Baixar "Мобильность тазобедренного сустава. Эффективное упражнение для развития гибкости. ТБС"

Arte da capa de áudio

Aguarde um momento, estamos preparando links para uma fácil visualização do vídeo sem anúncios e seu download.

Vídeo anterior: Лучшие упражнения для продольного шпагата. Растяжка с Кутузовой. стретчинг Próximo vídeo: РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

0:00

Начало видео

0:13

Тема ролика

0:54

Как работаем

1:59

Важно

2:17

Техника и разминка

5:45

Вариант с кубиками

8:53

Продвинутый вариант

10:49

Тренировка без комментариев

РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Canal: VLAD iss LOVE

Лучшие упражнения для продольного шпагата. Растяжка с Кутузовой. стретчинг

Лучшие упражнения для продольного шпагата. Растяжка с Кутузовой. стретчинг

Canal: Растяжка с Кутузовой

Почему нельзя растягивать мышцы (пока не посмотрели это видео). Перекос таза

Почему нельзя растягивать мышцы (пока не посмотрели это видео). Перекос таза

Canal: Антон Алексеев

Растяжка на все тело | Упражнения растяжка без боли | Гибкое тело

Растяжка на все тело | Упражнения растяжка без боли | Гибкое тело

Canal: Пётр Морозов тренер-кинезиолог BodyTalks

КАК СЕСТЬ НА ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ? Шпагат без боли! Шпагат ЗА МЕСЯЦ для начинающих! 2 часть

КАК СЕСТЬ НА ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ? Шпагат без боли! Шпагат ЗА МЕСЯЦ для начинающих! 2 часть

Canal: Online Revolution. Школа танцев и спорта онлайн.

Растяжка 😪 перед тренировкой после большого перерыва 😢 😭

Растяжка 😪 перед тренировкой после большого перерыва 😢 😭

Canal: Nastiona Zhuk Dance

ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ ЗА 8 МИНУТ В ДЕНЬ | Как сесть на шпагат в домашних условиях

ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ ЗА 8 МИНУТ В ДЕНЬ | Как сесть на шпагат в домашних условиях

Canal: Виктория Князева

ЙОГА и ШПАГАТ | Задняя поверхность бедра | Растяжка для шпагата | йога chilelavida

ЙОГА и ШПАГАТ | Задняя поверхность бедра | Растяжка для шпагата | йога chilelavida

Canal: Йога chilelavida Елена Малова

Как сесть на продольный шпагат в домашних условиях Растяжка для начинающих

Как сесть на продольный шпагат в домашних условиях Растяжка для начинающих

Canal: Растяжка с Кутузовой

РАСТЯЖКА | Улучшение гибкости | ШПАГАТ

РАСТЯЖКА | Улучшение гибкости | ШПАГАТ

Canal: Anastasiia Kuzhovnik

Активная гибкость

Как сесть на поперечный шпагат

Продольный шпагат

Пётр Мороз

Растяжка для всех шпагатов

Растяжка для мужчин

Растяжка на шпагаты

Эффективные упражнения для шпагата

гибкость

как сесть на продольный шпагат

как сесть на шпагат

кинезиолог

поперечный шпагат

растяжка

растяжка для начинающих

растяжка на шпагат

растяжка ног

тренер

тренер-кинезиолог

упражнения на растяжку

Já tem instalado o UDL Helper Você pode baixar vídeo em um clique!

para

Google Chrome

Descrição:

Если вы не знаете, с чего начать растяжку на шпагат, начните с этого видео. Это универсальное упражнение подходит, как тему, кому необходимо укрепить мышцы и связки, так и тем кто стремится увеличить мобильность суставов. Три шпагата в одном! Работайте в меру своих возможностей, не стремитесь сразу разъехаться на максимальную амплитуду, где не сможет удержать себя мышцами - относитесь к своему телу с вниманием и заботой. Слушайте свои ощущения! Маленькие и осознанные шаги всегда дают лучший результат в долгосрочной перспективе. Работая плавно и активно вы не получите отката как при классической растяжке! Подписывайтесь на Мой Telegram канал: https://t.me/bodytalksru там будет вся информация по работе канала! По вопросам персональных тренировок/консультаций онлайн и оффлайн, пишите в телегам https://t.me/petr_moroz Друзья, если вы хотите поддержать канал, вы можете перейти на https://boosty.to/bodytalks Подписка на обучающую платформу BodyTalks! 30+ часов полезного контента о теле и тренировках. Для получения доступа, написать в телеграм https://t.me/petr_moroz Стоимость 3,000 рублей в месяц. Главная цель моих видео - образование и разбор всех моментов, которые могут причинить ущерб вашему здоровью. Помните - все мы разные, как и возможности наших организмов. Футболки BodyTalks "НЕ ДАВИ НА МЕНЯ" - уже доступны! Пишите Наташе https://www.facebook.com/unsupportedbrowser или приезжайте знакомиться к нам в Open Space shorturl.at/fhlH1 Моя студия Open Space - приходите на занятия! shorturl.at/fhlH1 Если еще не подписаны на мой канал, ссылка ниже https://www.youtube.com/channel/UCsj5... Нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео! 00:00 Начало видео 00:13 Тема ролика 00:54 Как работаем 01:59 Важно 02:17 Техника и разминка 05:45 Вариант с кубиками 08:53 Продвинутый вариант 10:49 Тренировка без комментариев

Preparando opções de download

Populares

Vídeo HD

Apenas som

Todos os formatos

* — Se o vídeo estiver sendo reproduzido em uma nova aba, vá até ele, então clique com o botão direito no vídeo e escolha "Salvar vídeo como..."

** — Este link é destinado à reprodução online em players dedicados

Perguntas sobre o download de vídeos

Como posso baixar o vídeo "Мобильность тазобедренного сустава. Эффективное упражнение для развития гибкости. ТБС"?

O site http://unidownloader.com é a melhor maneira de baixar um vídeo ou uma faixa de áudio separada se você quiser fazer isso sem instalar programas e extensões.
A extensão UDL Helper é um botão conveniente que é perfeitamente integrado aos sites do YouTube, Instagram e OK.ru para download rápido de conteúdo.
O programa UDL Client (para Windows) é a solução mais poderosa que oferece suporte a mais de 900 sites, redes sociais e sites de hospedagem de vídeo, bem como a qualquer qualidade de vídeo disponível na fonte.
O UDL Lite é uma maneira realmente conveniente de acessar um site a partir do seu dispositivo móvel. Com sua ajuda, você pode facilmente baixar vídeos diretamente para seu smartphone.

Qual formato de vídeo "Мобильность тазобедренного сустава. Эффективное упражнение для развития гибкости. ТБС" devo escolher?

Os formatos de melhor qualidade são FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) e 8K (4320p). Quanto maior for a resolução da sua tela, maior deverá ser a qualidade do vídeo. No entanto, há outros fatores a serem considerados: velocidade de download, quantidade de espaço livre e desempenho do dispositivo durante a reprodução.

Por que meu computador trava ao carregar um vídeo "Мобильность тазобедренного сустава. Эффективное упражнение для развития гибкости. ТБС"?

O navegador/computador não deve congelar completamente! Se isso acontecer, informe o fato com um link para o vídeo. Às vezes, os vídeos não podem ser baixados diretamente em um formato adequado, por isso adicionamos a capacidade de converter o arquivo para o formato desejado. Em alguns casos, esse processo pode usar ativamente os recursos do computador.

Como posso baixar o vídeo "Мобильность тазобедренного сустава. Эффективное упражнение для развития гибкости. ТБС" para o meu celular?

Você pode baixar um vídeo para seu smartphone usando o site ou o aplicativo PWA UDL Lite. Também é possível enviar um link de download via código QR usando a extensão UDL Helper.

Como posso fazer download de uma faixa de áudio (música) para MP3 "Мобильность тазобедренного сустава. Эффективное упражнение для развития гибкости. ТБС"?

A maneira mais conveniente é usar o programa UDL Client, que suporta a conversão de vídeo para o formato MP3. Em alguns casos, o download de MP3 também pode ser feito por meio da extensão UDL Helper.

Como posso salvar um quadro de um vídeo "Мобильность тазобедренного сустава. Эффективное упражнение для развития гибкости. ТБС"?

Esse recurso está disponível na extensão UDL Helper. Certifique-se de que a opção "Show the video snapshot button" esteja marcada nas configurações. Um ícone de câmera deve aparecer no canto inferior direito do player, à esquerda do ícone "Settings" (Configurações). Quando você clicar nele, o quadro atual do vídeo será salvo em seu computador no formato JPEG.

Qual é o preço de todo esse material?

Não custa nada. Nossos serviços são totalmente gratuitos para todos os usuários. Não há assinaturas PRO, nem restrições quanto ao número ou à duração máxima dos vídeos baixados.