Download "ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ. Тренировка на улучшение подвижности и стабильности тазобедренного сустава !"
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FISjLvmgMmTA%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
Table of contents
Similar videos from our catalog
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FTQ83JEv4-IA%252Fsd2.jpg%253Fsqp%253D-oaymwEoCIAFEOAD8quKqQMcGADwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYciBMKD0wDw%253D%253D%2526rs%253DAOn4CLCgsIWRyA4mfyy6MVbVF8gVjuGb3Q&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F2Fbpv1h7czs%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252F7fBcYSObPkM%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FGFXxZP9KBH4%252Fsd2.jpg%253Fsqp%253D-oaymwEoCIAFEOAD8quKqQMcGADwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYZSBdKFEwDw%253D%253D%2526rs%253DAOn4CLA8yXwwjpTkELs1czEyGCncpA6pxw&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FMMvKsZOuXv4%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252FWVw4rLsqtXw%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FgsEKfiv9D0I%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252FiXUKtcUZecw%252Fmaxresdefault.jpg&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi_webp%252Fpm31BolNcSU%252Fmaxresdefault.webp&w=1139&q=75)
%3Aformat(webp)%2Fi.ytimg.com%252Fvi%252F0-rLTnUauFo%252Fsd2.jpg%253Fsqp%253D-oaymwEoCIAFEOAD8quKqQMcGADwAQH4AbYIgAKAD4oCDAgAEAEYXiBeKF4wDw%253D%253D%2526rs%253DAOn4CLBJrS2J8sh2ASUkg0mYsic4nL35Hg&w=1139&q=75)
Video tags
Description:
👉 https://www.fit-therapy.ru/ - Построить здоровое, гибкое, сильное тело, фундаментально улучшить качество жизни, избавиться от боли и дисфункций. ❗️Старт ближайшего потока указан на сайте. Гибкость - это ощущение ЛЕГКОСТИ, с которой вы совершаете любые движения! На этой тренировке мы развиваем навык КОНТРОЛИРУЕМОЙ амплитуды суставов и выравнивание мышечного тонуса и я на практике рассказываю о том, что такое активная и пассивная амплитуда. В динамической растяжке мы создаем активную амплитуду движения в суставах, которая улучшит качество вашего бега, ходьбу, игровые виды спорта, единоборства, плавание, фитнес. Вы снимите напряжение с поясницы и улучшите контроль в базовых упражнениях (приседания, выпады, любые упражнения для укрепления мышц!) 👉 Если вы хотите освоить динамические растяжки и улучшить ваше здоровье, то вас ждет логично выстроенная система! —————————————————— Этот курс для девушек, для мужчин и для всех, кто хочет стать сильнее и здоровее. На уроках я детально расскажу, как сделать упражнения для растяжки максимально полезными для вашего тела. В контексте «Динамических растяжек» мы особое внимание уделим работе с осанкой, дыханию и биомеханикой! 👉 20 тренировок по 30 минут с практикой и теорией 👉 Прорабатываем каждый сустав 👉 Регистрация и информация о старте занятий на сайте https://www.fit-therapy.ru/ Эти вещи очень важны для того, что бы поднять вам тренинг на новый уровень, при этом сохранив здоровье. Как делать подтягивания и приседания вы найдете информацию. Но как подготовить тело к нагрузке, как снизить риск травматизма вам мало кто скажет.. —————————————————— Навигация: 0:00 Вступление, фитнес Stand Up 2:47 Первое упражнение (L) 5:05 Пример активной и пассивной амлитуды 6:43 Второе упражнение (L) 11:20 Третье упражнение (L) 13:45 Первое упражнение (R) 17:15 Третье упражнение (R) 17:55 Что такое динамические растяжки? 20:00 Четвертое упражнение 24:15 Заключение Видео снято в тренажерном зале в городе Сочи - https://darkfit.ru/ (Ленина 1А, ТЦ «Татулян»)
Preparing download options
Questions about downloading video
How can I download "ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ. Тренировка на улучшение подвижности и стабильности тазобедренного сустава !" video?
http://unidownloader.com/ website is the best way to download a video or a separate audio track if you want to do without installing programs and extensions.
The UDL Helper extension is a convenient button that is seamlessly integrated into YouTube, Instagram and OK.ru sites for fast content download.
UDL Client program (for Windows) is the most powerful solution that supports more than 900 websites, social networks and video hosting sites, as well as any video quality that is available in the source.
UDL Lite is a really convenient way to access a website from your mobile device. With its help, you can easily download videos directly to your smartphone.
Which format of "ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ. Тренировка на улучшение подвижности и стабильности тазобедренного сустава !" video should I choose?
The best quality formats are FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) and 8K (4320p). The higher the resolution of your screen, the higher the video quality should be. However, there are other factors to consider: download speed, amount of free space, and device performance during playback.
Why does my computer freeze when loading a "ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ. Тренировка на улучшение подвижности и стабильности тазобедренного сустава !" video?
The browser/computer should not freeze completely! If this happens, please report it with a link to the video. Sometimes videos cannot be downloaded directly in a suitable format, so we have added the ability to convert the file to the desired format. In some cases, this process may actively use computer resources.
How can I download "ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ. Тренировка на улучшение подвижности и стабильности тазобедренного сустава !" video to my phone?
You can download a video to your smartphone using the website or the PWA application UDL Lite. It is also possible to send a download link via QR code using the UDL Helper extension.
How can I download an audio track (music) to MP3 "ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ. Тренировка на улучшение подвижности и стабильности тазобедренного сустава !"?
The most convenient way is to use the UDL Client program, which supports converting video to MP3 format. In some cases, MP3 can also be downloaded through the UDL Helper extension.
How can I save a frame from a video "ДИНАМИЧЕСКИЕ РАСТЯЖКИ. Тренировка на улучшение подвижности и стабильности тазобедренного сустава !"?
This feature is available in the UDL Helper extension. Make sure that "Show the video snapshot button" is checked in the settings. A camera icon should appear in the lower right corner of the player to the left of the "Settings" icon. When you click on it, the current frame from the video will be saved to your computer in JPEG format.
What's the price of all this stuff?
It costs nothing. Our services are absolutely free for all users. There are no PRO subscriptions, no restrictions on the number or maximum length of downloaded videos.