Scaricare "ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ. Тренировка на улучшение подвижности и стабильности тазобедренного сустава !"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FISjLvmgMmTA%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Indice
Video simili dal nostro catalogo
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FTQ83JEv4-IA%252Fsd2.jpg%253Fsqp%253D-oaymwEoCIAFEOAD8quKqQMcGADwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYciBMKD0wDw%253D%253D%2526rs%253DAOn4CLCgsIWRyA4mfyy6MVbVF8gVjuGb3Q&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F2Fbpv1h7czs%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F7fBcYSObPkM%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FGFXxZP9KBH4%252Fsd2.jpg%253Fsqp%253D-oaymwEoCIAFEOAD8quKqQMcGADwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYZSBdKFEwDw%253D%253D%2526rs%253DAOn4CLA8yXwwjpTkELs1czEyGCncpA6pxw&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FMMvKsZOuXv4%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FWVw4rLsqtXw%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FgsEKfiv9D0I%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FiXUKtcUZecw%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Fpm31BolNcSU%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F0-rLTnUauFo%252Fsd2.jpg%253Fsqp%253D-oaymwEoCIAFEOAD8quKqQMcGADwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYXiBeKF4wDw%253D%253D%2526rs%253DAOn4CLBJrS2J8sh2ASUkg0mYsic4nL35Hg&w=1139&q=75)
Tag video
Descrizione:
👉 https://www.fit-therapy.ru/ - Построить здоровое, гибкое, сильное тело, фундаментально улучшить качество жизни, избавиться от боли и дисфункций. ❗️Старт ближайшего потока указан на сайте. Гибкость - это ощущение ЛЕГКОСТИ, с которой вы совершаете любые движения! На этой тренировке мы развиваем навык КОНТРОЛИРУЕМОЙ амплитуды суставов и выравнивание мышечного тонуса и я на практике рассказываю о том, что такое активная и пассивная амплитуда. В динамической растяжке мы создаем активную амплитуду движения в суставах, которая улучшит качество вашего бега, ходьбу, игровые виды спорта, единоборства, плавание, фитнес. Вы снимите напряжение с поясницы и улучшите контроль в базовых упражнениях (приседания, выпады, любые упражнения для укрепления мышц!) 👉 Если вы хотите освоить динамические растяжки и улучшить ваше здоровье, то вас ждет логично выстроенная система! —————————————————— Этот курс для девушек, для мужчин и для всех, кто хочет стать сильнее и здоровее. На уроках я детально расскажу, как сделать упражнения для растяжки максимально полезными для вашего тела. В контексте «Динамических растяжек» мы особое внимание уделим работе с осанкой, дыханию и биомеханикой! 👉 20 тренировок по 30 минут с практикой и теорией 👉 Прорабатываем каждый сустав 👉 Регистрация и информация о старте занятий на сайте https://www.fit-therapy.ru/ Эти вещи очень важны для того, что бы поднять вам тренинг на новый уровень, при этом сохранив здоровье. Как делать подтягивания и приседания вы найдете информацию. Но как подготовить тело к нагрузке, как снизить риск травматизма вам мало кто скажет.. —————————————————— Навигация: 0:00 Вступление, фитнес Stand Up 2:47 Первое упражнение (L) 5:05 Пример активной и пассивной амлитуды 6:43 Второе упражнение (L) 11:20 Третье упражнение (L) 13:45 Первое упражнение (R) 17:15 Третье упражнение (R) 17:55 Что такое динамические растяжки? 20:00 Четвертое упражнение 24:15 Заключение Видео снято в тренажерном зале в городе Сочи - https://darkfit.ru/ (Ленина 1А, ТЦ «Татулян»)
Stiamo preparando le opzioni di download
Domande sul download di video
Come posso scaricare il video "ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ. Тренировка на улучшение подвижности и стабильности тазобедренного сустава !"?
Il sito http://unidownloader.com/ è il modo migliore per scaricare un video o un brano audio in modo separato se si vuole fare senza installare programmi ed estensioni. L'estensione UDL Helper è un comodo pulsante che viene inserito in maniera organica nei siti YouTube, Instagram e OK.ru per scaricare velocemente i contenuti. UDL Client (per Windows) - la soluzione più potente che supporta più di 900 siti web, social network e siti di video hosting, nonché qualsiasi qualità video disponibile nella sorgente. UDL Lite è un modo comodo per accedere a un sito web dal proprio dispositivo mobile. Con il suo aiuto è possibile scaricare facilmente i video direttamente sul proprio smartphone.
Quale formato video "ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ. Тренировка на улучшение подвижности и стабильности тазобедренного сустава !" devo scegliere?
I formati di qualità migliore sono FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) e 8K (4320p). Più alta è la risoluzione dello schermo, più alta dovrebbe essere la qualità del video. Tuttavia, ci sono altri fattori da considerare: la velocità di download, lo spazio libero e le prestazioni del dispositivo durante la riproduzione.
Perché il computer si blocca quando si carica il video "ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ. Тренировка на улучшение подвижности и стабильности тазобедренного сустава !"?
Il browser/computer non dovrebbe bloccarsi completamente! Se ciò accade, si prega di segnalarlo con un link al video. A volte i video non possono essere scaricati direttamente in un formato adatto, quindi abbiamo aggiunto la possibilità di convertire il file nel formato desiderato. In alcuni casi, questo processo può utilizzare attivamente le risorse del computer.
Come faccio a scaricare un video "ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ. Тренировка на улучшение подвижности и стабильности тазобедренного сустава !" sul mio telefono?
È possibile scaricare il video sul proprio smartphone utilizzando il sito web UDL Lite o l'applicazione pwa. È anche possibile inviare un link per il download tramite codice QR utilizzando l'estensione UDL Helper.
Come posso scaricare una traccia audio (musica) in MP3 "ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ. Тренировка на улучшение подвижности и стабильности тазобедренного сустава !"?
Il modo più conveniente è utilizzare UDL Client, che supporta la conversione dei video in formato MP3. In alcuni casi, gli MP3 possono essere scaricati anche tramite l'estensione UDL Helper.
Come salvare una immagine da un video "ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ. Тренировка на улучшение подвижности и стабильности тазобедренного сустава !"?
Questa funzione è disponibile nell'estensione UDL Helper. Assicurati che l'opzione "Visualizza pulsante per salvare lo screenshot dal video" sia selezionata nelle impostazioni. Nell'angolo in basso a destra del player, a sinistra dell'icona "Impostazioni", dovrebbe comparire l'icona di una macchina fotografica. Facendo clic su di essa, la immagine corrente del video verrà salvata sul computer in formato JPEG.
Quanto costa tutto ciò?
Per niente. I nostri servizi sono assolutamente gratuiti per tutti gli utenti. Non ci sono abbonamenti PRO, né restrizioni sul numero o sulla lunghezza massima dei video scaricati.