Pobrać "DAY 1 of EPIC | Bodyweight & Dumbbell Lower Body Workout"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Fc_-v1fYJGO8%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Spis treści
Podobne filmy z naszego katalogu
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FAPscGdFh5rU%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FKPgU8P7M0Rs%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FTXIODBFukVE%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FWaBHvBhlcKw%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Ficoe6C2E-aY%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252Fl-QtDBhr4OE%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FnKzZLE6s1cs%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
![Day 18: 30 Min GLUTES & HAMSTRINGS [High Volume Workout] // 6WS2](/_next/image?url=https%3A%2F%2Funidownloader.com%2FcontentImages%2FFzu5oTTyMHL09pPcUJSZpBgajMU%3D%2Ffilters%3Aquality(80)%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FpehjrNhQSZQ%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FqiwTAuXkwhA%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
Tagi wideo
Opis:
Here we go! Day 1 in the EPIC Program and what better way to begin than leg day with this lower body workout! This is a 40 minute workout combining dumbbells and bodyweight exercises to hit all muscles in the lower body and core! We will be squatting, lunging, holding, pulses and pivoting! Lots of fun in this workout!! You will need a pair of dumbbells (my dumbbells are 12.5kg / 27.5lbs each for your reference) and a mat. Please ensure you warm up for at least 5 minutes prior to beginning. (See link below for my new warm up routine) Let’s push through to the end together!! I hope you smash this session and finish feeling proud you did it!! Cx ▶ Not ready for this program yet. Check out My Beginner EPIC Series: https://www.youtube.com/playlist?list=PLhu1QCKrfgPUZ7_HDxP8P_-0ffNoobSDH ▶ My 5 Minute Warm Up Routine: https://www.youtube.com/watch?v=c0VxUFHdYzs ▶ Download your FREE EPIC Program Guide: https://www.carolinegirvan.com/ ▶ Equipment I use in my workouts from Amazon: https://www.amazon.co.uk/shop/carolinegirvan ▶ Subscribe to my YouTube Channel and never miss an update: https://www.youtube.com/c/carolinegirvan?sub_confirmation=1 ▶ Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ▶ Facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ▶ Twitter: https://twitter.com/carolinegirvan ▶ Business Enquires Email: [email protected] Disclaimer: If you are new to exercise or planning on embarking on a new fitness programme, you should consult your physician. This video may offer health, fitness or nutritional information and is meant for educational purposes only. This information is not meant as an alternative to seeking professional medical advice or suggested treatment. Please know that performing any exercise or programme is solely at your own risk. Disclaimer: As an Amazon Associate I earn from qualifying purchases
Przygotowujemy opcje pobrania
Pytania dotyczące pobierania wideo
Jak mogę pobrać "DAY 1 of EPIC | Bodyweight & Dumbbell Lower Body Workout" wideo?
Strona http://unidownloader.com/ to najlepszy sposób na pobranie wideo lub oddzielnej ścieżki audio, jeśli chcesz obejść się bez instalowania programów i rozszerzeń.
Rozszerzenie UDL Helper to wygodny przycisk, który jest płynnie zintegrowany z witrynami YouTube, Instagram i OK.ru w celu szybkiego pobierania treści.
Program UDL Client (dla Windows) to najpotężniejsze rozwiązanie, które obsługuje ponad 900 stron internetowych, sieci społecznościowych i witryn hostingowych wideo, a także dowolną jakość wideo dostępną w źródle.
UDL Lite to naprawdę wygodny sposób na dostęp do strony internetowej z urządzenia mobilnego. Z jego pomocą można łatwo pobierać filmy bezpośrednio na smartfona.
Jaki format wideo "DAY 1 of EPIC | Bodyweight & Dumbbell Lower Body Workout" powinienem wybrać?
Najlepsze formaty jakości to FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) i 8K (4320p). Im wyższa rozdzielczość ekranu, tym wyższa powinna być jakość wideo. Istnieją jednak inne czynniki, które należy wziąć pod uwagę: szybkość pobierania, ilość wolnego miejsca i wydajność urządzenia podczas odtwarzania.
Dlaczego mój komputer zawiesza się podczas ładowania filmu "DAY 1 of EPIC | Bodyweight & Dumbbell Lower Body Workout"?
Przeglądarka/komputer nie powinny zawieszać się całkowicie! Jeśli tak się stanie, zgłoś to, podając link do filmu. Czasami filmów nie można pobrać bezpośrednio w odpowiednim formacie, dlatego dodaliśmy możliwość konwersji pliku do żądanego formatu. W niektórych przypadkach proces ten może aktywnie wykorzystywać zasoby komputera.
Jak mogę pobrać "DAY 1 of EPIC | Bodyweight & Dumbbell Lower Body Workout" wideo na mój telefon?
Wideo można pobrać na smartfon za pomocą strony internetowej lub aplikacji PWA UDL Lite. Możliwe jest również wysłanie linku do pobrania za pomocą kodu QR przy użyciu rozszerzenia UDL Helper.
Jak mogę pobrać ścieżkę audio (muzykę) do MP3 "DAY 1 of EPIC | Bodyweight & Dumbbell Lower Body Workout"?
Najwygodniejszym sposobem jest użycie programu UDL Client, który obsługuje konwersję wideo do formatu MP3. W niektórych przypadkach MP3 można również pobrać za pomocą rozszerzenia UDL Helper.
Jak mogę zapisać klatkę z filmu "DAY 1 of EPIC | Bodyweight & Dumbbell Lower Body Workout"?
Ta funkcja jest dostępna w rozszerzeniu UDL Helper. Upewnij się, że opcja "Pokaż przycisk migawki wideo" jest zaznaczona w ustawieniach. Ikona kamery powinna pojawić się w prawym dolnym rogu odtwarzacza, po lewej stronie ikony "Ustawienia". Po jej kliknięciu bieżąca klatka z filmu zostanie zapisana na komputerze w formacie JPEG.
Jaka jest cena tego wszystkiego?
To nic nie kosztuje. Nasze usługi są całkowicie darmowe dla wszystkich użytkowników. Nie ma subskrypcji PRO, nie ma ograniczeń co do liczby lub maksymalnej długości pobieranych filmów.