Pobrać "Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 2)"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252Fki_EMhYLqC4%252Fhqdefault.jpg&w=1139&q=75)
Spis treści
Podobne filmy z naszego katalogu
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F2CuEru5mzTg%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FMzeRPrWljxk%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FNkMD8IGFk_4%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FOaNh9WA9K2M%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FPr-t-734y_4%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FcVPpXPfXPO8%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252Fi4Cwve4PXto%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252Fj6dJkMQnqAU%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FrNyuXJvWEYY%252Fsd2.jpg%253Fsqp%253D-oaymwEoCIAFEOAD8quKqQMcGADwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYfyAYKD4wDw%253D%253D%2526rs%253DAOn4CLBZ2FdAKmaoYm6b_TGuxFcNohjxcQ&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FuVHIJ1lCMvQ%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Tagi wideo
Opis:
Тренировка брюшного пресса из восьми упражнений. Мы постарались подобрать лучшие упражнения таким образом, чтобы в процессе тренировки были задействованы также верхние, нижние и косые мышцы живота. Второй уровень отличается бОльшим количеством повторений и несколькими более сложными упражнениями по сравнению с первым уровнем. ------------------------------------------------------------------------------------------------------ www.passion4profession.net/ iTunes: https://www.linkfire.com/en-us/linkfire-acquired-smarturl Play Store: https://play.google.com/store/apps/details?id=net.p4p.absen&hl=ru Facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Twitter: https://twitter.com/P4Prussian ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Детальное описание упражнений: 1. Вытягивание рук между согнутых ног: https://www.youtube.com/watch?v=y9fW6vqmYDI 2. Наклоны к коленям поочередно: https://www.youtube.com/watch?v=PsNz7TyfkJs 3. Обратное скручивание в 4 счета: https://www.youtube.com/watch?v=izJj7ddgrgQ 4. Руки на груди: https://www.youtube.com/watch?v=1ef-ytkgEKk 5. Подъем к выпрямленным ногам до касания: https://www.youtube.com/watch?v=AMIFONLyRXE 6. Обратные Движения: https://www.youtube.com/watch?v=9BRYSFjDkAU 7. Колени к Груди: https://www.youtube.com/watch?v=6vQpO58lXK0 8. Наклоны к стопам: https://www.youtube.com/watch?v=FCJZnIOeE8w Первый уровень тренировки (пресс за 8 минут): https://www.youtube.com/watch?v=0AyD1e-ZYDY Занимайся спортом! Будь молодцом :) Сообщество P4P вконтакте: http://vk.com/p4p_official Подписывайся: https://www.youtube.com/user/p4prussian?sub_confirmation=1
Przygotowujemy opcje pobrania
Pytania dotyczące pobierania wideo
Jak mogę pobrać "Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 2)" wideo?
Strona http://unidownloader.com/ to najlepszy sposób na pobranie wideo lub oddzielnej ścieżki audio, jeśli chcesz obejść się bez instalowania programów i rozszerzeń.
Rozszerzenie UDL Helper to wygodny przycisk, który jest płynnie zintegrowany z witrynami YouTube, Instagram i OK.ru w celu szybkiego pobierania treści.
Program UDL Client (dla Windows) to najpotężniejsze rozwiązanie, które obsługuje ponad 900 stron internetowych, sieci społecznościowych i witryn hostingowych wideo, a także dowolną jakość wideo dostępną w źródle.
UDL Lite to naprawdę wygodny sposób na dostęp do strony internetowej z urządzenia mobilnego. Z jego pomocą można łatwo pobierać filmy bezpośrednio na smartfona.
Jaki format wideo "Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 2)" powinienem wybrać?
Najlepsze formaty jakości to FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) i 8K (4320p). Im wyższa rozdzielczość ekranu, tym wyższa powinna być jakość wideo. Istnieją jednak inne czynniki, które należy wziąć pod uwagę: szybkość pobierania, ilość wolnego miejsca i wydajność urządzenia podczas odtwarzania.
Dlaczego mój komputer zawiesza się podczas ładowania filmu "Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 2)"?
Przeglądarka/komputer nie powinny zawieszać się całkowicie! Jeśli tak się stanie, zgłoś to, podając link do filmu. Czasami filmów nie można pobrać bezpośrednio w odpowiednim formacie, dlatego dodaliśmy możliwość konwersji pliku do żądanego formatu. W niektórych przypadkach proces ten może aktywnie wykorzystywać zasoby komputera.
Jak mogę pobrać "Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 2)" wideo na mój telefon?
Wideo można pobrać na smartfon za pomocą strony internetowej lub aplikacji PWA UDL Lite. Możliwe jest również wysłanie linku do pobrania za pomocą kodu QR przy użyciu rozszerzenia UDL Helper.
Jak mogę pobrać ścieżkę audio (muzykę) do MP3 "Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 2)"?
Najwygodniejszym sposobem jest użycie programu UDL Client, który obsługuje konwersję wideo do formatu MP3. W niektórych przypadkach MP3 można również pobrać za pomocą rozszerzenia UDL Helper.
Jak mogę zapisać klatkę z filmu "Лучшие упражнения для брюшного пресса (Уровень 2)"?
Ta funkcja jest dostępna w rozszerzeniu UDL Helper. Upewnij się, że opcja "Pokaż przycisk migawki wideo" jest zaznaczona w ustawieniach. Ikona kamery powinna pojawić się w prawym dolnym rogu odtwarzacza, po lewej stronie ikony "Ustawienia". Po jej kliknięciu bieżąca klatka z filmu zostanie zapisana na komputerze w formacie JPEG.
Jaka jest cena tego wszystkiego?
To nic nie kosztuje. Nasze usługi są całkowicie darmowe dla wszystkich użytkowników. Nie ma subskrypcji PRO, nie ma ograniczeń co do liczby lub maksymalnej długości pobieranych filmów.