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【身體歪歪?如何自我矯正脊椎?認識脊椎側彎及改善|ft.杜婉瑜(Diane)物理治療師|練健康】 🔗完整版請至YT觀看! 有些人不太瞭解自己的「身體歪歪」是姿勢不良或是有脊椎側彎的狀況, @diane_physio 將與大家分享幾個脊椎側彎常見狀況及如何自我矯正,以及迷思破解! ✨若有任何問題,歡迎底下留言與我們分享! ✨完整版影片,請至「練健康」YT觀看哦! 【工商時間—近期講座分享】 《脊椎側彎矯正訓練研習》: https://www.surveycake.com/s/1OD3K 本講座將由由經驗豐富的杜婉瑜老師教授Diane @diane_physio 與大家分享:80%的脊椎側彎其實屬於「非病理性」,大多來自你的姿勢不良、肌肉不平衡、骨盆歪斜等後天因素的影響。 換句話說 ,透過正確的矯正訓練,是能夠改善肌肉的張力不對稱的,並且對於非病理性脊椎側彎是一種安全且有效的治療方法哦! 【其他報名資訊】 💪🏻一對一體驗課程連結:https://www.surveycake.com/s/dM8zK 動作講解、示範|Diane物理治療師 @diane_physio 企劃|北投流暢哥 @beitou_smoove_bro 影片剪輯|Eric @eric.hcc_ 文案|文編 @claire081330 #脊椎側彎#矯正性訓練#物理治療師#Diane#健康是練出來的#肌力訓練#物理治療#健身#深蹲#硬舉#臥推#健身房#增肌減脂
Preparando opções de download
O site http://unidownloader.com é a melhor maneira de baixar um vídeo ou uma faixa de áudio separada se você quiser fazer isso sem instalar programas e extensões.
A extensão UDL Helper é um botão conveniente que é perfeitamente integrado aos sites do YouTube, Instagram e OK.ru para download rápido de conteúdo.
O programa UDL Client (para Windows) é a solução mais poderosa que oferece suporte a mais de 900 sites, redes sociais e sites de hospedagem de vídeo, bem como a qualquer qualidade de vídeo disponível na fonte.
O UDL Lite é uma maneira realmente conveniente de acessar um site a partir do seu dispositivo móvel. Com sua ajuda, você pode facilmente baixar vídeos diretamente para seu smartphone.
Os formatos de melhor qualidade são FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) e 8K (4320p). Quanto maior for a resolução da sua tela, maior deverá ser a qualidade do vídeo. No entanto, há outros fatores a serem considerados: velocidade de download, quantidade de espaço livre e desempenho do dispositivo durante a reprodução.
O navegador/computador não deve congelar completamente! Se isso acontecer, informe o fato com um link para o vídeo. Às vezes, os vídeos não podem ser baixados diretamente em um formato adequado, por isso adicionamos a capacidade de converter o arquivo para o formato desejado. Em alguns casos, esse processo pode usar ativamente os recursos do computador.
Você pode baixar um vídeo para seu smartphone usando o site ou o aplicativo PWA UDL Lite. Também é possível enviar um link de download via código QR usando a extensão UDL Helper.
A maneira mais conveniente é usar o programa UDL Client, que suporta a conversão de vídeo para o formato MP3. Em alguns casos, o download de MP3 também pode ser feito por meio da extensão UDL Helper.
Esse recurso está disponível na extensão UDL Helper. Certifique-se de que a opção "Show the video snapshot button" esteja marcada nas configurações. Um ícone de câmera deve aparecer no canto inferior direito do player, à esquerda do ícone "Settings" (Configurações). Quando você clicar nele, o quadro atual do vídeo será salvo em seu computador no formato JPEG.
Não custa nada. Nossos serviços são totalmente gratuitos para todos os usuários. Não há assinaturas PRO, nem restrições quanto ao número ou à duração máxima dos vídeos baixados.