Beschrijving:
Таймкоды: 00:00 - Инструкция 2:29 - Чакры 2:43 Муладхара (корневая чакра) 12:43 Свадхистхана (сакральная чакра) 22:43 Манипура (пупочная чакра) 32:43 Анагата (сердечная чакра) 42:43 Вишуддха (гортанная чакра) 52:43 Аджна (третье глазное) 01:02:43 Сахасрара (корона) Значение Чакр: Корневая чакра, также известная как муладхара (Sanskrit: मूलाधार), расположена внизу позвоночника в области промежности. Эта чакра связана с физическим телом, землей, безопасностью, выживанием, материальным благополучием, инстинктами и базовыми потребностями. Когда корневая чакра заблокирована, это может привести к чувству неуверенности, страхам, тревоге, неспособности к концентрации, проблемам со здоровьем, а также негативным привязанностям к материальным вещам. Когда корневая чакра открыта и балансирована, это может привести к чувству уверенности, стабильности, спокойствия и осознанию своих базовых потребностей. Чтобы улучшить состояние корневой чакры, можно использовать различные техники, включая медитацию, йогу, дыхательные упражнения, визуализацию и т.д. Муладхара ассоциируется с цветом красный и элементом земля. Она также связана с физическими аспектами, такими как костная структура, кровь, нервная система, прямая кишка, анус, простата (у мужчин) и влагалище (у женщин). Свадхистхана - или сакральная чакра, расположена внизу живота, ниже пупка и является второй по счету чакрой в системе чакр. Она ассоциируется с чувствами, эмоциями, творчеством и сексуальностью. Свадхистхана также управляет гормональной системой, которая контролирует репродуктивные органы и влияет на питание, рост и развитие организма. Эта чакра связана с энергией, которая движет нашу творческую силу, страсть и желание, и помогает нам наслаждаться жизнью. Когда сакральная чакра открыта и балансирована, это может привести к чувству радости, красоты и благополучия в нашей жизни. Но если энергия этой чакры заблокирована или переактивирована, то это может привести к чувству страха, тревоги, депрессии, негативному отношению к сексу и отношениям. Чтобы сбалансировать сакральную чакру, можно заняться творческой деятельностью, например, рисованием, танцами, музыкой, поэзией, или заняться йогой и медитацией, что поможет улучшить циркуляцию энергии и поддержать чувство радости и наслаждения в жизни. Манипура – третья чакра, расположенная в области пупка. Она также называется чакрой власти или чакрой солнечного сплетения. Эта чакра отвечает за личную власть, уверенность в себе и самоконтроль. Ключевые характеристики Манипуры: Цвет: желтый Символ: треугольник, обращенный вниз Элемент: огонь Мантра: «рам» Физические проявления: область желудка, печени, желчного пузыря и поджелудочной железы Психологические проявления: уверенность в себе, воля, самоконтроль, личная власть, эгоизм, стресс, тревога, переживания Когда Манипура находится в балансе, человек испытывает уверенность в себе, имеет ясные цели и планы, способен контролировать свои эмоции и имеет здоровое чувство собственного достоинства. Если же чакра переактивна, то это может привести к эгоизму, жестокости и чрезмерной агрессивности. Если же она недостаточно активна, то человек может испытывать страх, переживания, тревогу и неуверенность в себе. Сердечная чакра, или анахата - расположена в центре грудной клетки и отвечает за любовь, сострадание и духовную гармонию. Ее цвет - зеленый, а также розовый, который ассоциируется с любовью и эмоциональным благополучием. Анахата чакра связана с нашими чувствами и способностью любить и принимать любовь, как самостоятельно, так и к другим. Эта чакра помогает нам построить здоровые отношения и развить способность к эмпатии и состраданию. Когда анахата чакра в балансе, мы чувствуем себя любимыми и принимаемыми, а также способны проявлять сострадание и поддержку к другим людям. Однако, когда эта чакра заблокирована или переактивна, мы можем испытывать чувство одиночества, зависти, ревности и ненависти к себе или другим. Физически анахата чакра отвечает за работу сердца, легких, грудной клетки, кровеносной системы, иммунной системы и здоровье грудной клетки. В йоге и других духовных практиках, работа с анахата чакрой может помочь найти внутреннюю гармонию и развить любовь и сострадание к себе и другим. Гортанная чакра, или Вишуддха, находится в области горла и отвечает за коммуникацию, самовыражение и истинное выражение себя. Эта чакра связана с звуком, поскольку звук является основным средством общения и самовыражения человека. Она также отвечает за истинность и прозрачность в общении, а также за умение выразить свои мысли и чувства честно и открыто. Когда Вишуддха чакра находится в балансе, человек способен легко и свободно выражать свои мысли и чувства, а также установить гармоничные отношения с другими людьми. Однако, когда чакра не в балансе, возможны проблемы с коммуникацией, человек может испытывать затруднения в выражении своих мыслей и чувств, а также с тем, чтобы быть честным и искренним в общении с другими.
Downloadopties in voorbereiding
De site http://unidownloader.com/ is de beste manier om een video of een losse audiotrack te downloaden als je dat wilt doen zonder programma's en extensies te installeren.
UDL Helper extensie is een handige knop die organisch is ingebed op YouTube, Instagram en OK.ru sites voor het snel downloaden van content.
UDL Client (voor Windows) - de krachtigste oplossing die meer dan 900 websites, sociale netwerken en videohostsites ondersteunt, evenals elke videokwaliteit die beschikbaar is in de bron.
UDL Lite - is een handige manier om toegang te krijgen tot een website vanaf je mobiele apparaat. Met deze hulp kun je eenvoudig video's rechtstreeks naar je smartphone downloaden.
De beste kwaliteitsformaten zijn FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) en 8K (4320p). Hoe hoger de resolutie van je scherm, hoe hoger de videokwaliteit zou moeten zijn. Er zijn echter nog andere factoren om rekening mee te houden: downloadsnelheid, hoeveelheid vrije ruimte en apparaatprestaties tijdens het afspelen.
De browser/computer mag niet volledig bevriezen! Als dit gebeurt, meld dit dan met een link naar de video. Soms kunnen video's niet direct worden gedownload in een geschikt formaat, dus hebben we de mogelijkheid toegevoegd om het bestand te converteren naar het gewenste formaat. In sommige gevallen kan dit proces actief gebruik maken van computerbronnen.
Je kunt de video downloaden naar je smartphone met behulp van de UDL Lite website of pwa applicatie. Het is ook mogelijk om een downloadlink te sturen via een QR-code met behulp van de UDL Helper extensie.
De handigste manier is om UDL Client te gebruiken, die ondersteuning biedt voor het converteren van video's naar MP3-formaat. In sommige gevallen kan MP3 ook worden gedownload via de UDL Helper extensie.
Deze functie is beschikbaar in de UDL Helper-extensie. Zorg ervoor dat de optie "Knop weergeven om screenshot van video op te slaan" is aangevinkt in de instellingen. Er zou een camerapictogram moeten verschijnen in de rechterbenedenhoek van de speler, links van het pictogram "Instellingen". Als je erop klikt, wordt het huidige frame van de video opgeslagen op je computer in JPEG-formaat.
Helemaal niet. Onze diensten zijn absoluut gratis voor alle gebruikers. Er zijn geen PRO-abonnementen, geen beperkingen op het aantal of de maximale lengte van gedownloade video's.