Opis:
Here's a kettlebell full body workout in under 20 minutes to fire all of your muscles and require a lot of stability and strength of your core! Some moves can be performed at a fast pace than others so simply perform at a pace that suits you! We've got 40 seconds of work, and 20 seconds of rest! LET'S DO THIS!! #homeworkout #getfitaddicted #totalbodyworkout #kettlebell Try out these other workouts: Standing ABS: https://www.youtube.com/watch?v=ynKWIfP8xwY Banded Booty: https://www.youtube.com/watch?v=RS_jDM8oFV0 10 Min Toned Arms: https://www.youtube.com/watch?v=RtjCF1djDSM 12 Min HIIT: https://www.youtube.com/watch?v=n3W7hOT_0Fk 15 Min Full Body Dumbbell: https://www.youtube.com/watch?v=5sLY26YJnEA MY FAVORITE PROTEIN & SUPPLEMENTS ♡Ryse loaded protein Cinnamon Toast https://www.amazon.com/RYSE-Up-Loaded-Protein-Cinnamon/dp/B07DPB4HKQ?language=en_US Chocolate Cookie Blast https://www.amazon.com/RYSE-Up-Loaded-Protein-Cinnamon/dp/B07DPB4HKQ?language=en_US Fruity Crunch https://www.amazon.com/RYSE-Up-Loaded-Protein-Cinnamon/dp/B081FKTLT7?th=1&language=en_US Marshmallow https://www.amazon.com/RYSE-Up-Loaded-Protein-Cinnamon/dp/B0BDTMHBC8?th=1&language=en_US ♡Ryse Pre-Workout Freedom Rocks. https://www.amazon.com/Strength-L-Citrulline-L-Theanine-Caffeine-Thinkamine/dp/B09G3PHB47?th=1&language=en_US Kool Aid. https://www.amazon.com/Strength-L-Citrulline-L-Theanine-Caffeine-Thinkamine/dp/B0B94TDV83?th=1&language=en_US Smarties. https://www.amazon.com/Strength-L-Citrulline-L-Theanine-Caffeine-Thinkamine/dp/B09XN8P2QP?th=1&language=en_US ♡XTEND BCAA Post Workout Aminos for Muscle recovery Freedom Ice https://www.amazon.com/Scivation-Powder-Branched-Watermelon-Servings/dp/B07F43GT72?sbo=RZvfv%2F%2FHxDF%2BO5021pAnSA%3D%3D&th=1&language=en_US Mango Madness https://www.amazon.com/Scivation-Powder-Branched-Watermelon-Servings/dp/B00EED85VU?sbo=RZvfv%2F%2FHxDF%2BO5021pAnSA%3D%3D&th=1&language=en_US Favorite Water Bottle @hydroflask 32oz Water Bottle Hydro Flask in the color Stone: https://www.amazon.com/Hydro-Flask-Mouth-Water-Bottle/dp/B083GBMKS3?th=1&language=en_US Equipment used 15lbs Kettle Bell. https://www.amazon.com/GYMENIST-Kettlebell-Fitness-Weights-Neoprene/dp/B01M8PPLUG?th=1&language=en_US 6’x6’ workout mat https://www.amazon.com/Gxmmat-Exercise-6x6x7mm-Non-Slip-Flooring/dp/B077M7T55D?language=en_US SHOP MY OUTFIT: Green Top: @FIRMABS Medium scrunch butt high-waisted leggings from Zentoa @SenadaGrecaOfficial SAY THANKS FOR HELPING YOU START YOUR FITNESS JOURNEY BY BUYING ME A COFFEE ☕☕☕ Sign up to buy me a coffee here https://www.buymeacoffee.com/getfitaddif 🎧🎵Where I download my Music Try it FREE for 30 days. https://share.epidemicsound.com/g2xng6 FOLLOW ME → Instagram~ https://www.facebook.com/unsupportedbrowser → Facebook~ https://www.facebook.com/unsupportedbrowser → TikTok~ https://www.tiktok.com/@getfitaddicted D I S C L A I M E R This is my own personal workout and may not be suited for you. I strongly recommend that you consult with your physician before beginning any exercise program or see a fitness professional to give you advice on your exercise form. GetFitAddicted with Malena will not be responsible or liable for any injury or harm you sustain as a result of this video. Thanks for Getting Fit Addicted with me! Make sure to Subscribe!! ❤ Malena
Przygotowujemy opcje pobrania
Strona http://unidownloader.com/ to najlepszy sposób na pobranie wideo lub oddzielnej ścieżki audio, jeśli chcesz obejść się bez instalowania programów i rozszerzeń.
Rozszerzenie UDL Helper to wygodny przycisk, który jest płynnie zintegrowany z witrynami YouTube, Instagram i OK.ru w celu szybkiego pobierania treści.
Program UDL Client (dla Windows) to najpotężniejsze rozwiązanie, które obsługuje ponad 900 stron internetowych, sieci społecznościowych i witryn hostingowych wideo, a także dowolną jakość wideo dostępną w źródle.
UDL Lite to naprawdę wygodny sposób na dostęp do strony internetowej z urządzenia mobilnego. Z jego pomocą można łatwo pobierać filmy bezpośrednio na smartfona.
Najlepsze formaty jakości to FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) i 8K (4320p). Im wyższa rozdzielczość ekranu, tym wyższa powinna być jakość wideo. Istnieją jednak inne czynniki, które należy wziąć pod uwagę: szybkość pobierania, ilość wolnego miejsca i wydajność urządzenia podczas odtwarzania.
Przeglądarka/komputer nie powinny zawieszać się całkowicie! Jeśli tak się stanie, zgłoś to, podając link do filmu. Czasami filmów nie można pobrać bezpośrednio w odpowiednim formacie, dlatego dodaliśmy możliwość konwersji pliku do żądanego formatu. W niektórych przypadkach proces ten może aktywnie wykorzystywać zasoby komputera.
Wideo można pobrać na smartfon za pomocą strony internetowej lub aplikacji PWA UDL Lite. Możliwe jest również wysłanie linku do pobrania za pomocą kodu QR przy użyciu rozszerzenia UDL Helper.
Najwygodniejszym sposobem jest użycie programu UDL Client, który obsługuje konwersję wideo do formatu MP3. W niektórych przypadkach MP3 można również pobrać za pomocą rozszerzenia UDL Helper.
Ta funkcja jest dostępna w rozszerzeniu UDL Helper. Upewnij się, że opcja "Pokaż przycisk migawki wideo" jest zaznaczona w ustawieniach. Ikona kamery powinna pojawić się w prawym dolnym rogu odtwarzacza, po lewej stronie ikony "Ustawienia". Po jej kliknięciu bieżąca klatka z filmu zostanie zapisana na komputerze w formacie JPEG.
To nic nie kosztuje. Nasze usługi są całkowicie darmowe dla wszystkich użytkowników. Nie ma subskrypcji PRO, nie ma ograniczeń co do liczby lub maksymalnej długości pobieranych filmów.