Description :
◾️ Поддержать канал на boosty https://boosty.to/stoic_modern ◾️ Разовый донат на boosty https://boosty.to/stoic_modern/donate ◾️ Сбербанк 2202206828511746 ◾️ Тинькофф 2200700990114059 - - - - - - - - - ◾️ Telegram канал https://t.me/stoic_modern ◾️ TikTok https://www.tiktok.com/@stoicism_modern - - - - - - - - - По вопросам рекламы и сотрудничества: [email protected] - - - - - - - - - В этом видео мы выполним осознанную медитацию (mindfulness meditation). Для того, чтобы подготовиться к ней необходимо освободить свой разум. Для этого мы будем использовать заземление (муладхара чакра), а также праническое дыхание (полное дыхание праны, пранаяма). Об этой технике впервые написал Дэвид Хокинс в своей книге с одноименным названием "Letting go" или Отпускание. Путь сдачи Честно говоря, это лучшая книга, которую я когда-либо читал в своей жизни, но вот в чём загвоздка: У многих, кто начинает читать книгу, возникает следующая проблема: автор лишь мельком затрагивает тему отпускания, но не объясняет самой механики данного процесса. Что пишет Дэвид Хокинс: Процесс отпускания включает в себя: Осознание чувства; Позволение ему быть; Пребывание с ним и позволение ему пройти свой путь, без желания изменить его или что-то с ним сделать. Это означает просто позволить чувству быть и сфокусироваться на отпускании энергии, которая лежит в его основе. я поделюсь с вами способом выполнения техники отпускания, позволяющей отпустить все негативные эмоции и чувства. Такие, как страх, гнев, зависть и прочие. Об этой потрясающей технике я узнал из книги Дэвида Хокинса с одноименным названием Letting go или Отпускание. Путь сдачи. Мы выполним так называемую mindfulness meditation или осознанную медитацию. Чем же данная медитация принципиально отличается от привычной классической медитации, которая основана на концентрации, где мы фокусируемся на каком-либо внешнем объекте: Дыхании, мантре, стене, иными словами, мы фокусируемся на настоящем моменте, чтобы избежать проблем. Да. Это прекрасно работает, но что произойдет, когда вы перестанете медитировать? Мы снова будем вынуждены столкнуться со всеми проблемами, с тем самым фоновым шумом, который отравляет нашу жизнь. Эта медитация прекрасно работает, но это лишь бегство, ведь она не затрагивает причину. Знаете, мне это напоминает отпуск на ненавистной работе. На пару недель ты улетаешь в тёплые края, забываешь, но потом ты снова вынужден вернуться и терпеть эту ужасную работу, начальника и так далее. Вместо того, чтобы сфокусироваться на настоящем моменте, чтобы избежать проблем, осознанная медитация предлагает сфокусироваться на проблемах, отпустить их и тогда ничто не сможет выбить вас из настоящего момента. Перевернем игру.
Préparation des options de chargement
Le site web http://unidownloader.com/ est le meilleur moyen de télécharger une vidéo ou une piste audio séparée si vous souhaitez éviter d'installer des programmes et des extensions.
L'extension UDL Helper est un bouton pratique qui s'intègre parfaitement aux sites YouTube, Instagram et OK.ru pour un téléchargement rapide du contenu.
Le programme UDL Client (pour Windows) est la solution la plus puissante qui supporte plus de 900 sites web, réseaux sociaux et sites d'hébergement vidéo, ainsi que toute qualité vidéo disponible dans la source.
UDL Lite est un moyen très pratique d'accéder à un site web depuis votre appareil mobile. Avec son aide, vous pouvez facilement télécharger des vidéos directement sur votre smartphone.
Les formats offrant la meilleure qualité sont les suivants : FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) et 8K (4320p). Plus la résolution de votre écran est élevée, plus la qualité de la vidéo doit être élevée. Toutefois, il faut aussi tenir compte d'autres facteurs : la vitesse de téléchargement, l'espace disponible et les performances de l'appareil pendant la lecture.
Le navigateur/l'ordinateur ne doit pas se bloquer complètement ! Si cela arrive, veuillez le signaler en ajoutant un lien vers la vidéo. Parfois, les vidéos ne peuvent pas être téléchargées directement dans un format approprié, c'est pourquoi nous avons ajouté la possibilité de convertir le fichier au format souhaité. Dans certains cas, ce processus peut utiliser activement les ressources de l'ordinateur.
Vous pouvez télécharger une vidéo sur votre smartphone en utilisant le site web ou l'application pwa UDL Lite. Il est également possible d'envoyer un lien de téléchargement via un code QR à l'aide de l'extension UDL Helper.
Le moyen le plus pratique est d'utiliser le programme UDL Client, qui permet de convertir les vidéos en MP3. Dans certains cas, le format MP3 peut également être téléchargé grâce à l'extension UDL Helper.
Cette fonctionnalité est disponible dans l'extension UDL Helper. Veuillez vous assurer que l'option "Afficher le bouton d'instantané de la vidéo" est cochée dans les paramètres. Une icône de caméra devrait apparaître dans le coin inférieur droit du lecteur, à gauche de l'icône "Paramètres". Lorsque vous cliquez dessus, l'image actuelle de la vidéo est enregistrée sur votre ordinateur au format JPEG.
Cela ne coûte rien. Nos services sont absolument gratuits pour tous les utilisateurs. Il n'y a pas d'abonnement PRO, ni de restriction sur le nombre ou la durée maximale des vidéos à télécharger.