Opis:
Download the Funk Fitness Shred APP for FREE and Join thousands of men and women completely transforming their bodies, health and fitness – https://over40shred.com/funk-roberts-fitness-shred-workout-app// Funk takes you through a 20 minute bench dumbbell workout targeting the entire body to help build muscle while burning fat using metabolic training. This is the perfect 20-minute no repeat dumbbell HIIT workout you can do at home or in the gym with a set of dumbbells and a bench My BEST Workout Programs Best Program for Men Over 40: https://www.over40alpha.com/over-40-alpha-main-sales-page Best Program for Women: https://over40shred.com/WomenOfStrength My Supplements: https://funksupplementshop.com/ (USE CODE: Funk10 FOR 10% OFF) My Music: https://www.epidemicsound.com/ My Social Channels Subscribe to My YouTube Channel for FREE: https://www.youtube.com/funkroberts Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Watch more of my videos! Subscribe and Click Notifications: https://www.youtube.com/user/Marcroops?sub_confirmation=1 20 Minute Bench Dumbbell HIIT Workout – No Repeat – Build Muscle Perform each exercise for 40 seconds of work followed by 20 seconds rest one after the other 1. Bulgarian DB Split Squat Left 2. Bulgarian DB Split Squat Left 3. DB Reverse to Forward Lunges 4. Dumbbell Flat Bench Chest Press 5. Incline Single DB Chest Press Left 6. Incline Single DB Chest Press Right 7. DB Bench Single Back Row Right 8. DB Bench Single Back Row Left 9. Bent Over Dumbbell Rows 10. Seated Shoulder Press 11. Seated Single DB Shoulder Press Left 12. Seated Single DB Shoulder Press Right 13. Seated Double Biceps Curls 14. Seated single DB Curl Left 15. Seated single DB Curl Right 16. Lying Triceps DB Extension 17. DB Cross Body Triceps Extension Right 18. DB Cross Body Triceps Extension Left 19. Abs Bench IN and Outs 20. Abs Bench V-Ups Download the Funk Fitness Shred APP for FREE and Join thousands of men and women completely transforming their bodies, health and fitness – https://over40shred.com/funk-roberts-fitness-shred-workout-app WARNING: THE INFORMATION OFFERED IN THIS VIDEO IS OFFERED AS OPINION ONLY. ALWAYS CONSULT YOUR PHYSICIAN BEFORE TRYING ANY NEW DIET OR EXERCISE PROGRAM. THIS WORKOUT ROUTINE MAY NOT BE SUITABLE FOR YOU. ALWAYS WARM UP PRIOR AND STRETCH AFTER YOUR WORKOUT SESSIONS
Przygotowujemy opcje pobrania
Strona http://unidownloader.com/ to najlepszy sposób na pobranie wideo lub oddzielnej ścieżki audio, jeśli chcesz obejść się bez instalowania programów i rozszerzeń.
Rozszerzenie UDL Helper to wygodny przycisk, który jest płynnie zintegrowany z witrynami YouTube, Instagram i OK.ru w celu szybkiego pobierania treści.
Program UDL Client (dla Windows) to najpotężniejsze rozwiązanie, które obsługuje ponad 900 stron internetowych, sieci społecznościowych i witryn hostingowych wideo, a także dowolną jakość wideo dostępną w źródle.
UDL Lite to naprawdę wygodny sposób na dostęp do strony internetowej z urządzenia mobilnego. Z jego pomocą można łatwo pobierać filmy bezpośrednio na smartfona.
Najlepsze formaty jakości to FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) i 8K (4320p). Im wyższa rozdzielczość ekranu, tym wyższa powinna być jakość wideo. Istnieją jednak inne czynniki, które należy wziąć pod uwagę: szybkość pobierania, ilość wolnego miejsca i wydajność urządzenia podczas odtwarzania.
Przeglądarka/komputer nie powinny zawieszać się całkowicie! Jeśli tak się stanie, zgłoś to, podając link do filmu. Czasami filmów nie można pobrać bezpośrednio w odpowiednim formacie, dlatego dodaliśmy możliwość konwersji pliku do żądanego formatu. W niektórych przypadkach proces ten może aktywnie wykorzystywać zasoby komputera.
Wideo można pobrać na smartfon za pomocą strony internetowej lub aplikacji PWA UDL Lite. Możliwe jest również wysłanie linku do pobrania za pomocą kodu QR przy użyciu rozszerzenia UDL Helper.
Najwygodniejszym sposobem jest użycie programu UDL Client, który obsługuje konwersję wideo do formatu MP3. W niektórych przypadkach MP3 można również pobrać za pomocą rozszerzenia UDL Helper.
Ta funkcja jest dostępna w rozszerzeniu UDL Helper. Upewnij się, że opcja "Pokaż przycisk migawki wideo" jest zaznaczona w ustawieniach. Ikona kamery powinna pojawić się w prawym dolnym rogu odtwarzacza, po lewej stronie ikony "Ustawienia". Po jej kliknięciu bieżąca klatka z filmu zostanie zapisana na komputerze w formacie JPEG.
To nic nie kosztuje. Nasze usługi są całkowicie darmowe dla wszystkich użytkowników. Nie ma subskrypcji PRO, nie ma ograniczeń co do liczby lub maksymalnej długości pobieranych filmów.