Ajouter "ТОП-1 упражнение ДЛЯ ЖЕНСКОГО и МУЖСКОГО ЗДОРОВЬЯ. Разбор техники ТАЗОВЫЕ ЧАСЫ для мышц тазового дна"

"videoThumbnail ТОП-1 упражнение ДЛЯ ЖЕНСКОГО и МУЖСКОГО ЗДОРОВЬЯ. Разбор техники ТАЗОВЫЕ ЧАСЫ для мышц тазового дна

0:00

Упражнение «тазовые часы»

0:07

Чем полезно упражнение «тазовые часы»

0:59

Кому подходят тазовые часы. Противопоказание

1:58

Как правильно делать тазовые часы

7:41

Усложненный вариант тазовых часов

Тазовое дно. Бесплатный марафон

Тазовое дно. Бесплатный марафон

Chaîne: Татьяна Сахарчук

Недержание мочи, выпирающий живот, опущение внутренних органов, геморрой? ДЕЛАЙ эти 4 упражнения

Недержание мочи, выпирающий живот, опущение внутренних органов, геморрой? ДЕЛАЙ эти 4 упражнения

Chaîne: Марина Кострова

МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА: как избежать проблем и укрепить интимные мышцы

МЫШЦЫ ТАЗОВОГО ДНА: как избежать проблем и укрепить интимные мышцы

Chaîne: Ревитоника

Как избавиться от ЗАПОРОВ с помощью фитнеса и йоги

Как избавиться от ЗАПОРОВ с помощью фитнеса и йоги

Chaîne: Соня Солдатова | BYSSFIT

Учимся ВКЛЮЧАТЬ МЫШЦЫ КОРа, чтобы ЖИВОТ ПОХУДЕЛ быстрее. Упражнения, которые уберут висящий живот

Учимся ВКЛЮЧАТЬ МЫШЦЫ КОРа, чтобы ЖИВОТ ПОХУДЕЛ быстрее. Упражнения, которые уберут висящий живот

Chaîne: Newyorkfitspo

Мышцы тазового дна | Почему они так ВАЖНЫ и как их укрепить? Женское здоровье с Мариной Костровой

Мышцы тазового дна | Почему они так ВАЖНЫ и как их укрепить? Женское здоровье с Мариной Костровой

Chaîne: Марина Кострова

Тазовое Дно. Бесплатный марафон

Тазовое Дно. Бесплатный марафон

Chaîne: Татьяна Сахарчук

Делай ЭТО, вместо Кегеля | БЕЗОПАСНЫЕ упражнения для укрепления мышц тазового дна

Делай ЭТО, вместо Кегеля | БЕЗОПАСНЫЕ упражнения для укрепления мышц тазового дна

Chaîne: Орлова Даша

Упражнения Кегеля для Женщин. Как выполнять упражнения Кегеля в домашних условиях.

Упражнения Кегеля для Женщин. Как выполнять упражнения Кегеля в домашних условиях.

Chaîne: RAKAMAKAFIT - ДОМАШНИЕ ТРЕНИРОВКИ, ФИТНЕС РЕЗИНКИ

Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для плоского живота и мышц тазового дна

Убираем ОБВИСШИЙ ЖИВОТ за 12 МИНУТ | ПРОСТЫЕ упражнения для плоского живота и мышц тазового дна

Chaîne: Орлова Даша

newyorkfitspo

школа здорового фитнеса

Укрепление мышц тазового дна

тренировка мышц тазового дна

упражнения для органов малого таза

тазовое дно упражнения

упражнения для мышц тазового дна

тазовое дно мышцы

как укрепить тазовое дно

как укрепить мышцы тазового дна после родов

упражнения для таза для женщин

тазовое дно

;женское здоровье

упражнения для тазового дна

женское здоровье

укрепить мышцы тазового дна

тазовые часы

тазовые часы техника

мышцы тазового дна

викторияборовская

школаздоровогофитнеса

тазовоедно

плоскийживот

женскоездоровье

Vous avez déjà installé UDL Helper Vous pouvez télécharger vidéo en seul clic !

pour

Google Chrome

Description :

Лучшее решение для укрепления мышц тазового дна, восстановления женского здоровья и создания подтянутого живота — курс «Тазовое дно PRO» 🔥День старта вы выбираете сами! Узнать подробнее и приобрести курс можно по ссылке👉https://newyorkfitspo.ru/mtd/?gcpc=457bc& Подвижный таз и расслабленные бедра — залог не только женского, но мужского и здоровья! Достигнуть этого можно регулярно делая тазовые часы. С виду упражнение очень простое, но у него много нюансов. В видео подробно разбираю технику выполнения. ❗Помните, что на результат будет влиять, прежде всего, качество выполнения упражнения, а не количество повторов. Это упражнение поможет: ✅проработать мышцы тазового дна; ✅снять боль в пояснице; ✅увеличить подвижность тазобедренных суставов; ✅улучшит кровообращение и питание в районе малого таза. Тайм-коды: 00:00 Упражнение «тазовые часы» 00:07 Чем полезно упражнение «тазовые часы» 00:59 Кому подходят тазовые часы. Противопоказание 01:58 Как правильно делать тазовые часы 07:41 Усложненный вариант тазовых часов 🔥Плейлист, в котором можно узнать все о ТАЗОВОМ ДНЕ🔥: https://www.youtube.com/playlist?list=PLsJ5su18HB9PvkAYIrKgnKeMEUiLw1yhF 💥КАТАЛОГ ЭКСПРЕСС-ТРЕНИРОВОК → https://newyorkfitspo.ru/ex/?gcpc=457bc& 💥Все программы Newyorkfitspo → https://newyorkfitspo.ru/start?gcpc=457bc& 💥Вступить в клуб домашних онлайн-тренировок FitSpo → https://newyorkfitspo.ru/club?gcpc=457bc& Присоединяйтесь в с социальных сетях: https://vk.com/newyorkfitspo https://dzen.ru/newyorkfitspo https://t.me/newyorkfitspo Понравилось видео? – Подписывайтесь на канал Newyorkfitspo → https://www.youtube.com/channel/UCCzEmS2FXgIDUO1HCbE9QWw?sub_confirmation=1 Задать вопрос Виктории Боровской → [email protected]

Préparation des options de chargement

Populaire

HD vidéo

Seulement le son

Tous les formats

* - Si la vidéo est lue dans un nouvel onglet, allez-y, puis faites un clic droit sur la vidéo et sélectionnez "Enregistrer la vidéo sous..."

** - Lien est destiné à la lecture en ligne dans des lecteurs spécialisés

Questions sur le téléchargement de vidéo

Comment puis-je télécharger la vidéo "ТОП-1 упражнение ДЛЯ ЖЕНСКОГО и МУЖСКОГО ЗДОРОВЬЯ. Разбор техники ТАЗОВЫЕ ЧАСЫ для мышц тазового дна" ?

Le site web http://unidownloader.com/ est le meilleur moyen de télécharger une vidéo ou une piste audio séparée si vous souhaitez éviter d'installer des programmes et des extensions.
L'extension UDL Helper est un bouton pratique qui s'intègre parfaitement aux sites YouTube, Instagram et OK.ru pour un téléchargement rapide du contenu.
Le programme UDL Client (pour Windows) est la solution la plus puissante qui supporte plus de 900 sites web, réseaux sociaux et sites d'hébergement vidéo, ainsi que toute qualité vidéo disponible dans la source.
UDL Lite est un moyen très pratique d'accéder à un site web depuis votre appareil mobile. Avec son aide, vous pouvez facilement télécharger des vidéos directement sur votre smartphone.

Quel format de vidéo "ТОП-1 упражнение ДЛЯ ЖЕНСКОГО и МУЖСКОГО ЗДОРОВЬЯ. Разбор техники ТАЗОВЫЕ ЧАСЫ для мышц тазового дна" faut-il choisir ?

Les formats offrant la meilleure qualité sont les suivants : FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) et 8K (4320p). Plus la résolution de votre écran est élevée, plus la qualité de la vidéo doit être élevée. Toutefois, il faut aussi tenir compte d'autres facteurs : la vitesse de téléchargement, l'espace disponible et les performances de l'appareil pendant la lecture.

Pourquoi mon ordinateur se bloque-t-il lors du chargement d'une vidéo "ТОП-1 упражнение ДЛЯ ЖЕНСКОГО и МУЖСКОГО ЗДОРОВЬЯ. Разбор техники ТАЗОВЫЕ ЧАСЫ для мышц тазового дна" ?

Le navigateur/l'ordinateur ne doit pas se bloquer complètement ! Si cela arrive, veuillez le signaler en ajoutant un lien vers la vidéo. Parfois, les vidéos ne peuvent pas être téléchargées directement dans un format approprié, c'est pourquoi nous avons ajouté la possibilité de convertir le fichier au format souhaité. Dans certains cas, ce processus peut utiliser activement les ressources de l'ordinateur.

Comment puis-je télécharger une vidéo "ТОП-1 упражнение ДЛЯ ЖЕНСКОГО и МУЖСКОГО ЗДОРОВЬЯ. Разбор техники ТАЗОВЫЕ ЧАСЫ для мышц тазового дна" sur mon téléphone ?

Vous pouvez télécharger une vidéo sur votre smartphone en utilisant le site web ou l'application pwa UDL Lite. Il est également possible d'envoyer un lien de téléchargement via un code QR à l'aide de l'extension UDL Helper.

Comment puis-je télécharger une piste audio (musique) au format MP3 "ТОП-1 упражнение ДЛЯ ЖЕНСКОГО и МУЖСКОГО ЗДОРОВЬЯ. Разбор техники ТАЗОВЫЕ ЧАСЫ для мышц тазового дна" ?

Le moyen le plus pratique est d'utiliser le programme UDL Client, qui permet de convertir les vidéos en MP3. Dans certains cas, le format MP3 peut également être téléchargé grâce à l'extension UDL Helper.

Comment puis-je enregistrer une image d'une vidéo "ТОП-1 упражнение ДЛЯ ЖЕНСКОГО и МУЖСКОГО ЗДОРОВЬЯ. Разбор техники ТАЗОВЫЕ ЧАСЫ для мышц тазового дна" ?

Cette fonctionnalité est disponible dans l'extension UDL Helper. Veuillez vous assurer que l'option "Afficher le bouton d'instantané de la vidéo" est cochée dans les paramètres. Une icône de caméra devrait apparaître dans le coin inférieur droit du lecteur, à gauche de l'icône "Paramètres". Lorsque vous cliquez dessus, l'image actuelle de la vidéo est enregistrée sur votre ordinateur au format JPEG.

Quel est le prix de tout cela ?

Cela ne coûte rien. Nos services sont absolument gratuits pour tous les utilisateurs. Il n'y a pas d'abonnement PRO, ni de restriction sur le nombre ou la durée maximale des vidéos à télécharger.