Scaricare "Как бегуну тренироваться разнообразно и результативно"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FmkFd166LW4w%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Indice
Video simili dal nostro catalogo
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FNSb8OVfCys0%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FRQmLw9NhYQ8%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Fau7UeiEZ1Mc%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FeHwY0_Tu3J4%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FgndhwZwUOSE%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Fs3sYNpimgbA%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FhOt0ZzH2dkM%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FrczwuBhZCY4%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Tag video
Descrizione:
Снаряжение для бега: https://sport-marafon.ru/ekipirovka-dlya-bega/ Бег — это легко и просто. С каждый годом он набирает всё большую популярность. И это вполне заслуженно! Ведь для того, чтобы заниматься бегом, достаточно надеть кроссовки, выбрать удобную одежду и выйти на улицу. Занятия бегом полезны, потому что помогают держать себя в тонусе, развивают дыхалку и выносливость, а некоторым даже помогают похудеть. Но, как и любой спорт, бег имеет свои нюансы. Они начинаются тогда, когда вы осиливаете больше 5 км за раз, решаете пробежать марафон или поставить личный рекорд в скорости. Тут и настаёт момент, когда бегун начинает задумываться о том, как бегать быстрее и дальше? Ведь один и тот же маршрут может наскучить, да и телу сложно воспринимать однотипные нагрузки и прогрессировать. В конце концов достичь новых результатов становится сложнее. Но у нас есть решение! На лекции вместе с мастером спорта по лёгкой атлетике Артёмом Куфтырёвым рассмотрим, как бегуну строить тренировочный процесс и избегать монотонности. Разберём широкий спектр тренировочных средств и как их сочетать между собой, чтобы занятие бегом приносило радость и новые достижения. Спикер: АРТЁМ КУФТЫРЁВ — мастер спорта по лёгкой атлетике, марафонец с рекордом в 2:16.08. Многократный победитель и призёр забегов по асфальту и грунту. Основатель и тренер Школы бега Instarun во Владимире. 00:00 - О спикере 01:58 - Как разнообразить тренировки 02:57 - Почему важно разнообразие 08:03 - Пример популярной модели тренировок 12:28 - Как меняется наша тренированность 14:28 - Величина перегрузки 21:27 - Специфичность 33:17 - Как отследить изменения 36:43 - Что мы тренируем: цели 39:52 - Цель 1: понизить пульс 44:39 - Цель 2: увеличить порог ПАНО 51:50 - Цель 3: увеличить МПК 54:32 - Цель 4: ускорить утилизацию лактата 57:21 - Состояния для выполнения упражнений 01:00:36 - Контакты
Stiamo preparando le opzioni di download
Domande sul download di video
Come posso scaricare il video "Как бегуну тренироваться разнообразно и результативно"?
Il sito http://unidownloader.com/ è il modo migliore per scaricare un video o un brano audio in modo separato se si vuole fare senza installare programmi ed estensioni. L'estensione UDL Helper è un comodo pulsante che viene inserito in maniera organica nei siti YouTube, Instagram e OK.ru per scaricare velocemente i contenuti. UDL Client (per Windows) - la soluzione più potente che supporta più di 900 siti web, social network e siti di video hosting, nonché qualsiasi qualità video disponibile nella sorgente. UDL Lite è un modo comodo per accedere a un sito web dal proprio dispositivo mobile. Con il suo aiuto è possibile scaricare facilmente i video direttamente sul proprio smartphone.
Quale formato video "Как бегуну тренироваться разнообразно и результативно" devo scegliere?
I formati di qualità migliore sono FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) e 8K (4320p). Più alta è la risoluzione dello schermo, più alta dovrebbe essere la qualità del video. Tuttavia, ci sono altri fattori da considerare: la velocità di download, lo spazio libero e le prestazioni del dispositivo durante la riproduzione.
Perché il computer si blocca quando si carica il video "Как бегуну тренироваться разнообразно и результативно"?
Il browser/computer non dovrebbe bloccarsi completamente! Se ciò accade, si prega di segnalarlo con un link al video. A volte i video non possono essere scaricati direttamente in un formato adatto, quindi abbiamo aggiunto la possibilità di convertire il file nel formato desiderato. In alcuni casi, questo processo può utilizzare attivamente le risorse del computer.
Come faccio a scaricare un video "Как бегуну тренироваться разнообразно и результативно" sul mio telefono?
È possibile scaricare il video sul proprio smartphone utilizzando il sito web UDL Lite o l'applicazione pwa. È anche possibile inviare un link per il download tramite codice QR utilizzando l'estensione UDL Helper.
Come posso scaricare una traccia audio (musica) in MP3 "Как бегуну тренироваться разнообразно и результативно"?
Il modo più conveniente è utilizzare UDL Client, che supporta la conversione dei video in formato MP3. In alcuni casi, gli MP3 possono essere scaricati anche tramite l'estensione UDL Helper.
Come salvare una immagine da un video "Как бегуну тренироваться разнообразно и результативно"?
Questa funzione è disponibile nell'estensione UDL Helper. Assicurati che l'opzione "Visualizza pulsante per salvare lo screenshot dal video" sia selezionata nelle impostazioni. Nell'angolo in basso a destra del player, a sinistra dell'icona "Impostazioni", dovrebbe comparire l'icona di una macchina fotografica. Facendo clic su di essa, la immagine corrente del video verrà salvata sul computer in formato JPEG.
Quanto costa tutto ciò?
Per niente. I nostri servizi sono assolutamente gratuiti per tutti gli utenti. Non ci sono abbonamenti PRO, né restrizioni sul numero o sulla lunghezza massima dei video scaricati.