説明:
Друзья, всем привет! Легендарная коллаборация 2.0 В этом ролике мы тренируем руки и спину с Андреем Смаевым. Поговорили не только о спорте, но и об увлечениях, семье, воспитании дочки. Конечно, Андрей показал свою методику некоторых упражнений, например, подтягивания на одной руке. И всё это в зале с атмосферой жесткого кача и тяжелых весов. А для своих подписчиков в ролике рассказал о пушечной скидке на продукцию Bombbar. Только для вас до конца апреля по промокоду “kojo” действует скидка 30% при оформлении заказа на официальном сайте https://www.bombbar.ru/ (https://www.bombbar.ru/) Всем приятного просмотра! 00:00 анонс 00:33 подгон для подписчиков 01:45 вступление 02:44 про разминку 04:01 об увлечениях 06:58 подтягивания на одной руке 07:30 про объемы на турнике и мышечную массу 09:25 можно ли зачать детей на фарме? 09:57 про тестобустеры 11:10 хочешь набрать мышечную массу? 13:52 Смаев про стойку на руках 15:18 техника подтягиваний от Смаева 17:46 про строение спины у атлетов 18:40 Фил Хит и Кай Грин 19:53 вода для пампа и на сушке 21:46 турник или тяга? 22:42 про Олимпийских атлетов 26:14 про отдых между подходами и силовые 29:06 как относятся к "качкам" в других странах? 32:44 о стеройдах в других видах спорта 36:11 благодарность за организацию встречи 38:19 сколько лет Смаеву и его друзьям? 40:50 как тренируется Андрей Смаев 43:07 какой максимальный вес у Смаева в жиме ногами? 44:18 отношение Смаева к воспитанию дочки 48:22 почему Смаев не любит большие города? 51:33 как накачать большие руки? 52:52 итоги Подписывайтесь на мои соц сети: ►INSTAGRAM - https://www.facebook.com/unsupportedbrowser (запрещенная в РФ соц сеть) ►TELEGRAM - https://t.me/andreifbbpro ►BK https://vk.com/andrewkozhokar ► YOUTUBE https://www.youtube.com/ @Andy_kojo Мой проект по набору мышечной массы, присоединяйся: https://andykojo.com/ Цена на сайте указана за весь курс прохождения (4 месяца). Тренируйся грамотно, исходя из своего уровня подготовки и пола. Программа тренировок на 4 месяца, обучающая информация, видео упражнений, чек листы, дневник тренировок - все для твоего максимального прогресса! Сотрудничество/Реклама - [email protected]
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最高画質のフォーマットは、FullHD(1080p)、2K(1440p)、4K(2160p)と8K(4320p)です。画面の解像度が高いほど、ビデオ画質も高くなります。ただし、ダウンロード速度、空き容量、再生中のデバイスのパフォーマンスなど、他の要素も考慮する必要があります。
ブラウザやコンピュータが完全にフリーズしてしまうのは普通のものではありません!完全にフリーズした場合は、ビデオへのリンクを添えてご報告ください。ビデオを適切なフォーマットで直接ダウンロードできない場合があるため、ファイルを必要なフォーマットに変換する機能を追加しました。場合によっては、このプロセスはパソコンのリソースを積極的に利用できます。
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この機能は、UDL Helper拡張機能で利用できます。設定で「ビデオスクイーンショットボタンを表示する」オプションがチェックされているを確認してください。「設定」アイコンの左側にあるプレーヤーの右下隅には、クリックするとビデオの現在のフレームがお使いのパソコンにJPEGフォーマットで保存されるカメラアイコンが表示されます。
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