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Записаться на консультацию по телефону +78123366022, WhatsApp +79219651182 и на сайте https://www.footclinic.ru/ Самый эффективный метод лечения болей в пятке (плантарного фасциита) - это упражнения. Их цель - сделать подошвенную фасцию более эластичной, чтобы не происходили микронадрывы, которые и вызывают боль. Упражнения нужно выполнять как минимум месяц по 10-15 минут три раза в день. Если через месяц таких интенсивных занятий боль не проходит, тогда уже подключаются дополнительные методы лечения. В этом видео наглядно показаны три самых эффективных упражнения для лечения плантарного фасциита, или, как говорят в народе, пяточной шпоры. Вы легко можете выполнять их самостоятельно дома. Если у вас есть вопросы и вам нужна помощь, пишите комментарии под этим постом. Буду рад вам помочь 😊 Берегите себя и свои ножки 😉 Есть противопоказания. Необходима консультация специалиста. Подписывайтесь на мой канал в youtube, на официальные страницы клиники #footclinic в соцсетях. Там я постоянно делюсь интересными статьями, полезными советами и случаями из практики. Подписаться на канал в youtube: https://www.youtube.com/channel/UC3BFfxdzbR0MZSQtSyCDyaw?sub_confirmation=1 Сайт клиники: https://www.footclinic.ru/ Страница в ВКонтакте: https://vk.com/footclinic Страница на Facebook: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser Аккаунт в Instagram: https://www.facebook.com/unsupportedbrowser 3 эффективных упражениня при боли в пятке. Алексей Олейник #footclinic https://www.youtube.com/watch?v=H8iArLkpguA

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Questions sur le téléchargement de vidéo

Comment puis-je télécharger la vidéo "3 эффективных упражениния при боли в пятке. Алексей Олейник #footclinic" ?

Le site web http://unidownloader.com/ est le meilleur moyen de télécharger une vidéo ou une piste audio séparée si vous souhaitez éviter d'installer des programmes et des extensions.
L'extension UDL Helper est un bouton pratique qui s'intègre parfaitement aux sites YouTube, Instagram et OK.ru pour un téléchargement rapide du contenu.
Le programme UDL Client (pour Windows) est la solution la plus puissante qui supporte plus de 900 sites web, réseaux sociaux et sites d'hébergement vidéo, ainsi que toute qualité vidéo disponible dans la source.
UDL Lite est un moyen très pratique d'accéder à un site web depuis votre appareil mobile. Avec son aide, vous pouvez facilement télécharger des vidéos directement sur votre smartphone.

Quel format de vidéo "3 эффективных упражениния при боли в пятке. Алексей Олейник #footclinic" faut-il choisir ?

Les formats offrant la meilleure qualité sont les suivants : FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) et 8K (4320p). Plus la résolution de votre écran est élevée, plus la qualité de la vidéo doit être élevée. Toutefois, il faut aussi tenir compte d'autres facteurs : la vitesse de téléchargement, l'espace disponible et les performances de l'appareil pendant la lecture.

Pourquoi mon ordinateur se bloque-t-il lors du chargement d'une vidéo "3 эффективных упражениния при боли в пятке. Алексей Олейник #footclinic" ?

Le navigateur/l'ordinateur ne doit pas se bloquer complètement ! Si cela arrive, veuillez le signaler en ajoutant un lien vers la vidéo. Parfois, les vidéos ne peuvent pas être téléchargées directement dans un format approprié, c'est pourquoi nous avons ajouté la possibilité de convertir le fichier au format souhaité. Dans certains cas, ce processus peut utiliser activement les ressources de l'ordinateur.

Comment puis-je télécharger une vidéo "3 эффективных упражениния при боли в пятке. Алексей Олейник #footclinic" sur mon téléphone ?

Vous pouvez télécharger une vidéo sur votre smartphone en utilisant le site web ou l'application pwa UDL Lite. Il est également possible d'envoyer un lien de téléchargement via un code QR à l'aide de l'extension UDL Helper.

Comment puis-je télécharger une piste audio (musique) au format MP3 "3 эффективных упражениния при боли в пятке. Алексей Олейник #footclinic" ?

Le moyen le plus pratique est d'utiliser le programme UDL Client, qui permet de convertir les vidéos en MP3. Dans certains cas, le format MP3 peut également être téléchargé grâce à l'extension UDL Helper.

Comment puis-je enregistrer une image d'une vidéo "3 эффективных упражениния при боли в пятке. Алексей Олейник #footclinic" ?

Cette fonctionnalité est disponible dans l'extension UDL Helper. Veuillez vous assurer que l'option "Afficher le bouton d'instantané de la vidéo" est cochée dans les paramètres. Une icône de caméra devrait apparaître dans le coin inférieur droit du lecteur, à gauche de l'icône "Paramètres". Lorsque vous cliquez dessus, l'image actuelle de la vidéo est enregistrée sur votre ordinateur au format JPEG.

Quel est le prix de tout cela ?

Cela ne coûte rien. Nos services sont absolument gratuits pour tous les utilisateurs. Il n'y a pas d'abonnement PRO, ni de restriction sur le nombre ou la durée maximale des vidéos à télécharger.