説明:
В этом видео покажу пошаговую инструкцию как можно самостоятельно провести мобилизацию или улучшить подвижность в крестцово-подвздошном сочленении (суставе). Крестцово-подвздошные суставы это малоподвижные суставы, которые находятся с обеих сторон крестца. Они соединяют крестец и тазовые кости в тазовое кольцо. При синдроме крестцово-подвздошного сустава в нем возникают патологические изменения, такие как воспаление или артроз. Зачастую перенапряжение или застой в этой области может привести к болевым ощущениям в тазу, пояснице, ягодицах, а также в зоне паха. Боль также может отдавать в ногу и бедро особенно. Боль может изменяться от тупой к острой и колющей и усиливается при физической активности. Симптомы также ухудшаются когда человек находится в одном и том же положении длительное время (например, сидит, стоит или лежит). Такие движения как: наклоны вперед, подъем по лестнице, подъем из сидячего положения также могут вызвать боль или её усиление. У женщин боль может усиливатся во время менструации. Люди с тяжелой дисфункцией крестцово-подвздошного сустава могут страдать от бессонницы и депрессии. Если ролик был для Вас полезным, можете отблагодарить меня здесь: https://www.donationalerts.com/r/doct... Здесь Вы можете записаться ко мне на консультацию: Моя страница в Facebook: https://www.facebook.com/YriKyrychenko/ Мой Instagram: https://www.instagram.com/dr_kyrychenko/ Если Вам понравился ролик ставьте лайки, подписывайтесь на канал, а также комментируйте. Делитесь этим роликом с друзьями. Дисклеймер! Данное видео не медицинская рекомендация или план лечения и предназначено для общеобразовательной и демонстрационной цели. Это видео не должно быть использовано для самодиагностики или самолечения. Перед выполнением любых рекомендаций данных в видеоматериале проконсультируйтесь с Вашим врачом, так как в каждом отдельном случае могут быть свои ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. Автор не несет ответственности за какие-либо негативные последствия. #докторкириченко #крестцовоподвздошныйсустав #сакроилеит #мобилизациятаза #тазовоекольцо #дискомфортвтазу #крестцовоподвздошныйсиндром #крестцовоподвздошныйсуставболит #больвкрестцовоподвздошномсуставе #крестцовоподвздошныйсуставупражнения #упражнениядлятаза #крестцовоподвздошныйсуставболь #крестцовоподвздошныйсуставлечение #крестцовоподвздошныйсиндромлечение
ダウンロードオプション準備中
http://unidownloader.com/サイトは、プログラムやブラウザー拡張機能をインストールせずにビデオや個別のオーディオトラックをダウンロードする最高の方法です。 UDL Helper拡張機能は、コンテンツをすばやくダウンロードできるように、YouTube、Instagram、OK.ruのサイトに調和して統合される便利なボタンです。 UDL Client(Windows用)プログラムは、900以上のサイト、ソーシャルネットワークやビデオホスティング、及びソースで利用可能なあらゆるビデオ画質をサポートする最も強力なソリューションです。 UDL Liteは、モバイルデバイスを使用してサイトに簡単にアクセスできる方法です。これを使用することにより、ビデオがお使いのスマホに直接ダウンロードできます。
最高画質のフォーマットは、FullHD(1080p)、2K(1440p)、4K(2160p)と8K(4320p)です。画面の解像度が高いほど、ビデオ画質も高くなります。ただし、ダウンロード速度、空き容量、再生中のデバイスのパフォーマンスなど、他の要素も考慮する必要があります。
ブラウザやコンピュータが完全にフリーズしてしまうのは普通のものではありません!完全にフリーズした場合は、ビデオへのリンクを添えてご報告ください。ビデオを適切なフォーマットで直接ダウンロードできない場合があるため、ファイルを必要なフォーマットに変換する機能を追加しました。場合によっては、このプロセスはパソコンのリソースを積極的に利用できます。
ビデオをお使いのスマホにサイト若しくはUDL Liteのpwaアプリを使用してダウンロードできます。UDL Helper拡張機能を使用して、QRコード経由でダウンロードリンクを送信することもできます。
最も便利な方法は、ビデオをMP3フォーマットへ変換することをサポートするUDL Clientプログラムを使用することです。場合によっては、MP3がUDL Helperも使用してダウンロードできます。
この機能は、UDL Helper拡張機能で利用できます。設定で「ビデオスクイーンショットボタンを表示する」オプションがチェックされているを確認してください。「設定」アイコンの左側にあるプレーヤーの右下隅には、クリックするとビデオの現在のフレームがお使いのパソコンにJPEGフォーマットで保存されるカメラアイコンが表示されます。
無料です。私たちのサービスはすべてのユーザーにとって完全に無料です。PROサブスクリプションもなく、ダウンロードビデオの数や最大長に制限もありません。