background top icon
background center wave icon
background filled rhombus icon
background two lines icon
background stroke rhombus icon
header logo icon

Descargar "Упражнение для таза, чтобы убрать боль в пояснице и копчике"

input logo icon
Portada del audio
Espere un momento, estamos preparando los enlaces para la visualización y descarga del vídeo sin anuncios.
console placeholder icon
Vídeo anterior: Делайте ЭТО и ваша спина будет на 10 лет МОЛОЖЕ! #позвоночник #упражение #здоровьеVídeo siguiente: Головные боли и перекос таза. Прикладная кинезиология. Проф. Л.Ф.Васильева
Índice
|

Índice

0:35
Что необходимо для выполнения упражнения для копчика
0:57
Упражнение на расслабление крестцовой области
2:00
Нормы боли при упражнении на копчик
2:14
Чем поможет эта методика
Vídeos similares de nuestro catálogo
|

Vídeos similares de nuestro catálogo

Головные боли и перекос таза. Прикладная кинезиология. Проф. Л.Ф.Васильева
21:03

Головные боли и перекос таза. Прикладная кинезиология. Проф. Л.Ф.Васильева

Canal: Прикладная Кинезиология в Германии
Делайте ЭТО и ваша спина будет на 10 лет МОЛОЖЕ! #позвоночник #упражение #здоровье
0:27

Делайте ЭТО и ваша спина будет на 10 лет МОЛОЖЕ! #позвоночник #упражение #здоровье

Canal: НейроТехнолоджи
Манипулируем крестцово-подвздошное сочленение самостоятельно.
3:59

Манипулируем крестцово-подвздошное сочленение самостоятельно.

Canal: Доктор Кириченко
ЗДОРОВАЯ спина за несколько секунд
0:44

ЗДОРОВАЯ спина за несколько секунд

Canal: Григорий Игнатьев
Боль организм #здоровье #польза #боль
0:06

Боль организм #здоровье #польза #боль

Canal: INSTARDING LIFE
БОЛИ в спине - это не приговор! / Как вылечить боль в спине?
11:44

БОЛИ в спине - это не приговор! / Как вылечить боль в спине?

Canal: Алексей Маматов | Клуб Активного Долголетия
ПОЧЕМУ БОЛИТ ПОЯСНИЦА? МЫШЕЧНАЯ БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ (часть 1)
9:44

ПОЧЕМУ БОЛИТ ПОЯСНИЦА? МЫШЕЧНАЯ БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ (часть 1)

Canal: Жизнь без боли
Боль в спине : почки или позвоночник?
8:57

Боль в спине : почки или позвоночник?

Canal: doctorpetrik
ГИПЕРЛОРДОЗ - Выпирающий живот, болит спина. Комплекс упражнений.
20:22

ГИПЕРЛОРДОЗ - Выпирающий живот, болит спина. Комплекс упражнений.

Canal: Григорий Игнатьев
Если у тебя грыжа или протрузия, никогда НЕ делай этого
0:56

Если у тебя грыжа или протрузия, никогда НЕ делай этого

Canal: Марина Кострова
Etiquetas del vídeo
|

Etiquetas del vídeo

боль в спине
копчик
как облегчить боль в спине
болит спина
боль в пояснице
чтобы копчик не болел
болит копчик что делать
болит крестец что делать
как лечить боль в пояснице
телесная терапия упражнения
после травмы восстановление
лечение копчика народными средствами
кинезиотерапия
психосоматика
кинезиология упражнения
здоровье
лечебная гимнастика
лечение позвоночника
как убрать боль в копчике Шагарова
упражнения поясницы
болезненные ощущения в тазу что делать
таз
лечениепоясницы
больвкопчике
телеснаятерапия
докторшагарова
Ya tiene instalado el UDL Helper. ¡Puedes descargar vídeo en 1 clic!
Instalado
para
Google Chrome

Descripción:

Ноет копчик? Болит крестец? Смещен таз? Не знаете, как избавиться от боли в спине и пояснице? Защемлен крестцово-подвздошный сустав? Хотите восстановиться после травмы? Ловите упражнение для расслабления крестцовой области и восстановления кровоснабжения в суставах и тазовом отделе. Действенное упражнение от боли в области ниже поясницы. Не нужны уколы. После выполнения упражнения боль уйдет навсегда. В этом ролике я рассказываю, как включить в работу крестцово-бугорную связку, которая соединяет копчик и бедренную кость. Проработка этой области запустит правильное кровообращение и избавит вас от боли в самом низу поясницы. Длина связки — всего 2-3 см, поэтому упражнение нужно выполнять очень аккуратно. Вам понадобится кухонная доска шириной не более 2 см. Чтобы избежать сильной болезненности, доску можно обернуть тканью. Скорее смотрите видео, чтобы узнать технику выполнения и избавиться от боли в области крестца и поясницы всего за 5 минут. Эффект ощутим сразу после выполнения. Будьте здоровы, мои дорогие. Тайм-коды: 00:35 - Что необходимо для выполнения упражнения для копчика 00:57 - Упражнение на расслабление крестцовой области 2:00 - Нормы боли при упражнении на копчик 2:14 - Чем поможет эта методика Если контент был вам полезен, поделитесь ссылкой на это видео с друзьями — они будут благодарны. 👉 Переходите в мой закрытый Telegram-канал, где я делюсь полезной информацией и упражнениями: https://t.me/drshagarova

Preparación de las opciones de carga

popular icon
Populares
hd icon
Vídeo HD
audio icon
Sólo sonido
total icon
Todos
* - Si el vídeo se está reproduciendo en una pestaña nueva, ve a ella, haz clic con el botón derecho del ratón en el vídeo y selecciona “Guardar vídeo como...”
** - Enlace destinado a la reproducción en línea en reproductores especializados

Preguntas sobre la descarga de vídeos

mobile menu icon¿Cómo puedo descargar el vídeo "Упражнение для таза, чтобы убрать боль в пояснице и копчике"?mobile menu icon

  • El sitio http://unidownloader.com/ es la mejor manera de descargar un vídeo o una pista de audio independiente sin necesidad de instalar programas ni extensiones.

  • La extensión UDL Helper es un práctico botón que se incrusta orgánicamente en los sitios YouTube, Instagram y OK.ru para descargar contenidos rápidamente.

  • UDL Client (para Windows) - la solución más potente que soporta más de 900 sitios web, redes sociales y sitios de alojamiento de vídeo, así como cualquier calidad de vídeo que está disponible en la origen.

  • UDL Lite - es una forma cómoda de acceder a un sitio web desde su dispositivo móvil. Con su ayuda puedes descargar fácilmente vídeos directamente a tu smartphone.

mobile menu icon¿Qué formato de vídeo "Упражнение для таза, чтобы убрать боль в пояснице и копчике" debo elegir?mobile menu icon

  • Los formatos de mejor calidad son FullHD (1080p), 2K (1440p), 4K (2160p) y 8K (4320p). Cuanto mayor sea la resolución de tu pantalla, mayor será la calidad del vídeo. Sin embargo, hay otros factores a tener en cuenta: la velocidad de descarga, la cantidad de espacio libre y el rendimiento del dispositivo durante la reproducción.

mobile menu icon¿Por qué se congela el ordenador al cargar un vídeo "Упражнение для таза, чтобы убрать боль в пояснице и копчике"?mobile menu icon

  • El navegador/ordenador no debería congelarse por completo. Si esto ocurre, por favor infórmenos con un enlace al vídeo. A veces los vídeos no pueden descargarse directamente en un formato adecuado, por lo que hemos añadido la posibilidad de convertir el archivo al formato deseado. En algunos casos, este proceso puede consumir recursos del ordenador.

mobile menu icon¿Cómo descargo un vídeo "Упражнение для таза, чтобы убрать боль в пояснице и копчике" en mi teléfono?mobile menu icon

  • Puedes descargar el vídeo a tu smartphone utilizando el sitio web de UDL Lite o la aplicación PWA. También es posible enviar un enlace de descarga mediante código QR utilizando la extensión UDL Helper.

mobile menu icon¿Cómo descargo una pista de audio (música) en MP3 "Упражнение для таза, чтобы убрать боль в пояснице и копчике"?mobile menu icon

  • La forma más conveniente es usar el UDL Client, que soporta la conversión de vídeos a formato MP3. En algunos casos, MP3 también puede ser descargado a través de la extensión UDL Helper.

mobile menu icon¿Cómo guardar un fotograma de un vídeo "Упражнение для таза, чтобы убрать боль в пояснице и копчике"?mobile menu icon

  • Esta función está disponible en la extensión UDL Helper. Asegúrate de que la opción "Mostrar botón para guardar captura de pantalla del vídeo" está marcada en la configuración. Deberá aparecer un icono de cámara en la esquina inferior derecha del reproductor, a la izquierda del icono "Configuración". Al hacer clic en él, el fotograma actual del vídeo se guardará en su ordenador en formato JPEG.

mobile menu icon¿Cuánto cuesta todo esto?mobile menu icon

  • Nada en absoluto. Nuestros servicios son totalmente gratuitos para todos los usuarios. No hay suscripciones PRO, ni restricciones en el número o la duración máxima de los vídeos descargados.