the last day of Summer Body Shred going live at 8am tomorrow!! PRO TIP: if you want to look unrecognizable by summer, repeat these workouts every week leading up to summer! Outfit details ~ Dfyne Hannah Pearson Twist Back Crop Top in Coral Reef size Small: https://dfyne.com/collections/the-hannah-pearson-edit/products/dfyne-hannah-pearson-edit-coral-reef-crop-top-240105?sca_ref=3304518.iNS9oivdZI ~ Dfyne Dynamic 4.5’ Shorts in Mellow Yellow size Small: https://dfyne.com/collections/new-releases-womens/products/dfyne-dynamic-mellow-yellow-shorts-230418?sca_ref=3304518.iNS9oivdZI Make sure to like this video and comment any others you’d like to see from me! Subscribe for 2 new videos a week!! 📸 Follow my other socials for similar content & more! TikTok: https://www.tiktok.com/@jocelynpodolski Instagram: https://www.instagram.com/jocelyn.podolski 👉🏼 Join my CoreCircle Subscription for access to all 4 of my specially curated workout programs! (Bikini Body, Glute Grower, Summer Body Maintenance & Beginner Bootcamp) https://creator.corecircle.com/c/jocelynpodolski 👉🏼 Shop from my favorite workout brand below! Dfyne: https://dfyne.com?sca_ref=3304518.iNS9oivdZI Use code JOCELYN for 10% off:) 👉🏼 Shop from my favorite supplements below! Legion Supplements: https://legionathletics.rfrl.co/g17r8 Use Code JOCELYN for 20% off your first order & 2x rewards on any orders after! 💌 Subscribe for more content like this! https://youtube.com/@JocelynPodolski
Preparando opções de download
O site http://unidownloader.com é a melhor maneira de baixar um vídeo ou uma faixa de áudio separada se você quiser fazer isso sem instalar programas e extensões.
A extensão UDL Helper é um botão conveniente que é perfeitamente integrado aos sites do YouTube, Instagram e OK.ru para download rápido de conteúdo.
O programa UDL Client (para Windows) é a solução mais poderosa que oferece suporte a mais de 900 sites, redes sociais e sites de hospedagem de vídeo, bem como a qualquer qualidade de vídeo disponível na fonte.
O UDL Lite é uma maneira realmente conveniente de acessar um site a partir do seu dispositivo móvel. Com sua ajuda, você pode facilmente baixar vídeos diretamente para seu smartphone.
Os formatos de melhor qualidade são FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) e 8K (4320p). Quanto maior for a resolução da sua tela, maior deverá ser a qualidade do vídeo. No entanto, há outros fatores a serem considerados: velocidade de download, quantidade de espaço livre e desempenho do dispositivo durante a reprodução.
O navegador/computador não deve congelar completamente! Se isso acontecer, informe o fato com um link para o vídeo. Às vezes, os vídeos não podem ser baixados diretamente em um formato adequado, por isso adicionamos a capacidade de converter o arquivo para o formato desejado. Em alguns casos, esse processo pode usar ativamente os recursos do computador.
Você pode baixar um vídeo para seu smartphone usando o site ou o aplicativo PWA UDL Lite. Também é possível enviar um link de download via código QR usando a extensão UDL Helper.
A maneira mais conveniente é usar o programa UDL Client, que suporta a conversão de vídeo para o formato MP3. Em alguns casos, o download de MP3 também pode ser feito por meio da extensão UDL Helper.
Esse recurso está disponível na extensão UDL Helper. Certifique-se de que a opção "Show the video snapshot button" esteja marcada nas configurações. Um ícone de câmera deve aparecer no canto inferior direito do player, à esquerda do ícone "Settings" (Configurações). Quando você clicar nele, o quadro atual do vídeo será salvo em seu computador no formato JPEG.
Não custa nada. Nossos serviços são totalmente gratuitos para todos os usuários. Não há assinaturas PRO, nem restrições quanto ao número ou à duração máxima dos vídeos baixados.