Ajouter "Как правильно готовить овсянку"

Как правильно готовить овсянку 1. Берем цельнозерновую овсянку или мелко-резанные зерна 2. Добавляем теплую воду или хотя бы комнатной температуры 3. Добавить примерно столовую ложку яблочного уксуса, кефира или йогурта 4. Оставляем на 8-18 часа при комнатной температуре. 5. Промыть слекга перед приготовлением. 6. Варить как обычно минут 8-10. Можно подсластить. Чрезмерное употребление злаковых может привести к кариесу и деминерализации всего организма. Следуйте правилам правильного приготовления зерновых, чтобы избежать этих проблем. Что такое фитиновая кислота ENG https://en.wikipedia.org/wiki/Phytate РУС https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A4%D0%B8%D1%82%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F_%D0%BA%D0%B8%D1%81%D0%BB%D0%BE%D1%82%D0%B0 Ресурсы по теме RUS Наткнулась случайно, никакого отношения не имею к авторам блога, но материал о фитиновой кислоте подобран очень хорошо. http://ww16.evgenyfedorenko.com/?p=3284&cpage=1&sub1=20240417-0925-2176-92ac-5faad128c032 ENG Рамиэл Найджел "Цельнозерновые - причина кариеса" https://www.curetoothdecay.com/Tooth_Decay/whole_grains_cause_tooth_decay.htm Вестон Прайс очень интересная и научно подтвержденная информация о традиционной диете, вегетариансве и веганстве и витаминно-минеральном балансе. Вестон Прайс путешествовал по всему миру в поисках секретов здоровья и описывл свои наблюдения по поводу связи диеты и здоровья. https://www.westonaprice.org/health-topics/vegetarianism-and-plant-foods/living-with-phytic-acid/ Как сделать домашний кефир/How to make kefir https://www.youtube.com/watch?v=CEXttAX96Ng Как сделать натуральный дезодорант https://www.youtube.com/watch?v=FYMa9jXRra4 ‪Как отбеливать зубы активированным углем?‬ https://www.youtube.com/watch?v=ARZ1h3yq4aQ Чем полезна медитация + мой опыт https://www.youtube.com/watch?v=mRSJukC_3BY Как сделать хрустящие соленые огурцы https://www.youtube.com/watch?v=YbixfbtFMTE Конфеты для похудения https://www.youtube.com/watch?v=csW7W0ghu_w Эти витамины вредны для вашего здоровья https://www.youtube.com/watch?v=6bOlyv2pprc Опасно для здоровья (О воде, часть 1) https://www.youtube.com/watch?v=k691DzUTvEY Сыроедение: мифы и реальность (часть 1) https://www.youtube.com/watch?v=KyHOrrY5n6Y Как сделать масло в домашних условиях https://www.youtube.com/watch?v=75n40-YaQuQ Натуральный уход за зубами (Часть 3) https://www.youtube.com/watch?v=q1gjfnNEOao Неприятная правда о составе косметики https://www.youtube.com/watch?v=4c3qpBpa7Pg DIY-Крем от растяжек-делаем сами (whipped shea butter lotion) with subtitles https://www.youtube.com/watch?v=cDeVT4pQj4k Натуральный очиститель для лица https://www.youtube.com/watch?v=bcnSsFbPlAE Как сделать крем на траваx - Гербология 3/6 https://www.youtube.com/watch?v=BzSc5jqSOVs Music Track: Prempeh_-_Supergirl_Mix Мои рекомендованные продукты есть здесь https://www.iherb.com/mypage/nadyaact код скидки FGN755 https://ru.iherb.com/?rcode=fgn755 https://ru.iherb.com/?rcode=fgn755/ Скидка $10 на Vitacost.com https://www.vitacostrewards.com/Vl96F1v (США, Европа, Турция, страны доставки смотрим здесь http://www.vitacost.com/international-shipping) Мой сайт английского языка - Английский Для Души http://www.nadyaact.com - курсы, тренинги, уроки по английскому языку Жми сюда https://ru.iherb.com/?rcode=fgn755/ - купон автоматически уже будет у тебя в корзине или можно скопировать FGN755 (скидка в $5 с заказа или в $10 с первого заказа). Спасибо! Мой профиль в контакте http://vk.com/nadyaact