background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon

ダウンロード "Избавьтесь от жира на груди за 14 дней ТОЛЬКО НА ПОЛУ (7 ЛУЧШИХ упражнений)"

input logo icon
オーディオのカバー
広告なしのビデオを便利に視聴、ダウンロードするためのリンクが準備中なので、少々お待ちください。
console placeholder icon
目次
|

目次

0:00
Избавьтесь от жира на груди за 14 дней
0:17
1. Разведение рук лежа на полу (дельты, грудные мышцы)
1:17
2. Похлопывания плечами стоя на коленях (дельты, грудные мышцы, бицепсы)
2:17
3. Отжимания на коленях (дельты, грудные мышцы, трицепсы)
3:17
4. Похлопывания плечами (дельты, грудные мышцы, бицепсы, трицепсы, пресс, косые мышцы живота)
4:17
5. Динамическая планка локтями вверх и вниз (дельты, грудные мышцы, бицепсы, трицепсы, пресс, косые мышцы живота)
5:17
6. Отжимания на часах (дельты, грудные мышцы, трицепсы)
6:17
7. Отжимания на широких руках (дельты, грудные, трицепсы)
ビデオのタグ
|

ビデオのタグ

how to lose chest fat
how to lose chest fat fast
how to lose chest fat in 1 week
how to lose chest fat at home
how to lose chest fat for teenagers
lose chest fat
how to lose chest fat for men
how to get rid of chest fat
chest fat burning workout
how to lose chest fat men
burn chest fat
reduce chest fat
chest fat workout
chest fat loss
how to reduce chest fat
how to lose chest fat workout
lose chest fat workout at home
chest fat exercises
UDL Helperインストールされています ビデオをワンクリックでダウンロード

説明:

👉 Следуйте за нами, чтобы сбросить жир с груди за 14 дней. 7 ЛУЧШИХ упражнений ТОЛЬКО ДЛЯ ПОЛА, которые помогут увеличить вашу общую силу и выносливость 💪 🔴 Поставьте лайк и подпишитесь на наш канал, а также нажмите на значок колокольчика, чтобы получать обновления видео. Это видео о том, как сбросить жир с груди в домашних условиях, упражнения для похудения с груди, как сбросить жир с груди за 1 день, как сбросить жир с груди за неделю, как сбросить жир с груди за 1 неделю в домашних условиях. ⏱️ Продолжительность: 7 минут 💪 Количество упражнений: 7 ⏱️ Формат: 1 упражнение = 1 минута = 45 секунд работы + 15 секунд отдыха. 🤸‍♂️ Оборудование: ваше тело ⏰ Таймкоды ⏰ ⚠️ Ниже в скобках указаны основные работающие мышцы. 00:00 - Избавьтесь от жира на груди за 14 дней 00:17 - 1. Разведение рук лежа на полу (дельты, грудные мышцы) 01:17 - 2. Похлопывания плечами стоя на коленях (дельты, грудные мышцы, бицепсы) 02:17 - 3. Отжимания на коленях (дельты, грудные мышцы, трицепсы) 03:17 - 4. Похлопывания плечами (дельты, грудные мышцы, бицепсы, трицепсы, пресс, косые мышцы живота) 04:17 - 5. Динамическая планка локтями вверх и вниз (дельты, грудные мышцы, бицепсы, трицепсы, пресс, косые мышцы живота) 05:17 - 6. Отжимания на часах (дельты, грудные мышцы, трицепсы) 06:17 - 7. Отжимания на широких руках (дельты, грудные, трицепсы) 📆 Рекомендуемый план Неделя 1 ✅ Делайте это 3 дня в неделю Неделя 2 ✅ Делайте это 4 дня в неделю Неделя 3 ✅ Делайте это 5 дней в неделю Неделя 4 ✅ Делайте это 6 дней в неделю (1 день отдыха) 🔴 Поставьте лайк и подпишитесь на наш канал, а также нажмите на значок колокольчика, чтобы получать обновления видео.

ダウンロードオプション準備中

popular icon
人気
hd icon
HDビデオ
audio icon
音声のみ
total icon
全フォーマット
* - ビデオが新しいタブで再生されている場合は、そのタブに行き、ビデオを右クリックして「ビデオを名前を付けて保存」を選択します
** - 専用プレーヤーでのオンライン再生用のリンク

ビデオダウンロードに関するご質問

mobile menu icon"Избавьтесь от жира на груди за 14 дней ТОЛЬКО НА ПОЛУ (7 ЛУЧШИХ упражнений)"ビデオをダウンロードする方法は?mobile menu icon

  • http://unidownloader.com/サイトは、プログラムやブラウザー拡張機能をインストールせずにビデオや個別のオーディオトラックをダウンロードする最高の方法です。 UDL Helper拡張機能は、コンテンツをすばやくダウンロードできるように、YouTube、Instagram、OK.ruのサイトに調和して統合される便利なボタンです。 UDL Client(Windows用)プログラムは、900以上のサイト、ソーシャルネットワークやビデオホスティング、及びソースで利用可能なあらゆるビデオ画質をサポートする最も強力なソリューションです。 UDL Liteは、モバイルデバイスを使用してサイトに簡単にアクセスできる方法です。これを使用することにより、ビデオがお使いのスマホに直接ダウンロードできます。

mobile menu iconどの"Избавьтесь от жира на груди за 14 дней ТОЛЬКО НА ПОЛУ (7 ЛУЧШИХ упражнений)"ビデオフォーマットを選択したらよいか?mobile menu icon

  • 最高画質のフォーマットは、FullHD(1080p)、2K(1440p)、4K(2160p)と8K(4320p)です。画面の解像度が高いほど、ビデオ画質も高くなります。ただし、ダウンロード速度、空き容量、再生中のデバイスのパフォーマンスなど、他の要素も考慮する必要があります。

mobile menu icon"Избавьтесь от жира на груди за 14 дней ТОЛЬКО НА ПОЛУ (7 ЛУЧШИХ упражнений)"ビデオのダウンロード中にパソコンがフリーズするのはなぜか?mobile menu icon

  • ブラウザやコンピュータが完全にフリーズしてしまうのは普通のものではありません!完全にフリーズした場合は、ビデオへのリンクを添えてご報告ください。ビデオを適切なフォーマットで直接ダウンロードできない場合があるため、ファイルを必要なフォーマットに変換する機能を追加しました。場合によっては、このプロセスはパソコンのリソースを積極的に利用できます。

mobile menu icon"Избавьтесь от жира на груди за 14 дней ТОЛЬКО НА ПОЛУ (7 ЛУЧШИХ упражнений)"ビデオをスマホにダウンロードする方法は?mobile menu icon

  • ビデオをお使いのスマホにサイト若しくはUDL Liteのpwaアプリを使用してダウンロードできます。UDL Helper拡張機能を使用して、QRコード経由でダウンロードリンクを送信することもできます。

mobile menu iconオーディオトラック(音楽)をMP3 "Избавьтесь от жира на груди за 14 дней ТОЛЬКО НА ПОЛУ (7 ЛУЧШИХ упражнений)"でダウンロードする方法は?mobile menu icon

  • 最も便利な方法は、ビデオをMP3フォーマットへ変換することをサポートするUDL Clientプログラムを使用することです。場合によっては、MP3がUDL Helperも使用してダウンロードできます。

mobile menu icon"Избавьтесь от жира на груди за 14 дней ТОЛЬКО НА ПОЛУ (7 ЛУЧШИХ упражнений)"ビデオからスクリーンショットを撮る方法は?mobile menu icon

  • この機能は、UDL Helper拡張機能で利用できます。設定で「ビデオスクイーンショットボタンを表示する」オプションがチェックされているを確認してください。「設定」アイコンの左側にあるプレーヤーの右下隅には、クリックするとビデオの現在のフレームがお使いのパソコンにJPEGフォーマットで保存されるカメラアイコンが表示されます。

mobile menu icon全部でいくらかかるか?mobile menu icon

  • 無料です。私たちのサービスはすべてのユーザーにとって完全に無料です。PROサブスクリプションもなく、ダウンロードビデオの数や最大長に制限もありません。