Downloaden "Мобильность тазобедренного сустава. Эффективное упражнение для развития гибкости. ТБС"

Wacht even, we zijn links aan het voorbereiden om de video zonder advertenties te bekijken en te downloaden.

Vorige video: Лучшие упражнения для продольного шпагата. Растяжка с Кутузовой. стретчинг Volgende video: РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

0:00

Начало видео

0:13

Тема ролика

0:54

Как работаем

1:59

Важно

2:17

Техника и разминка

5:45

Вариант с кубиками

8:53

Продвинутый вариант

10:49

Тренировка без комментариев

РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

РАСТЯЖКА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Kanaal: VLAD iss LOVE

Лучшие упражнения для продольного шпагата. Растяжка с Кутузовой. стретчинг

Лучшие упражнения для продольного шпагата. Растяжка с Кутузовой. стретчинг

Kanaal: Растяжка с Кутузовой

Почему нельзя растягивать мышцы (пока не посмотрели это видео). Перекос таза

Почему нельзя растягивать мышцы (пока не посмотрели это видео). Перекос таза

Kanaal: Антон Алексеев

Растяжка на все тело | Упражнения растяжка без боли | Гибкое тело

Растяжка на все тело | Упражнения растяжка без боли | Гибкое тело

Kanaal: Пётр Морозов тренер-кинезиолог BodyTalks

КАК СЕСТЬ НА ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ? Шпагат без боли! Шпагат ЗА МЕСЯЦ для начинающих! 2 часть

КАК СЕСТЬ НА ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ? Шпагат без боли! Шпагат ЗА МЕСЯЦ для начинающих! 2 часть

Kanaal: Online Revolution. Школа танцев и спорта онлайн.

Растяжка 😪 перед тренировкой после большого перерыва 😢 😭

Растяжка 😪 перед тренировкой после большого перерыва 😢 😭

Kanaal: Nastiona Zhuk Dance

ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ ЗА 8 МИНУТ В ДЕНЬ | Как сесть на шпагат в домашних условиях

ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ ЗА 8 МИНУТ В ДЕНЬ | Как сесть на шпагат в домашних условиях

Kanaal: Виктория Князева

ЙОГА и ШПАГАТ | Задняя поверхность бедра | Растяжка для шпагата | йога chilelavida

ЙОГА и ШПАГАТ | Задняя поверхность бедра | Растяжка для шпагата | йога chilelavida

Kanaal: Йога chilelavida Елена Малова

Как сесть на продольный шпагат в домашних условиях Растяжка для начинающих

Как сесть на продольный шпагат в домашних условиях Растяжка для начинающих

Kanaal: Растяжка с Кутузовой

РАСТЯЖКА | Улучшение гибкости | ШПАГАТ

РАСТЯЖКА | Улучшение гибкости | ШПАГАТ

Kanaal: Anastasiia Kuzhovnik

Активная гибкость

Как сесть на поперечный шпагат

Продольный шпагат

Пётр Мороз

Растяжка для всех шпагатов

Растяжка для мужчин

Растяжка на шпагаты

Эффективные упражнения для шпагата

гибкость

как сесть на продольный шпагат

как сесть на шпагат

кинезиолог

поперечный шпагат

растяжка

растяжка для начинающих

растяжка на шпагат

растяжка ног

тренер

тренер-кинезиолог

упражнения на растяжку

Je hebt UDL Helper al geïnstalleerd Je kunt video in 1 klik downloaden!

voor

Google Chrome

Beschrijving:

Если вы не знаете, с чего начать растяжку на шпагат, начните с этого видео. Это универсальное упражнение подходит, как тему, кому необходимо укрепить мышцы и связки, так и тем кто стремится увеличить мобильность суставов. Три шпагата в одном! Работайте в меру своих возможностей, не стремитесь сразу разъехаться на максимальную амплитуду, где не сможет удержать себя мышцами - относитесь к своему телу с вниманием и заботой. Слушайте свои ощущения! Маленькие и осознанные шаги всегда дают лучший результат в долгосрочной перспективе. Работая плавно и активно вы не получите отката как при классической растяжке! Подписывайтесь на Мой Telegram канал: https://t.me/bodytalksru там будет вся информация по работе канала! По вопросам персональных тренировок/консультаций онлайн и оффлайн, пишите в телегам https://t.me/petr_moroz Друзья, если вы хотите поддержать канал, вы можете перейти на https://boosty.to/bodytalks Подписка на обучающую платформу BodyTalks! 30+ часов полезного контента о теле и тренировках. Для получения доступа, написать в телеграм https://t.me/petr_moroz Стоимость 3,000 рублей в месяц. Главная цель моих видео - образование и разбор всех моментов, которые могут причинить ущерб вашему здоровью. Помните - все мы разные, как и возможности наших организмов. Футболки BodyTalks "НЕ ДАВИ НА МЕНЯ" - уже доступны! Пишите Наташе https://www.facebook.com/unsupportedbrowser или приезжайте знакомиться к нам в Open Space shorturl.at/fhlH1 Моя студия Open Space - приходите на занятия! shorturl.at/fhlH1 Если еще не подписаны на мой канал, ссылка ниже https://www.youtube.com/channel/UCsj5... Нажимайте колокольчик, чтобы не пропустить новые видео! 00:00 Начало видео 00:13 Тема ролика 00:54 Как работаем 01:59 Важно 02:17 Техника и разминка 05:45 Вариант с кубиками 08:53 Продвинутый вариант 10:49 Тренировка без комментариев

Downloadopties in voorbereiding

Populair

HD-video

Alleen audio

Alle formaten

* - Als de video wordt in een nieuw tabblad afgespeeld, ga er dan naar toe, klik met de rechtermuisknop op de video en selecteer "Video opslaan als..."

** - De link is bedoeld voor online afspelen in gespecialiseerde spelers

Vragen over het downloaden van video's

Hoe kan ik de "Мобильность тазобедренного сустава. Эффективное упражнение для развития гибкости. ТБС" video downloaden?

De site http://unidownloader.com/ is de beste manier om een video of een losse audiotrack te downloaden als je dat wilt doen zonder programma's en extensies te installeren.
UDL Helper extensie is een handige knop die organisch is ingebed op YouTube, Instagram en OK.ru sites voor het snel downloaden van content.
UDL Client (voor Windows) - de krachtigste oplossing die meer dan 900 websites, sociale netwerken en videohostsites ondersteunt, evenals elke videokwaliteit die beschikbaar is in de bron.
UDL Lite - is een handige manier om toegang te krijgen tot een website vanaf je mobiele apparaat. Met deze hulp kun je eenvoudig video's rechtstreeks naar je smartphone downloaden.

Welk "Мобильность тазобедренного сустава. Эффективное упражнение для развития гибкости. ТБС" videoformaat moet ik kiezen?

De beste kwaliteitsformaten zijn FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) en 8K (4320p). Hoe hoger de resolutie van je scherm, hoe hoger de videokwaliteit zou moeten zijn. Er zijn echter nog andere factoren om rekening mee te houden: downloadsnelheid, hoeveelheid vrije ruimte en apparaatprestaties tijdens het afspelen.

Waarom loopt de computer vast bij het laden van een "Мобильность тазобедренного сустава. Эффективное упражнение для развития гибкости. ТБС" video?

De browser/computer mag niet volledig bevriezen! Als dit gebeurt, meld dit dan met een link naar de video. Soms kunnen video's niet direct worden gedownload in een geschikt formaat, dus hebben we de mogelijkheid toegevoegd om het bestand te converteren naar het gewenste formaat. In sommige gevallen kan dit proces actief gebruik maken van computerbronnen.

Hoe download ik een "Мобильность тазобедренного сустава. Эффективное упражнение для развития гибкости. ТБС" video naar mijn telefoon?

Je kunt de video downloaden naar je smartphone met behulp van de UDL Lite website of pwa applicatie. Het is ook mogelijk om een downloadlink te sturen via een QR-code met behulp van de UDL Helper extensie.

Hoe download ik een audiotrack (muziek) naar MP3 "Мобильность тазобедренного сустава. Эффективное упражнение для развития гибкости. ТБС"?

De handigste manier is om UDL Client te gebruiken, die ondersteuning biedt voor het converteren van video's naar MP3-formaat. In sommige gevallen kan MP3 ook worden gedownload via de UDL Helper extensie.

Hoe een frame van "Мобильность тазобедренного сустава. Эффективное упражнение для развития гибкости. ТБС" video opslaan?

Deze functie is beschikbaar in de UDL Helper-extensie. Zorg ervoor dat de optie "Knop weergeven om screenshot van video op te slaan" is aangevinkt in de instellingen. Er zou een camerapictogram moeten verschijnen in de rechterbenedenhoek van de speler, links van het pictogram "Instellingen". Als je erop klikt, wordt het huidige frame van de video opgeslagen op je computer in JPEG-formaat.

Hoeveel kost het allemaal?

Helemaal niet. Onze diensten zijn absoluut gratis voor alle gebruikers. Er zijn geen PRO-abonnementen, geen beperkingen op het aantal of de maximale lengte van gedownloade video's.