Downloaden "Как бегуну тренироваться разнообразно и результативно"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FmkFd166LW4w%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Inhoudsopgave
Gerelateerde video's uit onze catalogus
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FNSb8OVfCys0%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FRQmLw9NhYQ8%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FWkS-cjwCOl8%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F_zVcpbsBQ6o%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Fau7UeiEZ1Mc%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FeHwY0_Tu3J4%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FgndhwZwUOSE%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Fs3sYNpimgbA%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FhOt0ZzH2dkM%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FrczwuBhZCY4%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Video-tags
Beschrijving:
Снаряжение для бега: https://sport-marafon.ru/ekipirovka-dlya-bega/ Бег — это легко и просто. С каждый годом он набирает всё большую популярность. И это вполне заслуженно! Ведь для того, чтобы заниматься бегом, достаточно надеть кроссовки, выбрать удобную одежду и выйти на улицу. Занятия бегом полезны, потому что помогают держать себя в тонусе, развивают дыхалку и выносливость, а некоторым даже помогают похудеть. Но, как и любой спорт, бег имеет свои нюансы. Они начинаются тогда, когда вы осиливаете больше 5 км за раз, решаете пробежать марафон или поставить личный рекорд в скорости. Тут и настаёт момент, когда бегун начинает задумываться о том, как бегать быстрее и дальше? Ведь один и тот же маршрут может наскучить, да и телу сложно воспринимать однотипные нагрузки и прогрессировать. В конце концов достичь новых результатов становится сложнее. Но у нас есть решение! На лекции вместе с мастером спорта по лёгкой атлетике Артёмом Куфтырёвым рассмотрим, как бегуну строить тренировочный процесс и избегать монотонности. Разберём широкий спектр тренировочных средств и как их сочетать между собой, чтобы занятие бегом приносило радость и новые достижения. Спикер: АРТЁМ КУФТЫРЁВ — мастер спорта по лёгкой атлетике, марафонец с рекордом в 2:16.08. Многократный победитель и призёр забегов по асфальту и грунту. Основатель и тренер Школы бега Instarun во Владимире. 00:00 - О спикере 01:58 - Как разнообразить тренировки 02:57 - Почему важно разнообразие 08:03 - Пример популярной модели тренировок 12:28 - Как меняется наша тренированность 14:28 - Величина перегрузки 21:27 - Специфичность 33:17 - Как отследить изменения 36:43 - Что мы тренируем: цели 39:52 - Цель 1: понизить пульс 44:39 - Цель 2: увеличить порог ПАНО 51:50 - Цель 3: увеличить МПК 54:32 - Цель 4: ускорить утилизацию лактата 57:21 - Состояния для выполнения упражнений 01:00:36 - Контакты
Downloadopties in voorbereiding
Vragen over het downloaden van video's
Hoe kan ik de "Как бегуну тренироваться разнообразно и результативно" video downloaden? 
De site http://unidownloader.com/ is de beste manier om een video of een losse audiotrack te downloaden als je dat wilt doen zonder programma's en extensies te installeren.
UDL Helper extensie is een handige knop die organisch is ingebed op YouTube, Instagram en OK.ru sites voor het snel downloaden van content.
UDL Client (voor Windows) - de krachtigste oplossing die meer dan 900 websites, sociale netwerken en videohostsites ondersteunt, evenals elke videokwaliteit die beschikbaar is in de bron.
UDL Lite - is een handige manier om toegang te krijgen tot een website vanaf je mobiele apparaat. Met deze hulp kun je eenvoudig video's rechtstreeks naar je smartphone downloaden.
Welk "Как бегуну тренироваться разнообразно и результативно" videoformaat moet ik kiezen?
De beste kwaliteitsformaten zijn FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) en 8K (4320p). Hoe hoger de resolutie van je scherm, hoe hoger de videokwaliteit zou moeten zijn. Er zijn echter nog andere factoren om rekening mee te houden: downloadsnelheid, hoeveelheid vrije ruimte en apparaatprestaties tijdens het afspelen.
Waarom loopt de computer vast bij het laden van een "Как бегуну тренироваться разнообразно и результативно" video?
De browser/computer mag niet volledig bevriezen! Als dit gebeurt, meld dit dan met een link naar de video. Soms kunnen video's niet direct worden gedownload in een geschikt formaat, dus hebben we de mogelijkheid toegevoegd om het bestand te converteren naar het gewenste formaat. In sommige gevallen kan dit proces actief gebruik maken van computerbronnen.
Hoe download ik een "Как бегуну тренироваться разнообразно и результативно" video naar mijn telefoon?
Je kunt de video downloaden naar je smartphone met behulp van de UDL Lite website of pwa applicatie. Het is ook mogelijk om een downloadlink te sturen via een QR-code met behulp van de UDL Helper extensie.
Hoe download ik een audiotrack (muziek) naar MP3 "Как бегуну тренироваться разнообразно и результативно"?
De handigste manier is om UDL Client te gebruiken, die ondersteuning biedt voor het converteren van video's naar MP3-formaat. In sommige gevallen kan MP3 ook worden gedownload via de UDL Helper extensie.
Hoe een frame van "Как бегуну тренироваться разнообразно и результативно" video opslaan?
Deze functie is beschikbaar in de UDL Helper-extensie. Zorg ervoor dat de optie "Knop weergeven om screenshot van video op te slaan" is aangevinkt in de instellingen. Er zou een camerapictogram moeten verschijnen in de rechterbenedenhoek van de speler, links van het pictogram "Instellingen". Als je erop klikt, wordt het huidige frame van de video opgeslagen op je computer in JPEG-formaat.
Hoeveel kost het allemaal?
Helemaal niet. Onze diensten zijn absoluut gratis voor alle gebruikers. Er zijn geen PRO-abonnementen, geen beperkingen op het aantal of de maximale lengte van gedownloade video's.