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Baixar "The Shoulder Roll (aka Granby Roll) Tutorial - 5 Easy Steps! (White Belt Grappling Basics)"

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Tabela de conteúdo
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Tabela de conteúdo

0:29
hold a final position of the roll
1:10
maintaining the weight on your shoulders
1:23
transition from your shoulder roll position to a sitting position
1:52
start from a sitting position
2:01
elevate your hips above your head
2:37
breathe out in the middle section of the roll
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Descrição:

The Shoulder Roll is an essential basic movement for grappling or ground fighting. It is very useful for guard retention, as well as position escapes, and setting up various attacks. Discover how to do it in this step-by-step tutorial. Enjoy! Check out this playlist for everything you need to know in terms of solo drills to begin grappling! White Belt Grappling Basics Playlist: https://www.youtube.com/playlist?list=PLoeO7pmUOHn6Aufbr45XN1x2_xVD5FUKY Or check out any of of the specific videos right here: The 7 Basic Grappling Postures: https://www.youtube.com/watch?v=RnZxw-QKrCw The Technical Stand-Up: https://www.youtube.com/watch?v=aJSf4YJWTI4 How to Rock & Roll: https://www.youtube.com/watch?v=z7EOaT8dcx8 How to Bridge: https://www.youtube.com/watch?v=hgy9JMwpCv8 How to Shrimp: https://www.youtube.com/watch?v=8lKDOCpm9pc And visit our channel page for all of our content in other aspects of hand-to-hand combat as well! SUBSCRIBE NOW to stay in the loop. Effective Martial Arts is one structured curriculum for Striking, Wrestling, and Grappling. Our mission is to help students of all levels improve faster through innovation, and by identifying what constitutes the basics of hand-to-hand combat abilities in all ranges, and with cutting edge teaching methods, we can help students save precious time on the journey towards their goals. For more information about our school in Pointe-Claire (West Island of Montreal), Quebec, Canada, visit our website: https://www.effectivemartialarts.com/ Follow-us on Facebook & Instagram for cool pictures, videos, and more: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Created by Patrick Fulop, shot by Warren Scherer and Jeremy Antonio. Practice well!

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Perguntas sobre o download de vídeos

mobile menu iconComo posso baixar o vídeo "The Shoulder Roll (aka Granby Roll) Tutorial - 5 Easy Steps! (White Belt Grappling Basics)"?mobile menu icon

  • O site http://unidownloader.com é a melhor maneira de baixar um vídeo ou uma faixa de áudio separada se você quiser fazer isso sem instalar programas e extensões.

  • A extensão UDL Helper é um botão conveniente que é perfeitamente integrado aos sites do YouTube, Instagram e OK.ru para download rápido de conteúdo.

  • O programa UDL Client (para Windows) é a solução mais poderosa que oferece suporte a mais de 900 sites, redes sociais e sites de hospedagem de vídeo, bem como a qualquer qualidade de vídeo disponível na fonte.

  • O UDL Lite é uma maneira realmente conveniente de acessar um site a partir do seu dispositivo móvel. Com sua ajuda, você pode facilmente baixar vídeos diretamente para seu smartphone.

mobile menu iconQual formato de vídeo "The Shoulder Roll (aka Granby Roll) Tutorial - 5 Easy Steps! (White Belt Grappling Basics)" devo escolher?mobile menu icon

  • Os formatos de melhor qualidade são FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) e 8K (4320p). Quanto maior for a resolução da sua tela, maior deverá ser a qualidade do vídeo. No entanto, há outros fatores a serem considerados: velocidade de download, quantidade de espaço livre e desempenho do dispositivo durante a reprodução.

mobile menu iconPor que meu computador trava ao carregar um vídeo "The Shoulder Roll (aka Granby Roll) Tutorial - 5 Easy Steps! (White Belt Grappling Basics)"?mobile menu icon

  • O navegador/computador não deve congelar completamente! Se isso acontecer, informe o fato com um link para o vídeo. Às vezes, os vídeos não podem ser baixados diretamente em um formato adequado, por isso adicionamos a capacidade de converter o arquivo para o formato desejado. Em alguns casos, esse processo pode usar ativamente os recursos do computador.

mobile menu iconComo posso baixar o vídeo "The Shoulder Roll (aka Granby Roll) Tutorial - 5 Easy Steps! (White Belt Grappling Basics)" para o meu celular?mobile menu icon

  • Você pode baixar um vídeo para seu smartphone usando o site ou o aplicativo PWA UDL Lite. Também é possível enviar um link de download via código QR usando a extensão UDL Helper.

mobile menu iconComo posso fazer download de uma faixa de áudio (música) para MP3 "The Shoulder Roll (aka Granby Roll) Tutorial - 5 Easy Steps! (White Belt Grappling Basics)"?mobile menu icon

  • A maneira mais conveniente é usar o programa UDL Client, que suporta a conversão de vídeo para o formato MP3. Em alguns casos, o download de MP3 também pode ser feito por meio da extensão UDL Helper.

mobile menu iconComo posso salvar um quadro de um vídeo "The Shoulder Roll (aka Granby Roll) Tutorial - 5 Easy Steps! (White Belt Grappling Basics)"?mobile menu icon

  • Esse recurso está disponível na extensão UDL Helper. Certifique-se de que a opção "Show the video snapshot button" esteja marcada nas configurações. Um ícone de câmera deve aparecer no canto inferior direito do player, à esquerda do ícone "Settings" (Configurações). Quando você clicar nele, o quadro atual do vídeo será salvo em seu computador no formato JPEG.

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  • Não custa nada. Nossos serviços são totalmente gratuitos para todos os usuários. Não há assinaturas PRO, nem restrições quanto ao número ou à duração máxima dos vídeos baixados.