डाउनलोड "Best Recovery For Sprained Ankle | Ankle Sprain Exercises From A Physical Therapist"
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वीडियो टैग
विवरण:
A sprained ankle may not be a big deal in the moment. It's painful and you may have to take it easy for a bit, but it's hardly something you rush to the emergency room for unless you suspect a fracture. But leaving a sprained ankle to heal "on its own" may not be the best course of action. It can often cause instability in the ankle and this makes it susceptible to more sprains in the future. Today, Dr. Lin is sharing his favorite way to quickly rehab a sprained ankle and help prevent future injury. Give it a try today and let us know what you think! Get MERCH: https://my-store-cb9d0f.creator-spring.com/ ----------------------------- Timecodes: 00:00 - Intro 00:56 - Why the big toe? 01:29 - The exercise 02:05 - Closing ----------------------------- Your support means the world to us! Partner with us so that we can keep producing videos with quality health information on this channel! Donate by clicking the Thanks Heart! Subscribe: https://www.youtube.com/user/rehabandrevive?sub_confirmation=1 Not all exercises, suggestions, and recommendations presented here are suitable for everyone and are in no way substitute for medical counseling. These exercises can result in injury. Any user of this program assumes the risk of injury and holds harmless and releases Dr. Justin Lin and Rehab and Revive Physical Therapy, Inc. from any and all liability in connection with the program and advice herein. Visit Us! 14661 Myford Rd. Suite C Tustin CA (714) 900-3880 [email protected] Visit Rehab and Revive's Website: http://www.rehabandrevive.com Find Us On Google Plus @ https://workspaceupdates.googleblog.com/2023/04/new-community-features-for-google-chat-and-an-update-currents%20.html Facebook @ https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Pinterest @ https://www.pinterest.com/rehabandrev... Instagram @ rehabandrevive Twitter @ rehabandrevive For more videos subscribe to our Youtube channel! Thanks for watching! Rehab and Revive Physical Therapy – We CAN and we WILL get better together! All videos are edited by: Griffin Lisuk IG: @GriffinLisuk Video filmed by: Drake Roby
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विडियो डाउनलोड करने के बारे में सवाल
मैं "Best Recovery For Sprained Ankle | Ankle Sprain Exercises From A Physical Therapist" वीडियो कैसे डाउनलोड कर सकता हूँ?
वेबसाइट http://unidownloader.com/ बिना किसी प्रोग्राम या एक्सटेंशन को इंस्टॉल किए वीडियो या सिर्फ ऑडियो ट्रैक डाउनलोड करने का सबसे अच्छा तरीका है।
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"Best Recovery For Sprained Ankle | Ankle Sprain Exercises From A Physical Therapist" वीडियो के लिए कौन सा फॉर्मेट चुनना चाहिए?
सबसे अच्छी गुणवत्ता वाले फॉर्मेट FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) और 8K (4320p) हैं। आपकी स्क्रीन का रेजल्यूशन जितना ज्यादा होगा, वीडियो की गुणवत्ता उतनी ही बेहतर होनी चाहिए। हालांकि, चुनने से पहले कुछ अन्य कारकों पर भी विचार करना चाहिए: डाउनलोड स्पीड, खाली जगह और प्लेबैक के दौरान डिवाइस की परफॉर्मेंस।
"Best Recovery For Sprained Ankle | Ankle Sprain Exercises From A Physical Therapist" वीडियो लोड करते समय मेरा कंप्यूटर फ्रीज क्यों हो जाता है?
ब्राउज़र या कंप्यूटर को पूरी तरह से फ्रीज नहीं होना चाहिए! यदि ऐसा होता है, तो कृपया वीडियो के लिंक के साथ इसकी सूचना दें। कभी-कभी वीडियो को सीधे उपयुक्त फॉर्मेट में डाउनलोड नहीं किया जा सकता है, इसलिए हमने फाइल को वांछित फॉर्मेट में कनवर्ट करने की क्षमता को शामिल किया है। कुछ मामलों में, यह प्रक्रिया सक्रिय रूप से कंप्यूटर संसाधनों का उपयोग कर सकती है।
"Best Recovery For Sprained Ankle | Ankle Sprain Exercises From A Physical Therapist" वीडियो को अपने फोन में कैसे डाउनलोड करें?
आप वेबसाइट या PWA एप्लिकेशन UDL Lite का उपयोग करके अपने स्मार्टफोन पर वीडियो डाउनलोड कर सकते हैं। UDL Helper एक्सटेंशन का उपयोग करके QR कोड के माध्यम से डाउनलोड लिंक भेजना भी संभव है।
"Best Recovery For Sprained Ankle | Ankle Sprain Exercises From A Physical Therapist" से MP3 में ऑडियो ट्रैक (संगीत) कैसे डाउनलोड करें?
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यह सुविधा UDL Helper एक्सटेंशन में उपलब्ध है। सुनिश्चित करें कि सेटिंग्स में "वीडियो स्नैपशॉट बटन दिखाएं" चेक किया गया है। ऐसा करने पर, प्लेयर के निचले दाएं कोने में "सेटिंग्स" आइकॉन के बाईं ओर एक कैमरा आइकॉन दिखाई देना चाहिए। जब आप उस पर क्लिक करते हैं, तो वीडियो का वर्तमान फ्रेम आपके कंप्यूटर पर JPEG फॉर्मेट में सहेजा जाएगा।
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