Descripción:
Страница заказа моей книги "От чего растут мышцы на самом деле. Бодибилдинг и фитнес наизнанку" в электронном виде в формате PDF по акционной цене в комплекте с курсом тренировок либо с бонусами каждому заказчику здесь: 👉👉👉 https://bbright.one/ ____________________________________ 🚩Все мои курсы тренировок находятся здесь: https://bbright.one/vsekursytrenirovokpasko 🚩Описание, презентация курса Переформатирование 2.0 здесь: https://bbright.one/pereformat_2 🚩Курс тренировок Трансформация 2.0 https://bbright.one/transformation2 🚩Курс тренировок "Качаем большие плечи" https://bbright.one/kachaemplechi 🚩Курс силовых тренировок "Рывок 2.0. Силовая перезагрузка" https://bbright.one/ryvok_2 🚩Курс тренировок "Чемпионский Бицепс и Трицепс. Качаем руки правильно!" https://bbright.one/biceps_triceps 🚩Курс Правильное питание - секреты здоровья в тарелке! https://bbright.one/pravilnoe_pitanie 🚩СЕМИНАР: НЕЙРОМЫШЕЧНАЯ СИСТЕМА, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЕ СВЯЗИ, НЕЙРОМЫШЕЧНЫЙ КОНТРОЛЬ И ОСНОВЫ ИХ ФУНКЦИОНИРОВАНИЯ https://bbright.one/neuromuscular_system 🚩Описание, презентация курса Домашняя Качалка здесь: https://bbright.one/home_training 🚩Приобрести курс тренировок для похудения для девушек "Стройняшка" https://bbright.one/stroinyshka 🚩Инстаграм https://www.facebook.com/unsupportedbrowser ----------------------------------------------------------- Итак, всем привет! Это очередной выпуск из техники упражнений, и его тема была мне навеяна одним из комментариев под каким-то из моих видео по поводу того, что был задан вопрос: Какое из упражнений лучше на низ грудных? Жим вниз головой или отжимания от брусьев? Когда я прочитал этот коммент, мне самому стало интересно, и я решил с помощью миографа проверить, что же всё-таки лучше: брусья или жим вниз головой? Вот. поэтому сегодняшнее видео называется: Брусья или жим вниз головой. Что лучше для низа грудных. техника 66. По сути, я сегодня быстренько проверю, Какие данные покажет миограф в таких упражнениях, как отжимания от брусьев с качковской конкретно техникой для отжиманий для грудных мышц, то есть, сутулый, а вынос колен вперед, локти чуть в стороны и поехали, кому интересно, почему именно такая техника - смотрите предыдущие видео в плейлисте техника упражнений все видео, названии которых есть слово брусья. Там будет всё Понятно. также буду использовать Римский стульчик, который мне заменит лавку в обратном наклоне - угол наклона я выставил примерно 30 градусов. Ну, грубо говоря, как на обычной наклонной лавке вверх, точно так же, только головой вниз. Вот. Там попробую пожрать гантели и попробую пожать штангу. И посмотрим, что у нас из всего этого получится. Так, что сейчас поцеплю датчики: датчики буду вешать на переднюю Дельту, на верх грудных, на низ грудных и на широчайшую Попробую прилепить - посмотрим, что там покажет. А мне интересно что широчайшая выдаст именно в жиме в обратном наклоне. В брусьях что она выдаст - мы уже знаем - мы уже это мерили. Итак, поехали. Итак, датчики я поцепил: красный, Да красный, на передней Дельте, жёлтый на верхней части грудных, синий на нижней части грудных и белый на широчайшей На левой. Сейчас отожмусь от брусьев, и посмотрим, какие параметры работы грудных и остальных мы получим. Итак, захожу в брусья. сегодня грудные качал. Поэтому... кстати, развертка стоит 500 миллисекунд по горизонтали, если по времени клеточка, и по вертикали один милливольт. Что касается вольтажа. то есть, на шкале У нас 1, 2, 3 - грубо говоря почти 4 милливольта по вертикали. Итак, смотрим... Отожмусь несколько раз - посмотрим, что получится. Локти чуть в стороны, сутулое положение, колени вперёд, поехали! В этом видео под названием Брусья или жим вниз головой. Что лучше для низа грудных. Техника 66 я решил проверить, какое же упражнение будет более эффективным для грудных мышц: отжимания на брусьях или жим вниз головой? Результат, лично для меня оказался немного предсказуемым, но были нюансы, как говорится. Нельзя однозначно сказать, что брусья на 100% лучше. Есть моменты, в которых могут больше подойти для развития именно нижней части грудных жимы штанги или гантель вниз головой. Подробнее смотрите в этом видео.
Preparación de las opciones de carga
El sitio http://unidownloader.com/ es la mejor manera de descargar un vídeo o una pista de audio independiente sin necesidad de instalar programas ni extensiones.
La extensión UDL Helper es un práctico botón que se incrusta orgánicamente en los sitios YouTube, Instagram y OK.ru para descargar contenidos rápidamente.
UDL Client (para Windows) - la solución más potente que soporta más de 900 sitios web, redes sociales y sitios de alojamiento de vídeo, así como cualquier calidad de vídeo que está disponible en la origen.
UDL Lite - es una forma cómoda de acceder a un sitio web desde su dispositivo móvil. Con su ayuda puedes descargar fácilmente vídeos directamente a tu smartphone.
Los formatos de mejor calidad son FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) y 8K (4320p). Cuanto mayor sea la resolución de tu pantalla, mayor será la calidad del vídeo. Sin embargo, hay otros factores a tener en cuenta: la velocidad de descarga, la cantidad de espacio libre y el rendimiento del dispositivo durante la reproducción.
El navegador/ordenador no debería congelarse por completo. Si esto ocurre, por favor infórmenos con un enlace al vídeo. A veces los vídeos no pueden descargarse directamente en un formato adecuado, por lo que hemos añadido la posibilidad de convertir el archivo al formato deseado. En algunos casos, este proceso puede consumir recursos del ordenador.
Puedes descargar el vídeo a tu smartphone utilizando el sitio web de UDL Lite o la aplicación PWA. También es posible enviar un enlace de descarga mediante código QR utilizando la extensión UDL Helper.
La forma más conveniente es usar el UDL Client, que soporta la conversión de vídeos a formato MP3. En algunos casos, MP3 también puede ser descargado a través de la extensión UDL Helper.
Esta función está disponible en la extensión UDL Helper. Asegúrate de que la opción "Mostrar botón para guardar captura de pantalla del vídeo" está marcada en la configuración. Deberá aparecer un icono de cámara en la esquina inferior derecha del reproductor, a la izquierda del icono "Configuración". Al hacer clic en él, el fotograma actual del vídeo se guardará en su ordenador en formato JPEG.
Nada en absoluto. Nuestros servicios son totalmente gratuitos para todos los usuarios. No hay suscripciones PRO, ni restricciones en el número o la duración máxima de los vídeos descargados.