ダウンロード "Упражнение "Пружина". Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина!"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FcuIgNVdJE7A%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
カタログの類似ビデオ
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F2q-FVOE5nRo%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FBUXdCY8e5hY%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FHoy4cZ8Z_v8%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FKygUHX_efRE%252Fsd2.jpg%253Fsqp%253D-oaymwEoCIAFEOAD8quKqQMcGADwAQH4Ae4QgAKAHooCDAgAEAEYYiBiKGIwDw%253D%253D%2526rs%253DAOn4CLAhH6jDp-xzsIYBFVmrs3ES6FrBIA&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FOstMwwRCszY%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FWEPVXo-47D8%252Fsd2.jpg%253Fsqp%253D-oaymwEoCIAFEOAD8quKqQMcGADwAQH4AZQDgALQBYoCDAgAEAEYYyBjKGMwDw%253D%253D%2526rs%253DAOn4CLB_GkDFnopEXdFIJ0FUV7qAikDX8Q&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Fhj5-gskWbMo%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Fj6A2vzOvSjs%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FokSiQUk185s%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FuC4cGJsghKY%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
ビデオのタグ
説明：
✅ Регистрация на бесплатный вебинар "Как избавиться от остеохондроза без препаратов и восстановить здоровье" по ссылке: http://120x80.ru/shoxweb Настал черед второго упражнения гимнастики для шеи, которое называется “Пружина”. Сегодня вы не только научитесь ПРАВИЛЬНО выполнять это упражнение, но и поймете почему оно так называется. Как и все упражнения комплекса, “Пружина” выполняется в положении сидя, спина прямая, грудь вперед, руки расслаблены. Принцип выполнения: повороты головы поочередно вперед и назад. Повороты осуществляются вокруг точки, которая располагается на боковой поверхности головы, под виском, перед ушной раковиной. Приступаем к выполнению: представляя, что голова вращается вокруг вышеупомянутой точки, а макушка тянется вверх, проворачиваем голову вперед. Теперь самый важный и сложный момент: не запрокидываем голову назад, а также проворачиваем ее в обратном направлении (назад), фиксируя в сознании тот момент, что голова вращается вокруг вымышленной оси, проходящей через точку непосредственно перед ухом. При этом движении мышцы шеи находятся в напряжении - пружина сжимается, при движении головы вперед - мышцы растягиваются - пружина растягивается. Запрокидывать голову нельзя, важно выполнять упражнение правильно, концентрируясь на технике. При наличии нестабильности в шейном отделе, запрокинув голову, можно спровоцировать обострение. Поэтому не ленитесь, выполняйте упражнение правильно. Полезные ссылки: ✔ Клуб Бывших Гипертоников доктора Шишонина 👉 http://120x80.ru/Kluby377 ✔ Мои видео фильмы👉 http://120x80.ru/filtube377 ✔ Запись на обследование в клинику 👉http://120x80.ru/klinictube377 Telegram-канал 👉http://120x80.ru/telegram RUTUBE 👉 http://120x80.ru/rutubeyou Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►http://120x80.ru/blog А так же в наших социальных сетях: ВК👉http://120x80.ru/vk Одноклассники 👉http://120x80.ru/ok Яндекс.Дзен 👉http://120x80.ru/zen Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! Все имена, использованные в видео, изменены по этическим соображениям. Любые совпадения являются случайными. #шишонин #гипертония #остеохондроз #гимнастика_для_шеи #упражнение_пружина
ダウンロードオプション準備中
ビデオダウンロードに関するご質問
"Упражнение "Пружина". Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина!"ビデオをダウンロードする方法は？
http://unidownloader.com/サイトは、プログラムやブラウザー拡張機能をインストールせずにビデオや個別のオーディオトラックをダウンロードする最高の方法です。 UDL Helper拡張機能は、コンテンツをすばやくダウンロードできるように、YouTube、Instagram、OK.ruのサイトに調和して統合される便利なボタンです。 UDL Client（Windows用）プログラムは、900以上のサイト、ソーシャルネットワークやビデオホスティング、及びソースで利用可能なあらゆるビデオ画質をサポートする最も強力なソリューションです。 UDL Liteは、モバイルデバイスを使用してサイトに簡単にアクセスできる方法です。これを使用することにより、ビデオがお使いのスマホに直接ダウンロードできます。
どの"Упражнение "Пружина". Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина!"ビデオフォーマットを選択したらよいか？
最高画質のフォーマットは、FullHD（1080p）、2K（1440p）、4K（2160p）と8K（4320p）です。画面の解像度が高いほど、ビデオ画質も高くなります。ただし、ダウンロード速度、空き容量、再生中のデバイスのパフォーマンスなど、他の要素も考慮する必要があります。
"Упражнение "Пружина". Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина!"ビデオのダウンロード中にパソコンがフリーズするのはなぜか？
ブラウザやコンピュータが完全にフリーズしてしまうのは普通のものではありません！完全にフリーズした場合は、ビデオへのリンクを添えてご報告ください。ビデオを適切なフォーマットで直接ダウンロードできない場合があるため、ファイルを必要なフォーマットに変換する機能を追加しました。場合によっては、このプロセスはパソコンのリソースを積極的に利用できます。
"Упражнение "Пружина". Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина!"ビデオをスマホにダウンロードする方法は？
ビデオをお使いのスマホにサイト若しくはUDL Liteのpwaアプリを使用してダウンロードできます。UDL Helper拡張機能を使用して、QRコード経由でダウンロードリンクを送信することもできます。
オーディオトラック（音楽）をMP3 "Упражнение "Пружина". Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина!"でダウンロードする方法は？
最も便利な方法は、ビデオをMP3フォーマットへ変換することをサポートするUDL Clientプログラムを使用することです。場合によっては、MP3がUDL Helperも使用してダウンロードできます。
"Упражнение "Пружина". Техника выполнения Гимнастики для шеи Доктора Шишонина!"ビデオからスクリーンショットを撮る方法は？
この機能は、UDL Helper拡張機能で利用できます。設定で「ビデオスクイーンショットボタンを表示する」オプションがチェックされているを確認してください。「設定」アイコンの左側にあるプレーヤーの右下隅には、クリックするとビデオの現在のフレームがお使いのパソコンにJPEGフォーマットで保存されるカメラアイコンが表示されます。
全部でいくらかかるか？
無料です。私たちのサービスはすべてのユーザーにとって完全に無料です。PROサブスクリプションもなく、ダウンロードビデオの数や最大長に制限もありません。