Deskripsi:
◾️ Поддержать канал на boosty https://boosty.to/stoic_modern ◾️ Разовый донат на boosty https://boosty.to/stoic_modern/donate ◾️ Сбербанк 2202206828511746 ◾️ Тинькофф 2200700990114059 - - - - - - - - - ◾️ Telegram канал https://t.me/stoic_modern ◾️ TikTok https://www.tiktok.com/@stoicism_modern - - - - - - - - - По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected] - - - - - - - - - В этом видео мы выполним осознанную медитацию (mindfulness meditation). Для того, чтобы подготовиться к ней необходимо освободить свой разум. Для этого мы будем использовать заземление (муладхара чакра), а также праническое дыхание (полное дыхание праны, пранаяма). Об этой технике впервые написал Дэвид Хокинс в своей книге с одноименным названием "Letting go" или Отпускание. Путь сдачи Честно говоря, это лучшая книга, которую я когда-либо читал в своей жизни, но вот в чём загвоздка: У многих, кто начинает читать книгу, возникает следующая проблема: автор лишь мельком затрагивает тему отпускания, но не объясняет самой механики данного процесса. Что пишет Дэвид Хокинс: Процесс отпускания включает в себя: Осознание чувства; Позволение ему быть; Пребывание с ним и позволение ему пройти свой путь, без желания изменить его или что-то с ним сделать. Это означает просто позволить чувству быть и сфокусироваться на отпускании энергии, которая лежит в его основе. я поделюсь с вами способом выполнения техники отпускания, позволяющей отпустить все негативные эмоции и чувства. Такие, как страх, гнев, зависть и прочие. Об этой потрясающей технике я узнал из книги Дэвида Хокинса с одноименным названием Letting go или Отпускание. Путь сдачи. Мы выполним так называемую mindfulness meditation или осознанную медитацию. Чем же данная медитация принципиально отличается от привычной классической медитации, которая основана на концентрации, где мы фокусируемся на каком-либо внешнем объекте: Дыхании, мантре, стене, иными словами, мы фокусируемся на настоящем моменте, чтобы избежать проблем. Да. Это прекрасно работает, но что произойдет, когда вы перестанете медитировать? Мы снова будем вынуждены столкнуться со всеми проблемами, с тем самым фоновым шумом, который отравляет нашу жизнь. Эта медитация прекрасно работает, но это лишь бегство, ведь она не затрагивает причину. Знаете, мне это напоминает отпуск на ненавистной работе. На пару недель ты улетаешь в тёплые края, забываешь, но потом ты снова вынужден вернуться и терпеть эту ужасную работу, начальника и так далее. Вместо того, чтобы сфокусироваться на настоящем моменте, чтобы избежать проблем, осознанная медитация предлагает сфокусироваться на проблемах, отпустить их и тогда ничто не сможет выбить вас из настоящего момента. Перевернем игру.
Mempersiapkan opsi pengunduhan
Situs web http://unidownloader.com/ adalah cara terbaik untuk mengunduh video atau trek audio terpisah jika Anda ingin melakukannya tanpa menginstal program dan ekstensi.
Ekstensi UDL Helper adalah tombol praktis yang terintegrasi dengan mulus ke dalam situs YouTube, Instagram, dan OK.ru untuk mengunduh konten dengan cepat.
Program UDL Client (untuk Windows) adalah solusi paling kuat yang mendukung lebih dari 900 situs web, jejaring sosial, dan situs hosting video, serta kualitas video apa pun yang tersedia di sumbernya.
UDL Lite adalah cara yang sangat nyaman untuk mengakses situs web dari perangkat seluler Anda. Dengan bantuannya, Anda dapat dengan mudah mengunduh video langsung ke ponsel Anda.
Format kualitas terbaik adalah FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p), dan 8K (4320p). Semakin tinggi resolusi layar Anda, semakin tinggi pula kualitas videonya. Namun demikian, ada faktor lain yang perlu dipertimbangkan: kecepatan unduh, jumlah ruang kosong, dan kinerja perangkat selama pemutaran.
Peramban/komputer seharusnya tidak macet sama sekali! Jika hal ini terjadi, laporkan dengan menyertakan tautan ke video tersebut. Terkadang video tidak dapat diunduh secara langsung dalam format yang sesuai, jadi kami telah menambahkan kemampuan untuk mengonversi file ke format yang diinginkan. Dalam beberapa kasus, proses ini mungkin secara aktif menggunakan sumber daya komputer.
Anda dapat mengunduh video ke ponsel cerdas Anda menggunakan situs web atau aplikasi PWA UDL Lite. Anda juga dapat mengirim tautan unduhan melalui kode QR menggunakan ekstensi UDL Helper.
Cara yang paling mudah adalah dengan menggunakan program UDL Client, yang mendukung konversi video ke format MP3. Dalam beberapa kasus, MP3 juga dapat diunduh melalui ekstensi UDL Helper.
Fitur ini tersedia di ekstensi UDL Helper. Pastikan bahwa "Tampilkan tombol cuplikan video" dicentang di pengaturan. Ikon kamera akan muncul di sudut kanan bawah pemutar di sebelah kiri ikon "Pengaturan". Ketika Anda mengkliknya, frame saat ini dari video akan disimpan ke komputer Anda dalam format JPEG.
Tidak ada biaya. Layanan kami benar-benar gratis untuk semua pengguna. Tidak ada langganan PRO, tidak ada batasan jumlah atau panjang maksimum video yang diunduh.